إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 35 سنة 2023.4.21

انا شاب اعاني من ثبات الوزن وعدم زيادة وزني ولا اعلم ان كان مرض او سوء تغذية ووزني لا يزيد ابدا الا مرة واحدة زاد ٢ كيلو وزني حاليا ٣٨ ونص وطولي ١٥٣ تقريبا كيف اعرف ان هذه مشكلة صحية او سوء عادات فالغذاء

الأجابة

د. هدي فايد

يجب الفحص السريري عند طبيب باطنه لاستبعاد اي اسباب مرضيه

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 45 سنة 2023.3.23

وزني مش بيزيد ومش باكل كويس ومبحسش بجوع و شهيتي مش مفتوحه واخدت ادوية كتير مهضم زي ديجستين وكذا دواء مهضم ومش بتاثر اخذ ادويه ايه عشان وزني يزيد

الأجابة

د. هدي فايد

الافضل عدم اللجوء للادويه لزياده الوزن ولكن يمكن اتباع بعض النصائح مثل تناول معلقه صغيره عسل ابيض علي نص كوب ماء يوميا علي الريقتناول سناك صغير كل ساعتين مثل ٦ حبات لوز او سوداني او نص ثمره فاكههوالاهتمام بشرب الماء

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2023.3.23

ابي عمره 62 عاما شخص بمرض السكري منذ 4 سنوات حيث يصل سكر الدم اكثر من 200 ملتزم بدواء ميتاغلبتين 1000 حبتين يوميا منذ حوالي اسبوعين بدا سكره يهبط ويصاب بتعب واعياء مع انه غير ملتزم بحمية غذائية فقط الدواء ولم يغير نظامه الغذائي الشيء الذي تغير هو انه ياكل الكثير من التمر مؤخرا فهل يمكن ان يكن السبب

الأجابة

د. هدي فايد

يجب عمل فحوصات طبيه لمعرفه سبب هبوط السكر طالما لا يوجد تغيير في نظامه الغذائي

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 30 سنة 2023.3.23

مرحبا انا عمري ٢٨ سنه و طولي ١٧٥ و وزني ٥٤ كيلو فقط وانا اكل كثير ولكن للاسف لا يزيد وزني دخلت نادي و حاليا اخذ مكمل Serious mass زاد وزني شي طفيف حاليا و مستمر عليه لكن لاحظت بروز الكرش بشكل كبير ماهو الحل هل استمر عليه واعمل تمارين الكرش او اوقفه

الأجابة

د. هدي فايد

يجب الاهتمام بتناول البروتين والنشويات المعقده والدهون الصحيه بعد التمرين ناكل وجبه فيها دهون صحيه زي المكسرات او زبده الفول السوداني يجب عمل تحليل براز كامل وجرثومه معده ويجب تناول فيتامين دالافضل ممارسه تمارين مقاومه واوزان لزياده الكتله العضليه

تابع القراءة