الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يحتوي السمسم الأبيض على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويمكن لاستهلاكه أن يحسن الصحة العامة للجسم، ومن أهم فوائد أكل السمسم الأبيض ما يأتي: الوقاية من عدد من المشاكل الصحية لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. احتواء السمسم الأبيض على العديد من الفيتامينات والمعادن. احتواء السمسم الأبيض على الألياف التي تساهم في تحسين عمليات الهضم. الحد من مستويات الكولسترول الضار في الجسم، مما يساهم في الوقاية من بعض أمراض القلب والشرايين. احتواء السمسم الأبيض على الأحماض الدهنية الصحية، مثل أوميغا-3. يجب الحرص على تناول السمسم الأبيض بكميات معتدلة لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية، أما بالنسبة للفرق بين السمسم الأبيض والبني فإن كلاهما يمتلك نفس الفوائد الصحية تقريبًا، ولكن تتمثل الاختلافات باللون، والطعم فالسمسم البني طعمه أثقل من السمسم الأبيض، أما بالنسبة للقيمة الغذائية فلا تختلف بين السمسم الأبيض والبني.   للمزيد: فوائد بذور السمسم للرجال واضراره المحتملة على صحتهم القيمة الغذائية لحبوب السمسم وأضرارها الصحية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لابنتك السلامة، وأود الإشارة إلى أن سكر اللاكتوز يتواجد بشكل رئيسي في الحليب، وعليه فإنه يجدر تجنب تقديم جميع أنواع الأطعمة المحضرة من الحليب إلى طفلتك، ومن الأمثلة عليها ما يأتي: الحليب. لبن الزبادي. القشطة. الجبن بأنواعه المختلفة. الحلويات، مثل المثلجات، والشوكولاتة. كريمة الطبخ. بعض أنواع صلصات الطعام المحضرة من الحليب. يجدر الذكر أن بعض الأدوية تحتوي على سكر اللاكتوز لذلك ينصح بإعلام الطبيب أو الصيدلاني عند وصف أي من الأدوية حول إصابة طفلتك بعدم تحمل اللاكتوز، كما يجدر الذكر أن هناك بعض أنواع الحليب الخالي من اللاكتوز والمتوفر في الأسواق، ويمكن لطفلتك تناول أي من المنتجات المحضرة من الحليب الخالي من اللاكتوز.   للمزيد: أنواع اضطرابات الأكل وأعراضها

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لطفلتك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ارتفاع سكر الدم إلى 400 مليغرام/ديسيلتر يعد خطيرًا فعلًا ويستدعي التدخل الطبي الفوري، وهناك عدة أسباب لارتفاع سكر الدم لدى الأطفال، ومنها الآتي: مرض السكري من النوع الأول. النظام الغذائي غير الصحي أو سوء التغذية الذي يؤدي إلى اضطرابات العمليات الاستقلابية في الجسم. استخدام بعض الأدوية، مثل أدوية الكورتيزون. بعض الاضطرابات الصحية الجهازية. بعض أنواع العدوى في حالات نادرة. اضطرابات هرمون النمو. تعد الإصابة بمرض السكري السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع سكر الدم لدى الأطفال، ولكن كما ذكرت هناك أسباب أخرى أيضًا قد تسبب ارتفاع سكر الدم لدى الأطفال، ويمكن السيطرة على مستويات سكر الدم واستعادة الحالة الطبيعية لسكر الدم في العديد من هذه الحالات.   للمزيد: أسباب السكري عند الأطفال وعلاجه ما اسباب ارتفاع وانخفاض السكر وكيف يمكن التفريق بينهم

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

رجيم ال 1200 سعرة حرارية هو نوع من الحميات الغذائية التي تقلل من مجموع السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص يوميًا إلى حوالي 1200 سعرة حرارية فقط، وعلى الرغم من أن هذا النوع من الحميات يمكن أن يساعد على فقدان الوزن، إلا أن الوزن الذي يتم فقدانه يعتمد على عدة عوامل، مثل الوزن الحالي، والجنس، والعمر، ومستوى النشاط البدني.   بشكل عام في حال اتباع رجيم ال 1200 سعرة حرارية وتم حرق ما يفوق هذا المعدل من السعرات الحرارية بشكل يومي، فمن المرجح أن تفقد بعض الوزن، ويقدر بأن الجسم يحتاج إلى حرق حوالي 3500 سعرة حرارية إضافية لفقدان نصف كيلوغرام من الوزن، وبالتالي إذا كنت تحرق 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم على مدار أسبوع، فمن المرجح أن تفقد حوالي نصف كيلوغرام من الوزن خلال الأسبوع.   أود لفت انتباهك أن فقدان الوزن بشكل صحي يتطلب الحفاظ على نظام غذائي متوازن يوفر للجسم جميع العناصر الغذائية اللازمة، والحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، كما ينصح بتجنب طرق خسارة الوزن بشكل سريع، حيث يفضل فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي للحفاظ على النتائج على المدى الطويل.   للمزيد: ما هي أهمية حساب السعرات الحرارية في الطعام؟ حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن