الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالألم في أسفل البطن من الجانب الأيمن، ومن المحتمل أن يكون من اللولب، ولكن عادةً ما يسبب اللولب ألمًا شبيهًا بألم الدورة الشهرية معممًا في أسفل البطن، ومع ذلك أنصحك بمراجعة الطبيب، لإجراء الفحص بالسونار والاطمئنان على أن اللولب في مكانه الصحيح، ولاستبعاد أي مشكلة صحية ممكن أن تسبب الألم.   هناك عدد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى الشعور بألم في أسفل البطن من الجهة اليمنى، والتي تتطلب زيارة الطبيب في أغلب الحالات، وتتضمن الآتي: عسر الطمث؛ أو تقلصات البطن التي تحدث قبل وأثناء الدورة الشهرية، وقد يكون هذا الألم متمركزًا في الجهة اليمنى من البطن، وقد تلاحظين نزوله إلى الرجل اليمنى أيضًا. وجود أكياس على المبيض الأيمن، خاصةً في حال كان الكيس كبير أو في حال انفجاره. الإصابة بمرض التهاب الحوض نتيجةً لحدوث عدوى ما. تشكل الغازات في الجهة اليمنى من البطن. الحمل خارج الرحم، والذي يحدث عندما تنغرس البويضة المخصبة خارج الرحم، ويترافق مع أعراض أخرى. يمكن أن يسبب اللولب بعض الأعراض الجانبية، والتي تتضمن ألم أسفل البطن أو في واحدة من جانبي البطن، ومن هذه الأعراض الجانبية ما يأتي: قد تشعرين ببعض الألم المشابه للدورة الشهرية لبضعة أيام. قد يكون لديك بعض النزيف بين أوقات الدورة الشهرية. قد تصبح دورتك الشهرية أثقل أو أطول أو أكثر إيلامًا، وقد يتحسن هذا العرض بعد بضعة أشهر. للمزيد: ما هي الآثار الجانبية لللولب الهرموني؟ ما أسباب ألم أسفل الظهر والبطن؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من الطبيعي أن يكون هناك ورم بعد جراحة الكيس الزلالي، والذي عادةً ما يختفي بشكلٍ تدريجي، وأنصحك بمراجعة الطبيب المتابع لحالتك، واستشارته حول الورم والحكة التي تشعر بها في حال استمرت الأعراض لفترة أطول، كما يجب اتباع إرشاداته وتناول الأدوية التي وصفها لك بدقة.   يمكن تخفيف التورم الناتج بعد العملية من خلال تطبيق كمادات باردة على المنطقة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، ويمكنك أيضًا وضع أكياس من الثلج داخل منشفة نظيفة، ومن ثم وضعها على منطقة التورم، سيخفف ذلك من التورم والحكة وكذلك الألم في حال وجوده.   قد تشعر بألم مكان العملية، والذي يمكن تخفيفه من خلال تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تسريع الشفاء من عملية استئصال الكيس الزلالي، والمكون من السائل الزلالي الذي يحيط بالمعصم: تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة باليد المصابة. ممارسة الأنشطة البسيطة بالتدريج، مثل الكتابة أو الرسم. تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعظام، مثل الكالسيوم وفيتامينات ب. إراحة اليد عند الشعور بالتعب. المحافظة على رطوبة الجسم، فقد يزيد الجفاف من تفاقم الأعراض. أنصحك بمراجعة الطبيب عند ملاحظة احمرار وألم في مكان الغرز بعد العملية، فقد يدل ذلك على حدوث عدوى أو التهاب في شق العملية.   للمزيد: مشاكل العظام والمفاصل الناتجه عن استخدام الحاسوب كيف يمكن علاج متلازمة النفق الرسغي؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، لا يمكن تشخيص الحالة من هذه الصور المرفقة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بجراحة الأعصاب، لتقييم حالتك من خلال الأعراض والفحص البدني والصور الشعاعية والرنين، واستبعاد أي مشكلة صحية أخرى، قد يكون هناك ضغط بسيط على الأعصاب من قِبل الفقرات، وذلك لأنك تشعر بالتنميل، وقد تكون أصبت بتشنج في عضلات الظهر عند حمل الأغراض الثقيلة، مما أدى إلى الشعور بالألم، والذي يزداد عند الحركة.   أنصحك باتباع توجيهات الطبيب، وتناول الأدوية التي قد يصفها لك، وينبغي عليك مراجعته على الفور في حال ظهرت لديك واحدة من الأعراض الآتية: الشعور بالخدر أو التنميل حول منطقة الحوض. عدم القدرة على التبول أو فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء. فقدان الإحساس في إحدى الساقين أو كلتيهما. وجود أعراض حادة أو متفاقمة. يحتاج شفاء تشنج عضلات الظهر إلى عدة أيام أو أسابيع تبعًا لشدة التشنج، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل ألم الظهر وتسريع الشفاء: أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب. النوم على فراش مريح وداعم لعضلات الظهر. تجنب حمل الأغراض الثقيلة، وتجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة. ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص، والتي تساعد على استرخاء العضلات. أخذ حمام دافئ عند الشعور بتوتر العضلات والألم. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. وضع كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة العضلات والأعصاب، مثل الكالسيوم وفيتامينات ب. المحافظة على وزن صحي، فقد تزيد السمنة من تفاقم الأعراض. للمزيد: أسباب ألم الظهر المفاجئ وعلاجه 5 طرق فعالة لعلاج ألم الظهر

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك، وإجراء الفحص البدني والصور اللازمة، وبالتالي تحديد التشخيص الدقيق، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، تساعدك على تخفيف الألم وتحسين جودة الحياة، إذ يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور هذه الأعراض، والتي قد تكون بسيطة وتزول بالتدابير المنزلية، أو قد تكون بحاجة إلى تدخل طبي.   يمكن أن تحدث هذه الأعراض التي تعاني منها من ألم في كف اليد وبرودة بسبب استقامة فقرات الرقبة وتيبسها، فقد تتأثر الأعصاب بذلك، وينتج عنها برودة وتنميل وألم، ولكن ولأنك تعاني من ألم في أسفل القدم اليسرى، فقد يكون هناك أسباب أخرى لذلك، مثل: تأثر الأعصاب في الحبل الشوكي وتعرضها للضغط بسبب انزلاق غضروفي على سبيل المثال. الاعتلال العصبي المحيطي. البقاء بوضعية سيئة بالنسبة للجسم، وخاصةً الظهر والرقبة. التعرض لإصابة ما في الظهر أو الرقبة. قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تساعد على تخفيف ألم الرقبة وتيبسها، كما أنصحك بالقيام بالأمور الآتية التي يمكن أن تخفف من الأعراض التي تعاني منها: الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل. النوم على فراش مريح للظهر والرقبة. ممارسة تمارين التمدد التي تعمل على تليين العضلات المحيطة بالرقبة، وعضلات الذراعين، ومن الأفضل القيام بها عند الصباح، فقد تساعد على تقليل التيبس الصباحي. تناول مكملات غذائية ضرورية لصحة العظام والأعصاب. الحفاظ على وزن صحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. إجراء الفحص الدوري لاستبعاد أي مشكلة صحية أخرى. للمزيد: داء الفقار الرقبية تخلص من آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ بسهولة