الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، من المحتمل أن يكون هناك عدة أسباب لآلام أسفل الظهر والأعراض الأخرى التي تعاني منها قبل الدورة، وفي أيام الدورة أيضًا: التغيرات الهرمونية وتقلصات الرحم والتي قد تسبب الشعور بألم مستمر يمتد للرجل. الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة، والتي تسبب آلام دورة شديدة. الإصابة بمتلازمة ما قبل الطمث، وهي مجموعة من الأعراض تحدث قبل موعد الدورة بأسبوع أو أسبوعين، وتشمل ألم أسفل الظهر والبطن والتقلبات المزاجية والدوخة وغيرها. أسباب أخرى: قد تكون الأعراض مرتبطة بمشاكل في فقرات الظهر، مما يسبب انضغاط الأعصاب الممتدة إلى أسفل الظهر والرجل. ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص بالسونار والتحقق من السبب الدقيق لألم الظهر والأعراض الأخرى، وقد يكون هناك حاجة لإجراء المزيد من الفحوصات لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.   ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الأعراض: حاولي الاسترخاء وتجنب الإجهاد، وأخذ قسطاً كافٍ من الراحة. استخدمي كمادات دافئة على البطن مثل الزجاجة الساخنة للتخفيف من الألم. اشربي السوائل الساخنة مثل الشاي الدافئ أو الماء الدافئ، مما يمكن أن يخفف من آلام الدورة الشهرية.  تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول. تناولي وجبات صحية ومغذية ومحتوية على أهم العناصر والمعادن مثل الحديد والكالسيوم. للمزيد: أسباب ألم الدورة الشهرية، ومتى يدل على وجود مشكلة؟ ألم أسفل البطن والعانه للنساء: الاسباب وطرق العلاج

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لحبوب المهبل والشفرتين والحكة الشديدة وحرقان البول، وسأبينها لكِ على النحو الآتي: عدوى المهبل الفطرية أو البكتيرية. التهاب المسالك البولية. التهاب بصيلات الشعر. الثآليل النسائية. الإكزيما والتهابات الجلد. الحساسية الجلدية تجاه مواد معينة، مثل الألبسة الضيقة أو المنتجات المعطرة. وقد يكون هناك أسباب أخرى لهذه الأعراض، ولذلك أنصحكِ بزيارة طبيب نسائية مختص لتشخيص الحالة بدقة، وقد تحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات لتحديد العلاج المناسب إذا لزم الأمر.   وفي الوقت الحالي، يمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدك في تخفيف المشكلة: نظفي منطقة المهبل بالماء الفاتر والصابون اللطيف فقط. جففي المنطقة جيدًا بعد غسلها. احرصي على ارتداء ملابس داخلية قطنية للتهوية. ضعي كمادات باردة لعدة دقائق لتخفيف الحكة المهبلية. اشربي كميات كافية من الماء لطرد البكتيريا خارج الجسم. تجنبي استخدام المنتجات المعطرة والدوش المهبلي. للمزيد: ما هي ابرز اسباب حبوب المهبل وطرق علاجها المختلفة؟ ما هي طرق علاج التهاب شفرتي المهبل الطبية والمنزلية؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، منها: التهاب مفصل الكاحل نتيجة للإجهاد أو الإصابة البسيطة. التواء في الكاحل. التهاب الأربطة أو الأوتار المحيطة بالكاحل. الإجهاد وممارسة الأنشطة البدنية المكثفة. وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض المفاصل للفحص والتحقق من التشخيص الصحيح، وقد يطلب إجراء بعض الفحوصات لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.   وسأقدم لكِ بعض الخطوات العملية التي يمكن أن تساعدكِ في تخفيف ألم الكاحل والأعراض الأخرى: ارفعي قدمك المصابة لأعلى. ضعي كمادات من الماء البارد على الكاحل للتخفيف من الألم. استخدمي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الأنشطة البدنية التي تزيد الألم. جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص. للمزيد: ألم أسفل القدم أسبابه، ومتى تجب زيارة الطبيب علاج وجع كعب الرجل، ماذا يتضمن؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لآلام الكتف هذه التي تعاني منها، وسأبينها لك على النحو الآتي: شد عضلي: قد يكون الألم ناتجًا عن تقلص عضلي أو التهاب في العضلات. إصابة: قد يكون هناك إصابة قديمة في العضلات أو الأوتار نتيجة لحركة مفاجئة. أسباب أخرى: قد يكون هناك أسباب ـ=أخرى مثل مشاكل الأعصاب أو المفاصل. وأنصحك بمراجعة طبيب مختص خاصةً إذا كان الألم مستمرًا بشدة أو زادت الأعراض، وقد يكون هناك لإجراء فحوصات وصور للتحقق من السبب ووصف العلاج المناسب.   ويمكن للنصائح والتدابير الآتية أن تساعدك في تخفيف ألم المرفق والكتف بشكلٍ كبير: خذ قسطًا من الراحة وامتنع عن الحركات التي تزيد من الألم. جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص. دلك المنطقة المؤلمة بلطف. ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة للتخفيف من الالتهاب والألم. - تجنب حمل الأشياء الثقيلة والحركات القاسية. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. للمزيد: الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب هل تعاني من الم العضلات المستمر؟ اليك السبب