الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة، استنادًا إلى نتائج الفحوصات، لديك مستويات السكر في الدم مرتفعة قليلاً، وقد يشير ذلك إلى وجود فرصة للإصابة بسكري الحمل مع تقدم الحمل، ولذلك أنصحكِ بمتابعة حالتك مع طبيب متخصص في أمراض الغدد الصماء أو طبيب نساء وتوليد متخصص في سكري الحمل لتقييم حالتك بشكل دقيق ووضع خطة مناسبة للرعاية الصحية.   وأود لفت انتباهكِ أنّ الارتفاع الطفيف بمستوى السكر في الدم، قد لا يتطلّب علاج دوائي، ومن الممكن ضبطه وإدارته من خلال اتباع نمط حياة صحي، وبالتالي تجنب الإصابة بسكري الحمل ولذلك أنصحكِ بالآتي: تناولي طعامكِ بانتظام، أي 3 وجبات في اليوم دون أن تتخطي أي وجبة رئيسية. تناولي النشويات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة أو الكينوا أو العدس أو الفاصوليا. احرصي على تناول عدة حصص من الفواكه والخضروات في اليوم. تجنبي تناول الأطعمة أو المشروبات المحتوية على السكر المضاف. أضيفي حصة أو حصتين من البروتين في وجباتك اليومية. مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام، مثل المشي، ولكن استشيري طبيبك قبل ذلك. قومي الفحوصات والإجراءات اللازمة بشكل دوري للحفاظ على صحتك وصحة الجنين. للمزيد: أهم النصائح للسيطرة على سكري الحمل السكريات والحمل: كيف تحافظين على التوازن لصحتك وصحة جنينك؟

الأجابة

د. دعاء المصري

يمكن أن يكون نزول الدورة الشهرية مرتين في شهر واحد ناجماً عن عدة أسباب مختلفة، بما في ذلك حبوب ديان التي تتناولينها أو تكيسات المبايض التي تعانين منها، وقد يكون من الضروري الاستمرار في تناول الحبوب حتى نهاية الشريط لاستكمال العلاج، ولا ينبغي التوقف عن تناولها دون استشارة طبيبك.   ولذلك من الضروري استشارة طبيبك الذي وصف لكِ الدواء لتقييم الحالة بدقة وتوجيهك بشكل صحيح، والذي قد ينصحكِ بإيقاف الحبوب أو الاستمرار بتناولها تبعًا لحالتك، فكل جسم يختلف عن الآخر، وقد يغيّر لكِ الدواء أو الجرعة.   وأود لفت انتباهكِ إلى أن نزول الدورة الشهرية مرتين في هذا الشهر قد يكون مجرد تأثير جانبي مؤقت لتكيسات المبايض والعلاج الذي تتبعينه، ويمكن لبعض للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تنظيم الدورة أيضًا وتخفيف أعراض تكيسات المبايض: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. حاولي قليل استهلاك السكريات والأطعمة الدهنية. حافظي على الوزن الصحي. مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام، مثل المشي. قللي من التوتر قدر الإمكان، وقد تفيدكِ تقنيات الاسترخاء في ذلك، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق. للمزيد الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل أعراض تكيس المبايض للبنات

الأجابة

د. دعاء المصري

بما أنك تستخدمين لاصقات منع الدورة، فمن الممكن أن يحدث نزيف بين الدورات، والذي لا يعتبر دم دورة لأنّه ناتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدثها هذه اللاصقات في جسمك، وعادةً ما يختفي النزيف بين الدورات بعد عدة شهور من استخدم اللصقات، أي ريثما يتكيف الجسم معها.   ومع ذلك، أنصحكِ باستشارة طبيبة نسائية لتقييم الحالة بدقة أكبر، ففي حال استمرار نزول الدم في غير أوقات الدورة قد يكون هناك ضرورة لتغيير وسيلة منع الحمل أو اتخاذ إجراءات أخرى.   وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ النزيف المهبلي المتقطع بين الدورات يمكن أن يكون مرتبطًا أيضًا ببعض المشكلات الصحية، مثل العدوى في الأعضاء التناسلية أو وجود أكياس على المبايض أو حالة صحية متعلقة بالرحم، ولذلك لا تترددي في مراجعة طبيبتك للفحص والاطمئنان.   للمزيد: نزول دم في غير وقت الدورة أضرار لصقات منع الحمل وآثارها الجانبية

الأجابة

د. دعاء المصري

يمكن أن تشير هذه التغيرات في دورتك الشهرية بالإضافة إلى ظهور حبوب كثيرة على بشرتك إلى حدوث اضطرابات في الهرمونات، ويحدث ذلك نتيجةً للعديد من الأسباب، مثل: التوتر والضغط النفسي. الإجهاد البدني الشديد. التغيرات المفاجئة في الوزن. وجود حالة صحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو تكيس المبايض. ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية لإجراء الفحص البدني، والفحوصات المخبرية اللازمة التي تحدد سبب تأخر الدورة الشهرية ظهور حبوب على بشرتك على غير المعتاد، وبالتالي تحديد خطة علاجية مناسبة.   ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ في تنظيم الهرمونات أيضًا: حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان. احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وابتعدي عن السكريات والأطعمة الدهنية. مارسي التمارين الرياضية بانتظام. احصلي على النوم الكافي في كل ليلة. تجنبي الأنشطة البدنية المكثفة. حافظي على الوزن الصحي. للمزيد: أسباب تأخر الدوره الشهرية عند البنات تكيس المبايض وحب الشباب