الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. هناك تفاصيل مهمه تساعد على اسداء النصح فمنذ متى ظهرت هذه الأعراض؟ وهل هي أكثر ان كانت المناسبات بها غرباء؟ هل بطبيعتك انك مقله في النواحي الاجتماعيه او أنكِ حساسه وخجوله امام اراء الآخرين ؟ ما هي الافكار او المخاوف التي تسبق او تأتي مع هذه الأعراض اثناء اللقاء مع الناس؟ هل هناك سلوك تجنبي فأصبحتي تعزفين وتعتذرين عن هذه التجمعات؟ هل توجد اي نظرات سلبيه اتجاه نفسك أو ماهو مستوى ثقتك بنفسك؟ هل تعتقدين مثلا انكِ وبطريقةٍ ما سوف تكونين محور نقد من قبل الآخرين عند هذه التجمعات؟ هل لديكِ نوع من التوتر والانشغال ويتزايد كلما اقترب موعد هذه اللقاءات؟ هل أثرت هذه الأعراض على حياتك باي طريقه؟ لذا تقييم هذا الوضع قد تسببه نمط او طبيعة الشخصيه (وهذا مستبعد نوعا في حالتك والا لكنتِ ومنذ المراهقه او الطفوله المتاخره تشعرين بذلك. او قد يسببه الرهاب الاجتماعي او غير ذلك. لذا من المستحسن ان تراجعي طبيبا نفسيا لمزيد من التقييم الادق والاشمل لاسداء النصح والمعالجه راجيا لكِ الصحة والعافية والسعاده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عزيزي هذا ما يدعى بأحلام يقظه wishfulfillment dreaming وبخاصه لسبب عدم تحقق رغبتك الجامعه بأمر ما. وهي تتمركز على احلام طموحات واحلام يمارسها الخيال لجلب الراحه النفسيه ولكنها تبقى خيالات ولكنها قد تستحوذ على الوقت وتصبح عادة للهروب من الواقع والذي يتطلب العمل والتخطيط والمثابرة.. وهكذا هي الحياة أن لم تتحق رغبه لنا لسبب ما فهناك العديد من الفرص وعلينا ان نسعى ونجتهد ونخطط عملا وليس خيالا تحقيقها..والخيال جزء من النشاطات الذهنيه لكنه محدود وتحت السيطره ولا يستخوذ على وقتنا. لذا انصح بان تبدأ محاولة أشغال نفسك بانشطه اجتماعيه ومشاغل عمليه واقعيه ومخططات جديده لتحسين فرصك بالعمل والمستقبل راجيا لك التوفيق والصحة والسعاده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. طالما ان هذه الأعراض مزمنه وهي طيلة اليوم وفي تزايد تؤثر بشكل واضح على حياتك وهي عبئ ومعاناه فهل زرتي طبيبا نفسيا للاستشاره وتقديم المساعده بعد أن يقيم الوضع فهل هذا اضطراب القلق والتوتر العام والمزمن؟ هل هو اضطراب التأقلم الصعوبات وضغوطات حباتيه؟ هل هناك جانب اكتئابي؟ اذن فالأفضل أن يتم العرض على اختصاصي طب نفسي راجيا لك وافر الصحه والسعاده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك الشعور بخفقان القلب له العديد من الأسباب وفي بعض الأحيان تكون بسيطه.. ولكنك لم تذكري في معرض رسالتك هل هذه التحاليل تمت بطلب وإشراف الطبيب وماذا كان رأيه الطبي والتشخيص؟ فقبل الاستنتاج بان هذا الرفه هي بسبب التوتر او نوبات الهلع او اضطراب نفسي اخر فإنه يتحتم علينا استثناء السبب العضوي. وبجميع الأحوال فإنه ولو كان السبب عضويا فإن التوتر والقلق قد يفاقم او يزيد من نبضات القلب.. فلا داعي للقلق كون ان هذه التحاليل سليمه (مع انك لم تذكري ما هي هذه التحاليل) والنصيحه بان تراجعي طبيبك ليقدم لك المشوره وان كنتي بحاجة مراجعة طبيب نفسي ام لا؟