إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 21 سنة 2022.8.18

لدي صعوبة في انقاص الوزن هل لفيتامين D دور في زيادة السمنة

الأجابة

الدكتورة صفاء رمضان

السمنه تكون عادة السبب وراء نقص فيتامين د. عليك اخذ علاج نقص فيتامين د والتعرض يوميا للأشعة الشمس مع ممارسة الرياضة و الأكل الصحي الخالي من النشويات كالخبز والمعجنات

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 20 سنة 2022.8.18

انا شاب عمري ١٧ الا شهرين وطولي حوالي ١٧٨ وطول والدي تقريبا بين ١٧٩ وال ١٨٠ وطول والدتي تقريبا ١٦٩ هل من الممكن ان يزيد طولي لاصل تقريبا الى ١٨٣ وكم يزيد طول الشاب عادة بعد البلوغ

الأجابة

الدكتورة صفاء رمضان

عليك بممارسة الرياضه و خاصة تمارين التمدد وعليك بالأكل الصحي. يمكن زيادة الطول بعد البلوغ من 5 الى10سم.

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 20 سنة 2022.8.18

طولي 168 و باقيلي 5 شهور و اتم 16 سنة هل من في زيادة طولي ام لا

الأجابة

الدكتورة صفاء رمضان

عليك ممارسة الرياضة وخاصة تمارين التمدد يوميا. كذلك عليك بالأكل الصحي والنوم المبكر.