الأجابة

د. دعاء المصري

هناك عدة أسباب محتملة لهذه الإفرازات البنية والدم الخفيف الذي يظهر قبل وبعد الدورة، وسأوضحها لكِ على النحو الآتي: اضطرابات هرمونية: قد تكون التغيرات في مستويات الهرمونات (مثل الإستروجين والبروجستيرون) السبب الأكثر شيوعًا، خاصة وأن لديكِ تاريخًا من الحمل والولادة. تغيرات في بطانة الرحم: قد تكون هناك بعض التغيرات في بطانة الرحم تؤدي إلى نزول هذه الإفرازات. التهابات في المهبل أو عنق الرحم: في بعض الحالات، قد تسبب الالتهابات هذه الإفرازات غير الطبيعية. وسائل منع الحمل: يمكن أن تسبب بعض الوسائل مثل حبوب منع الحمل أو اللولب تغيرات واضطرابات في الدورة الشهرية. وقد يكون هناك أسباب أخرى أقل شيوعًا لعدم انتظام الدورة مثل وجود أورام ليفية حميدة صغيرة أو سلائل في الرحم، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب نسائية لإجراء الفحص بالسونار والفحوصات المخبرية اللازمة، وبالتالي تحديد سبب هذه الأعراض ووصف العلاج المناسب الذي يساهم في تنظيم دورتك الشهرية.   وهناك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها في المنزل للتخفيف من هذه الحالة، مثل: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد. حافظي على نظافة المنطقة التناسلية باستخدام الماء الفاتر والصابون اللطيف. تجنبي استخدام الدوش المهبلي الذي قد يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل ويزيد المشكلة. أكثري من تناول الخضروات والفواكه وشرب الماء بكميات كافية.  احرصي على النوم لساعات كافية. حافظي على الوزن الصحي. مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام. للمزيد: ماهو سبب نزول سائل وردي من المهبل قبل الدورة؟ سبب نزول دم أحمر بعد انتهاء الدورة للبنات والمتزوجات

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة احتمالات لظهور هذه الأعراض مع تحليل حمل منزلي إيجابي، وسأبينها لكِ على النحو الآتي: حدوث الحمل: بما أنّ العلاقة حدثت بشكل منتظم بعد انقطاع دم الإجهاض، فقد يحدث الحمل خلال أسبوعين من الإجهاض الأخير؛ وفي هذه الحالة قد يشير نزول دم بني إلى انغراس الجنين في جدار الرحم. بقايا الإجهاض: قد تكون هناك بقايا بسيطة من الحمل لم يتم التخلص منها بالكامل أثناء عملية التنظيف، ويمكن أن يبقى هرمون الحمل بالجسم لمدة 2-4 أسابيع بعد الإحهاض، فيعطي نتيجة حمل إيجابية. تغيرات هرمونية: بعد الإجهاض، قد تمرّين بتغيرات هرمونية قد تؤثر على الدورة الشهرية وتسبب نزيفًا غير منتظم، وآلام أسفل البطن والظهر. الإباضة المبكرة: في بعض الحالات، قد يحدث تبويض مبكر بعد الإجهاض، مما يسبب نزول دم. التهاب في الأعضاء التناسلية: والذي يسبب الألم ونزول دم في غير أوقات الدورة. ومن الضرورة مراجعة طبيبك الخاص لإجراء فحص بالسونار وتقييم الحالة والتأكد من نظافة الرحم بعد الإجهاض، والتحقق من وجود كيس الحمل الجديد، والذي عادةً ما يظهر في الأسبوع الخامس من الحمل، وأنصحكِ بإجراء تحليل حمل رقمي للتحقق من مستويات هرمون الحمل في جسمك.   للمزيد: الحمل بعد الاجهاض: هل يؤثر الاجهاض على الخصوبة؟ متى يبدأ التبويض بعد الإجهاض؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون تأخر الدورة الشهرية مرتبطًا بتكيس المبايض الذي تعاني منه، فعلى الرغم من أن دورتك الشهرية كانت منتظمة عادةً، وتأخرت هذه المرة، فقد يكون هناك تغيرات هرمونية ناتجة عن التكيس، ويمكن أن يكون هذا الألم في البطن والظهر والنغزات في الصدر ناتجًا عن التغيرات الهرمونية أيضًا.   ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان والتحقق من حالة التكيسات لديكِ، وتحديد السبب الدقيق وراء تأخر الدورة الشهرية، ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ أيضًا في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية بشكلٍ كبير: حاولي تقليل الإجهاد والتوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق. مارسي التمارين الرياضية الخفيفة. تناول الطعام الصحي، وتجنبي الإكثار من السكريات تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية. أقلعي عن التدخين إذا كنتِ مدخنة.  احرصي على النوم لساعات كافية. للمزيد: أعراض تكيس المبايض الخفيف والشديد مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للبنات والمتزوجات

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، يمكن أن يكون الألم الذي تشعر به بأسفل الظهر من الجهة اليسرى ناتجًا عن توتر في العضلات نتيجةً لممارسة النشاط الرياضي الشديد وعدم تنويع التمارين، ويمكن للأمور الآتية أن تساعد في تخفيف الألم: ضع أكياس الثلج على منطقة الألم لمدة ١٥-٢٠ دقيقة عدة مرات في اليوم. تجنب ممارسة النشاطات الكثيفة ورفع الأشياء الثقيلة. خذ قسطًا من الراحة حتى تتحسن الأعراض. جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص. قم بتدليك المنطقة المؤلمة بلطف. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. وأود لفت انتباهك إلى ضرورة تجنب العودة لممارسة تمرين الديدلفت إلا بعد استشارة الطبيب أو مدرب اللياقة البدنية، فقد تكون الإصابة أدت إلى التهاب في الأربطة أو مشكلة في القرص الغضروفي من العمود الفقري، وهي حالات تتطلب رعاية طبية خاصة.   وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب في حال لم تلاحظ أي تحسن في ألم الظهر، أو في حال ظهور أعراض جديدة مثل خدر في الساق أو فقدان السيطرة على البول، وذلك للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.    للمزيد: الم اسفل الظهر: الاسباب والمضاعفات وطرق العلاج اسباب تشنج عضلات الظهر وطرق علاجه منزليا وبالأدوية