الأجابة

د. دعاء المصري

قد تكون حكة الصرة والرائحة الكريهة المنبعثة منها ناتجة عن عدة أسباب مثل تراكم الخلايا الميتة والأوساخ أو الإصابة بالتهاب الجلد، أو العدوى الفطرية، أو حتى التسلخات الجلدية، وللتخلص من المشكلة بشكل نهائي عليك مراجعة طبيب الجلدية للفحص ومعرفة سبب هذه الأعراض، وبالتالي وصف العلاج المناسب.   ويمكن للأمور الآتية أن تساعد في تخفيف الحكة الجلدية في السرة والتخلص من رائحتها الكريهة: نظف منطقة السرة بالماء الدافئ والصابون اللطيف. حافظ على المنطقة جافة قدر الإمكان. ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة. رطّب المنطقة مرة يوميًا. تجنب استخدام المنتجات المعطرة على السرة، مثل الصابون المعطر أو العطور أو مزيلات التعرق، فقد يزيد ذلك من الحكة. للمزيد: اعراض التهاب السرة وعلاجه علاج حكة الجسم

الأجابة

د. دعاء المصري

قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما في ذلك نقص الفيتامينات والمعادن، أو التغيرات الهرمونية وخلل في مستويات هرمون التستوستيرون، أو غيرها من الأسباب الأخرى.   وعلى الرغم من أن تناول حبوب الزنك قد يساعد في تحسين صحة الشعر، إلا أنه قد لا يكون شريطًا واحدًا كافيًا لذلك أو قد يكون هناك حاجة لتناول متممات غذائية محتوية على معادن وفيتامينات أخرى، ولذلك أنصحك باستشارة طبيب جلدية للحصول على تقييم شامل والبحث عن خيارات علاجية أخرى، مثل المكملات الغذائية أو العلاجات الموضعية.   ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تحفيز نمو شعر اللحية أيضًا: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، للحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء. مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين مستويات الهرمونات. قم بتدليك الوجه ومنطقة اللحية للتحسين الدورة الدموية. احصل على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح، واحرص على وضع واق شمسي. قلل التوتر قدر الإمكان. للمزيد: زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال كيف تزيد من كثافة شعر اللحية؟

الأجابة

د. دعاء المصري

قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما في ذلك نقص الفيتامينات والمعادن، أو التغيرات الهرمونية وخلل في مستويات هرمون التستوستيرون، أو غيرها من الأسباب الأخرى.   وعلى الرغم من أن تناول حبوب الزنك قد يساعد في تحسين صحة الشعر، إلا أنه قد لا يكون شريطًا واحدًا كافيًا لذلك أو قد يكون هناك حاجة لتناول متممات غذائية محتوية على معادن وفيتامينات أخرى، ولذلك أنصحك باستشارة طبيب جلدية للحصول على تقييم شامل والبحث عن خيارات علاجية أخرى، مثل المكملات الغذائية أو العلاجات الموضعية.   ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تحفيز نمو شعر اللحية أيضًا: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، للحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء. مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين مستويات الهرمونات. قم بتدليك الوجه ومنطقة اللحية للتحسين الدورة الدموية. احصل على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح، واحرص على وضع واق شمسي. قلل التوتر قدر الإمكان. للمزيد: زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال كيف تزيد من كثافة شعر اللحية؟

الأجابة

د. دعاء المصري

هناك العديد من الأسباب المحتملة لتورم الوجه والجفون عند الاستيقاظ، بما في ذلك: قلة النوم أو السهر لساعات متأخرة. البكاء قبل النوم. تناول أطعمة مالحة قبل النوم، مما يزيد من احتباس السوائل. وجود حالة صحية مثل التهاب الجيوب الأنفية، أو التهاب الجفن. التعرض لأحد مسببات الحساسية. التحسس تجاه داوء معين. في حال كانت المشكلة متكررة وتسبب الكثير من الإزعاج، فأنصحك بمراجعة طبيب عام لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم الحالة، ووصف العلاج المناسب، وعليك إعلام الطبيب ما إذا كنت تتناول أدوية معينة أو تعاني من حالة مرضية ما.   ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف تورم الوجه والجفون عند الاستيقاظ: اغسل وجهك بالماء البارد عند الاستيقاظ. ضع كمادات باردة على الجفون لتخفيف التورم. اشرب كميات كافية من الماء للمساعدة على التخلص من السوائل المحتبسة. تجنب تناول الأطعمة والوجبات الخفيفة المالحة قبل النوم. حاول معرفة ما إذا كان هناك ما يسبب لك الحساسية وتجنبه، ومثل الغبار أو منتجات البشرة أو غيرها. احصل على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في كل ليلة. للمزيد: أسباب تورم وانتفاخ الوجه في الشتاء علاج انتفاخ العين بطرق طبيعية