د. مصطفى الشحات

الأجابة

د. مصطفى الشحات

التقييم قبل التخسيس مهم جداً ونزول ٢٠ كيلو خلال شهر ده كتير جداً

تابع القراءة
د. مصطفى الشحات

الأجابة

د. مصطفى الشحات

لا طبعاً ماينفعش ننزل عضلات وتعويض العضلات اهم حاجة فيه زيادة شرب المياه واحتياج الجسم من البروتين مع التمارين الرياضية

تابع القراءة
د. مصطفى الشحات

الأجابة

د. مصطفى الشحات

نبدأ بالأشعة العادية الأول وان شاء الله خير لا داعي للقلق

تابع القراءة