إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 37 سنة 2017.8.6
اني شخص مصاب بالبدانة في الاونة الاخيرة بدات الاحظ النبض في بطني ظاهر للعين المجردة مع اني عملت تخطيط للقلب من شهرين و كان طبيعي هل هناك مشكلة و بما تنصحوتي و شكرا
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

انصح بعمل حمية للتخفيف من الوزن الزائد .. اذ ان السمنة هي السبب الرئيسي للعديد من الامراض والمشاكل الصحية

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.8.6
عاملة رجيم من شهرين شكل جسمي تحسن كتير ونزلت 7 ك لكن اغلب الوزن في المؤخرة الشكل كما هو لم الاحظ انه نزل الوزن من المنطقة هدي ما ممكن اعمل غير قلة الاكل ورقص ورياضة ومشي وجري
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

قد تكون الرياضة التي تلعبينها غير مناسبة او مجهدة .. وأريد ان انوه لك بانه يمنع الاكل قبل او بعد الرياضة بساعتين على الأقل حتى يتم الاستفادة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.8.5
انا اتبع نظام ريجيم و اليوم بالليل شعرت بالجوع و اخذت 4 حبات تمر هل يمكن ان يؤثر على الوزن
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

افضل الالتزام بالحمية المخصصة لك ، وعند الشعور بالجوع لا بأس بتناول حبة من الخضار.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.8.5
كيف اخسر الوزن الزائد في منطقة الارداف رغم قلة الاكل وممارسة الرياضة الا ان الوزن يزداد في هذه المنطقة بشكل ترهلات وهذا امر مرهق ومتعب نفسيا ارجو الاجابة وشكرا
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

نحتاج العمر والطول والوزن الحالي لحساب الوزن المثالي ، ورياضة المشي افضل حل بان تكون 30 دقيقة في اليوم على الاقل

تابع القراءة