إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.9.10

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

عزيزتي وزنك مثالي لماذا تريدين انقاص وزنك ؟ اذا اردتي الرشاقه والشكل الجميل للجسم فعليكي بالرياضه اما بالنسبه لوزنك فهو وزن مثالي ويجب ان تحافظي عليه

سؤال من أنثى 2015.9.10

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

الرياضه وخصوصا تمارين شد البطن

سؤال من ذكر 2015.9.9

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

نعم مضر بالصحه ويؤثر على الكلى وايضا مدر للبول يجعلك تخسر الكتير من المعادن والفيتامينات والمسموح به فقط فنجان واحد ويفضل لايكون على الريق

سؤال من ذكر 2015.9.9

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

احسنت عزيزي.... احياجاتك يوميا تقريبا 3100 سعره حراري( اذا اردت ان تكسب وزن) اما اذا اردتالمحافظه على وزنك فاحتياجك 2500سعره حراري