إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 24 سنة 2020.4.24

حزن شديد عدم الثقه بالنفس البكاء كل يوم عدم القدره علي التركيز او حتي الوصول الي حلول عدم التفوق فى اي شئ توقف الحياه علي الماضي

الأجابة

الدكتور علي شوشان

الوصول إلى حلول ممكن بمعرفة جميع الحلول الممكنة ثم التي نستطيع عملها ثم الأكثر مناسب لينا محتاجين نرتب تفكيرنا ربما تحتاجين إلى جلسات إرشاد نفسي17 سنة وبتتكلمي عن الماضي؟ حياتك كلها مستقبل.. استعدي

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 39 سنة 2020.4.24

السلام عليكم تحياتي لكم دكتور انا شاب طالب جامعي سني حولي 33سنة اعاني من الصيف الماضي من ضيق التنفس جريت تخطيط قلب وتحاليل واشعة صدر اخبرني الطبيب اني سليم وليست مشاكل عضوية وانا الامر عبارة عن قلق ووصف ليcilentra 10 mg اسم العلمي اسيتالوبرام لكن نصف حبة مساء لكني لم استعمله لاني خائف من اثره

الأجابة

الدكتور علي شوشان

كان مهم تتناقش مع دكتورك في خوفك من الدواءفيقنعك به أو يغيره أو يحولك إلى العلاج النفسي في جلسات كلاميةوالأمر متروك لطبيبك المعالج.. تواصل معه واستكمل علاجك.

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 31 سنة 2020.4.24

بقالي فترة طويلة دايما مضايق و حاسس بخنقةو قلق و عدم قدرة علي التركيز و يغلب عليهم شغور بالخمول و فقد الشغف حتي في الشغل حالتي بتسوق اكتر كل فترة و مش عارف احس باي حاجة حواليا

الأجابة

الدكتور علي شوشان

ما تخليش حالتك تسوءوربما تحتاج إلى تغييرأو نشاط اجتماعي مختلف مع حل الخلافات مع الأقارب والزملاء

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 33 سنة 2020.4.24

السلام عليكم دكتور انا اكل حبوب منوم من فتره طويله والمشكله صرت ما اقدر انام بدونهم ابي حل يخليني اتركهم المشكله خلصو الحبوب والان ما اقدر انام ابي حل ضروري

الأجابة

الدكتور علي شوشان

الحل في تنظيم النوم والنشاط اليومي بشكل طبيعيتستيقظ مبكرا عند الفجرتمارس الرياضة والأنشطة الحيوية طول النهار ونقلل التوتر والصراع وممنوع النوم نهاراً تماما حتى تستعد للنوم بعد العشاء ما وقف الصوت والضوء وغلق الموبايل

تابع القراءة