إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2016.12.20

عمري 16 سنه وطولي 169 و وزني 59 وكم يزيد طول الانسان بسنه ومتا يتوقف الطول

الأجابة

الدكتور عبدالله خليل

الوراثة والغذاء والصحة العامة من اهم العوامل المؤثرة في طول الانسان.

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2016.12.20

طولي 184 ووزني 95 كم وزني المثالي

الأجابة

الدكتور عبدالله خليل

بالاعتماد على مقياس كتلة الجسم BMI الخاصة بطولك فان وزنك المثالي هو 84-85 كغم.

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.12.13

اعاني من تشتث التركيز ونسيان الكثير من الاشياء الاسماء والاشخاص واحيانا اظن اني قمت بعمل ثم اكتشف انني لم افعله وهذا ما يضعني بمواقف محرجة ولا استطيع التركيز في دراستي وعملي

الأجابة

الدكتور عبدالله خليل

اتبعي نظاما غذائيا صحيا، وحاولي ان تكثري من المكسرات كاللوز والجوز والفستق. وكذلك يتوجب عليك ان تنامي فترات كافية بين 6 و 8 ساعات يوميا. وحاولي ان تقللي من التفكير والقلقل فهو من اهم عوامل عدم التركيز.

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2016.12.13

انا شاب ابلغ من العمر 17 سنة وطولي 188 ووزني 79 واخاف ان يزداد طولي اكثر من هذا مع العلم انا امي قصيرة وابي 170 فماذا افعل لانقص من طولي او على الاقل اوقف الزيادة القادمة

الأجابة

الدكتور عبدالله خليل

لا يمكنك ذلك.

تابع القراءة