الأجابة

الدكتور علاء الفروخ

حاول تشغل نفسك وتملأ وقتك بأنشطة متنوعة.. العب رياضة بانتظام ومارس تمارين الاسترخاء.. بالسلامة ان شاء الله

الأجابة

الدكتور علاء الفروخ

هذه اعراض فوببا... لا بد من مواجهة مخاوفك مع عمل تمارين الاسترخاء... يمكن اخذ مهدئ عند الضرورة... بالسلامة ان شاء الله

الأجابة

الدكتور علاء الفروخ

هذه الأعراض تتطابق مع اعراض القلق النفسي العام... حاولي تشغلي نفسك وتملءي وقتك بأنشطة متنوعة... العبي رياضة بانتظام ومارسي تمارين الاسترخاء وإذا لم تتحسن الأعراض الأفضل تزوري طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل أدق ومساعدتك بإذن الله.. بالسلامة ان شاء الله

الأجابة

الدكتور علاء الفروخ

العصبية لها اسباب عدة.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك