الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، من الطبيعي أن تشعري بالانزعاج والشد والألم في مكان العملية خاصةً مع قلة الحركة، فقد يستغرق الشفاء التام من العملية القيصرية ستة أسابيع، حتى ينقبض الرحم ويعود إلى حجمه الطبيعي، ويتعافى شق العملية، ومع ذلك أنصحك بإخبار الطبيب بالأعراض التي تعانين منها، وزيارته بين الحين والآخر للاطمئنان على صحتك.   قد تشعرين بآلام وتقلصات في الرحم في هذه الفترة بعد العملية القيصرية، بالإضافة إلى تغيرات المزاج والإرهاق والتعب، وهو أمر طبيعي، ومن الضروري مراقبة شق العملية في هذه الفترة، وإعلام الطبيب على الفور في حال ظهور الأعراض التالية: الشعور بألم في الجرح. احمرار الجرح وتورمه. خروج قيح أو سائل ذو رائحة كريهة من الجرح. الألم الشديد أسفل البطن. ملاحظة تسرب البول بشكل لا إرادي. النزيف المهبلي الشديد. الإحساس بالألم عند التبول. تورم في الساق، وضيق في التنفس. يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل الانزعاج الذي يحدث بعد العملية القيصرية، وتسريع الشفاء: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي. أخذ قسط كافٍ من الراحة عند الشعور بالتعب. الحصول على عدد ساعات نوم كافية في الليل. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على أهم العناصر الغذائية الضرورية لصحتك وصحة طفلك الرضيع. تجنّب حمل الأغراض الثقيلة، ولكن يمكنك حمل طفلك الرضيع. تناول مكملات غذائية تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية. شرب كميات كافية من الماء خلال ساعات النهار. الانتباه إلى وضعية جسمك عند إرضاع طفلك. للمزيد: 9 معلومات مهمة لتتجاوزي ما بعد الولادة القيصرية كيف تتخلصي من ندبة الولادة القيصرية؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب تأخراً في الدورة الشهرية، منها الإجهاد والتوتر العصبي، وزيادة الوزن، وتناول بعض الأدوية، أو وجود مشكلة صحية كامنة، وبما أنّك تعانين من أعراض مزعجة، أنصحك بمراجعة طبيب نسائية لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وبالتالي تلقي العلاج المناسب.   من المحتمل أن تكوني مصابة بمتلازمة ما قبل الحيض، وهي الشعور بألم شديد أسفل البطن وتقلصات مؤلمة، بالإضافة إلى تغيرات في المزاج، مع الشعور بالإرهاق والتعب، وتحدث هذه الأعراض في الفترة التي تسبق موعد الدورة الشهرية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف هذه الأعراض: تناولي مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في الليل. اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، وتخفيف الانتفاخ في البطن. مارسي تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل واليوجا، إذ يساعد ذلك على تقليل التوتر والإجهاد. حاولي ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والمفضلة لك. اتبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً، يحتوي على العناصر الغذائي الضرورية لجسمك. أوصيك بزيارة الطبيب، لمعرفة سبب المشكلة، فمن الأسباب المحتملة لتأخر الدورة والألم الشديد في الجانب الأيمن من الظهر، الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، وهي حالة تستوجب التدخل الطبي والدوائي، فقد تؤثر على حدوث الإباضة، وبالتالي على الدورة الشهرية، كما قد تسبب خلل في هرمونات الجسم الأخرى.   للمزيد: ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟ أفضل مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، لا تعتبر العملية ضرورية لجميع حالات تمزق الرباط الصليبي الأمامي، إذ يعتمد اختيار إجراء الجراحة على نوع التمزق ونمط حياة الشخص، بالنسبة للرياضيين وغيرهم من الأشخاص من جميع الأعمار الذين يرغبون في مواصلة القيام بالأنشطة التي تتطلب جهدًا بدنيًا، فغالبًا ما تكون هناك حاجة إلى جراحة إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة الخيار المناسب لحالتك، إذ يجب إجراء الفحص البدني وبعض الصور والاختبارات.   بالنسبة للأشخاص المصابين بتمزق جزئي فقط في الرباط الصليبي الأمامي، فقد يكون العلاج غير الجراحي خيارًا، بينما لا يحتاج الأشخاص الذين لديهم تمزق كامل في الرباط الصليبي الأمامي إلى إجراء عملية جراحية، ويمكنهم العودة إلى الأنشطة تدريجيًا، مثل الجري كرة القدم مع أو بدون دعامة، ويعود القرار إلى الطبيب في هذه الحالة، وتتضمن العلاجات الرئيسية: أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب. تناول الأدوية المضادة للالتهابات لتقليل الألم والالتهابات. العلاج الطبيعي للمساعدة في تقوية عضلات ساقك. ولذلك ولمعرفة الخيار الأفضل والأنسب لحالتك أوصيك بمراجعة الطبيب، وتجنّب ممارسة التمارين الرياضية التي تتطلب جهدًا إضافيًا على مفصل الركبة، إلى حين معرفة رأي الطبيب، وقد تساعدك النصائح الآتية في تسريع الشفاء: ارتداء دعامة تخفف الضغط على الرباط الصليبي الأمامي. إراحة الساق بين الحين والآخر. تطبيق كمادات باردة عند الشعور بالألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. العودة تدريجًا إلى ممارسة النشاطات الرياضية الخفيفة. الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل. الحفاظ على الوزن الصحي، وشرب كميات كافية من الماء. تناول المكملات الغذائية المحتوية على العناصر الضرورية لصحة العظام والعضلات.   للمزيد: ما أهمية علاج تمزق أربطة الركبة جراحياً؟ عملية الرباط الصليبي

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى الشعور بالوخز في أسفل البطن، وبالنسبة لالتهاب الزائدة فإنّه يترافق مع ألم شديد في البطن وخاصةً الجهة اليمنى بالإضافة إلى الغثيان والإقياء، وكذلك الإسهال، وارتفاع درجة حرارة الجسم، ولذلك لا أرجح إصابتك بالزائدة، ومع ذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق، والذي سيقوم بالفحص البدني وطلب بعض التحاليل والصور للتأكد من التشخيص الصحيح.   أوصيك بمراجعة الطبيب على الفور في حال كانت الأعراض شديدة وغير محتملة، مثل الألم أو التقيؤ أو غيرها من الأعراض غير الطبيعية، ومن الأسباب المحتملة لإصابتك بوخز في أسفل البطن جهة اليمين ما يأتي: الإصابة بحصى الكلى؛ والذي قد يترافق مع ألم عند تحرك الحصى في المسالك البولية، وملاحظة وجود دم في البول، والغثيان والتقيؤ. الإصابة بالتهاب المسالك البولية، والذي يسبب وخز وحرقة أثناء التبول. الإصابة بالفتق، إذ إنه غالبًا ما يحدث الفتق الإربي والفخذي في الجانب الأيمن، وقد تزداد شدته بمرور الوقت، ويترافق مع الوخز والألم. القولون العصبي؛ الذي يمكن أن يسبب تشنجاً وألمًا في الأمعاء مما قد يجعلك تشعر بالوخز والألم في مناطق مختلفة من الجسم. وجود غازات في الأمعاء، والتي تؤدي للشعور بالألم والوخز في منطقة أسفل البطن. التشنجات المعوية، وتحدث بسبب الأطعمة المتناولة، وتسبب ألم ووخز في البطن.   وبالتالي هناك أسباب تعتبر بسيطة، ولا تسبب القلق وتزول من تلقاء نفسها، ولكن هناك أسباب أخرى تستوجب زيارة الطبيب، ولذلك أنصحك بمراجعته لمعرفة التشخيص الصحيح للأعراض التي تعاني منها، وبالتالي تلقي العلاج المناسب.   للمزيد:  ما أسباب ألم أسفل الظهر والبطن؟ ألم البطن المفاجئ، الأسباب والأنواع