الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

نعم فتاخير الوجبات يؤدي الى زيادة الشعور بالجوع، عندها يلجا الشخص في نهاية اليوم الى تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة مما يؤدي الى زيادة الوزن، والضغط على اجهزة الجسم فجاة ، كما قد يؤدي ذلك الى انخفاض سكر الدم اذا لم يتم تناول اي طعام خلال فترة طويلة عدا عن تاثير ذلك على القدرة على التركيز والعمل بفاعلية مما يرهق الجسم

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

طفلك ما زال صغير جدا فلا تعطيه ابدا خلطات او اعشاب حتى وان كانت غير ضارة لان ذلك سينمي لديه عادات غذائية خاطئة تبقى معه عدا عن انه قد لا يتقبلها اصلا .. العسل جيد ويمكنك ادخاله لنظامه الغذائي في الوجبات لكن ذلك قد يزيد من نشاطه .. الاهم هو زيادة تناوله للطعام عن طريق عمل اشكال محببة بالطعام، تحديد وقت منتظم تجتمع فيه جميع افراد الاسرة على الوجبات يشجعه على تناول طعامه، والاهم من ذلك كله ايعاده عن الشيبس والشوكولاته فهي قد تكون السبب .. للتاكد يمكنك استشارة طبيب لتقييم نموه وتحديد سبب المشكلة بدقة اكثر

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

قد تكون الحمية غير مناسبة لك .. اذا كنت تتبعين الحمية دون اشراف اخصائي تغذية فانصحك باستشارته وان كانت حميتك باشراف الاخصائي انصحك بممارسة الرياضة الى جانب الحمية فهما طريقان يكملان بعض

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

يمكنك عمل فحوص لاستثناء وجود مشاكل في الغدة الدرقية او الجهاز الهضمي او فقر الدم .. بعد استثناء ما سبق اتبع نظام غذائي محسوب السعرات بشكل يناسب احتياجك باشراف اخصائي تغذية