إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 41 سنة 2019.8.27
هل تناول الشوفان لطفل عمره سنه نافع ام ضارة ولو نافع ما هي الطريقة الصحيحة والصحية للتحضير
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

بالتاكيد لا نفضل لطفل عمره سنة الشوفان يسبب الامساك وامعاء الطفل قبل السنتين غير مكتملة

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 26 سنة 2019.8.24
والدي لديه مرض السكري و السكري وراثي لدينا بشكل عام قمت بقياس السكر صباحا قبل الطعام وكان 108 ويوم اخر 103 هل هذا خطر او يمكن ان اعمل وقاية لها انا عمري 19
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

ان كان مع الصيام لمدة 8 ساعات فهو عالي نوعا ما . افحص السكر التراكمي Hba1c للتاكيد

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 55 سنة 2019.8.24
طولي ١٦٠ و وزني ٩٠ كيلو و عمري ٢٢ و اريد انقاص وزني بدون ريجيم و لكن عن طريق ممارسة الرياضة و المشي هل هذا جائز معى العلم اني لا اعاني من اي امراض و لا احب السكريات و الدهون و لكني احب النشويات لكن ليس بكثرة
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

التغيير في النظام الغذائي ضرورة . مع التمارين الرياضية تحكم بوجة العشاء على ان تكون خفيفة مع عدم شرب العصائر والمشروبات الغازية سيخف وزنك

تابع القراءة
سؤال من مجهول 2019.8.24
انا اكل لـگن لٱ اسمن جربت الكثير م̷ـــن الاعشاب والادويه والابر لـگن لٱ فائده لٱ اسمن ولا يوجد شي ڵـم اجربه واريد ان اسمن لانني حيل ضعيفه
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

بالاضافة لنظام حياتك اليومي تناول القزحة 5 ملاعق كبيرة صباحا . و اضف للغداء مغرفة رز مسلوق واضف مع العشاء مغرفة رز مسلوق مع 2 بطاطا مسلوقة .

تابع القراءة