إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 27 سنة 2019.7.14
السلام عليكم امي تعاني من بداية سكر ونصحها احد الاطباء بابر السكسيندا لكن يىجد لها اعراض جانبيه هل تاخذها ام لا هنالك ضرر عليها
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

يعتمد على نسبة السكر لديها

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 28 سنة 2019.7.14
اعاني من النحف واريد شيء له مفعول جيد ان كان مشروب او حبوب وانا فقط مشكلتي من اكلي القليل فقط لااعاني من مرض ما وهل تنصحوني بالمكمل الغذائي centrum
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

مشكلة الاكل القليل يعيق زيادة الوزن , انصحك بتناول المكملات الغذائية multivitamin مع الفطور .

تابع القراءة
سؤال من مجهول 2019.7.14
البردقوش فوائده واضراره وهل ينصح بشربه ام لا
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

عشبة طبيعية تستخدم لتنظيم الدورة الشهرية للنساء , لا يوجد اثبات انها تساعد على نزول الوزن , لا يوجد اثبات باضرارها

تابع القراءة
سؤال من مجهول 2019.7.10
انا شاب رياضي بجري زلصبح بدري هل افطر قبل الجري ولا بعده
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

قبل التمارين الصباحية يفضل حبة فاكهة او حبة تمر او قطعة بسكويت شاي سادة فقط , أما بعد التمرين فيفضل مصدر بروتين غير دهني أي قطع جبنة بيضاء أو فول مسلوق بدون زيت او خبز بالاضافة لحبة تمر لمنع التشنجات العضلية .

تابع القراءة