الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكما السلامة، من المهم معرفة أن تشخيص الفصام أو أي حالة نفسية أخرى لا يتم إلا من خلال طبيب نفسي متخصص. الأعراض التي ذكرتها قد تشير إلى الفصام، ولكن هناك حالات أخرى قد تسبب أعراضًا مشابهة، مثل: اضطرابات نفسية أخرى: مثل اضطراب ثنائي القطب أو اضطرابات ذهانية أخرى. حالات طبية: بعض الحالات الطبية مثل أورام الدماغ، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو بعض أنواع العدوى يمكن أن تؤدي إلى أعراض نفسية. الصدمات النفسية: قد تظهر أعراض مشابهة للفصام بعد التعرض لصدمة نفسية كبيرة. الخطوات التي يمكنك اتخاذها: التوجه إلى الطبيب النفسي: هو الشخص المؤهل لتقييم حالة أختك وتقديم التشخيص الصحيح. سيقوم الطبيب بإجراء مقابلة مع أختك لمعرفة ما إذا كان ما تعاني منه فصام فعلًا، وقد يطلب بعض الفحوصات لاستبعاد الأسباب الطبية الأخرى. تجنب التشخيص الذاتي: من الضروري تجنب محاولة تشخيص الحالة بنفسك، لأن ذلك قد يؤدي إلى القلق غير الضروري أو اتخاذ قرارات غير صحيحة. الدعم النفسي: قدم لأختك الدعم العاطفي وحاول أن تكون متفهمًا وصبورًا. المتابعة: الالتزام بتعليمات الطبيب النفسي والمتابعة المنتظمة للعلاج ضروري لتحسين حالة أختك. للمزيد: ما هي أنواع الفصام وأعراض كل منها؟ أعراض الفصام المبكرة وعلاماته التحذيرية  

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، من الشائع أن يعود حب الشباب بعد الانتهاء من علاج الكوراكني (Isotretinoin)، ولكن هناك عدة طرق للتعامل مع هذه الحالة: الريتينويدات الموضعية: مثل كريمات أو جل تحتوي على تريتينوين (Tretinoin) أو أدابالين (Adapalene). هذه تساعد على منع انسداد المسام. حمض الأزيليك (Azelaic acid): يقلل من الالتهاب ويساعد على تفتيح البقع الداكنة التي قد تخلفها الحبوب. بيروكسيد البنزويل (Benzoyl peroxide): يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويمكن استخدامه كغسول أو كريم. المضادات الحيوية: يمكن استخدامها لفترة محدودة إذا كان هناك التهاب شديد، ولكن يجب استشارة الطبيب لتجنب مقاومة البكتيريا. حبوب منع الحمل: للنساء، يمكن أن تساعد في تنظيم الهرمونات وتقليل حب الشباب. الكوراكني مرة أخرى: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب جرعة منخفضة من الكوراكني لفترة أطول للمساعدة في السيطرة على حب الشباب بشكل أفضل. كما يمكنك تجربة طرق أخرى لعلاج حب الشباب، مثل: التقشير الكيميائي: يمكن أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل ظهور الحبوب. العلاج بالضوء (Light Therapy): يمكن أن يقلل من البكتيريا والالتهاب. وإليك بعض النصائح الي قد تساعدك: حافظ على نظافة البشرة، بغسل الوجه بلطف مرتين يومياً باستخدام غسول لطيف. تجنب لمس الوجه لتقليل نقل البكتيريا إلى البشرة. استخدم منتجات غير كوميدوغينيك أي لا تسبب انسداد المسام. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، وتجنب الأطعمة التي تزيد من حب الشباب مثل السكريات والأطعمة المصنعة. للمزيد: علاج حب الشباب واثارها – ادوية وكريم حبوب الشباب علاج حب الشباب بالليزر  

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكم دوام الصحة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع أبنائك في هذه المرحلة: الاستماع والتفهم: حاول أن تستمع إليهم بانفتاح وتفهم، حتى لو كنت لا تتفق معهم. اسألهم عن أفكارهم ومشاعرهم وحاول فهم وجهة نظرهم. التواصل الفعال: تحدث معهم بهدوء واحترام، وتجنب الصراخ أو الانتقاد. استخدم لغة إيجابية وحاول التعبير عن مشاعرك بصدق. وضع حدود واضحة: من المهم وضع حدود واضحة وقواعد منزلية متفق عليها، مع شرح أسباب هذه القواعد. هذا يعطيهم إحساسًا بالأمان والاستقرار. إعطاء مساحة من الحرية: امنحهم بعض المساحة لاتخاذ قراراتهم الخاصة، مع تقديم الدعم والتوجيه عند الحاجة. هذا يساعدهم على تطوير شعور بالاستقلالية والمسؤولية. قضاء وقت ممتع معًا: حاول قضاء وقت ممتع معهم في أنشطة مشتركة، مثل مشاهدة فيلم أو ممارسة الرياضة أو لعب الألعاب. هذا يقوي العلاقة بينكم ويخلق ذكريات جميلة. البحث عن اهتمامات مشتركة: حاول اكتشاف اهتمامات مشتركة بينك وبينهم، واستغل هذه الاهتمامات لتعزيز التواصل والتفاهم. التحلي بالصبر: تذكر أن هذه المرحلة مؤقتة، وأن الأبناء يحتاجون إلى صبرك وتفهمك. حاول أن تكون متسامحًا ومرنًا، وتذكر أنك كنت مراهقًا في يوم من الأيام. طلب المساعدة إذا لزم الأمر: إذا كنت تجد صعوبة كبيرة في التعامل مع أبنائك، فلا تتردد في طلب المساعدة من مستشار أسري أو متخصص في علم النفس. التعامل مع العصبية: من الطبيعي أن تشعر بالعصبية في هذه المرحلة، ولكن من المهم التحكم في ردود أفعالك. إليك بعض النصائح للتعامل مع العصبية: التعرف على مسببات العصبية: حاول تحديد المواقف أو الأفعال التي تثير عصبيتك، وحاول تجنبها أو التعامل معها بشكل مختلف. أخذ استراحة: عندما تشعر بالعصبية، خذ استراحة قصيرة وابتعد عن الموقف المثير للغضب. ممارسة تقنيات الاسترخاء: جرب ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا. ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تخفيف التوتر والقلق. الحصول على قسط كاف من النوم: قلة النوم يمكن أن تزيد من العصبية والتهيج. للمزيد: اثر التربية العنيفة على الاطفال والمراهقين نصائح لأهالي المصابين باضطراب التحدي الاعتراضي    

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة، سأوضح لك الفرق بين قطرة فيتامين د 3 بتركيز 2000 وحدة دولية ودايبس بتركيز 10000 وحدة دولية، فيما ياتي:   الفرق الرئيسي بينهما هو في التركيز، حيث إن قطرة فيتامين د 3 تحتوي على 2000 وحدة دولية لكل جرعة، بينما دايبس يحتوي على 10000 وحدة دولية لكل جرعة. هذا يعني أن دايبس يحتوي على كمية أكبر من فيتامين د 3 في كل قطرة أو وحدة.   الأفضل بينهما يعتمد على احتياجات الطفل وتوصيات الطبيب، وفقًا لما يأتي: قطرة فيتامين د 3 بتركيز 2000 وحدة دولية: قد تكون مناسبة للأطفال الذين يحتاجون إلى جرعة يومية أقل من فيتامين د 3، أو للأطفال الذين يعانون من نقص طفيف في فيتامين د. دايبس بتركيز 10000 وحدة دولية: غالبًا ما يوصف هذا التركيز للأطفال الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين د، أو الذين يحتاجون إلى جرعة أعلى لتعويض النقص بسرعة. من المهم قبل استخدام هذه الأدوية اتباع التعليمات الآتية: استشارة الطبيب ضرورية: يجب استشارة الطبيب قبل إعطاء أي مكملات فيتامين د للطفل، لتحديد الجرعة المناسبة بناءً على عمر الطفل، وزنه، ومستوى فيتامين د في جسمه. تجنب الجرعات الزائدة: يجب الالتزام بالجرعة الموصوفة من قبل الطبيب لتجنب أي آثار جانبية ناتجة عن تناول جرعات زائدة من فيتامين د. للمزيد: علاج نقص فيتامين د وما هي الخيارات المتاحة؟ ما الفرق بين فيتامين د2 وفيتامين د3، وايهما افضل؟