إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 26 سنة 2017.8.7
هل فعلا الليمون او الشاي الاخضر تساعد في حرق الدهونوممكن تفسير علمي لسبب مساعدتها في حرق الدهون وكم سعرة حرارية يقوم باحراقه كوب من الليمون او الشاي الاخضر
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

الليمون طارد للسموم من الجسم اذا شرب منه قطرات مع كأس ماء ، والشاي الأخضر يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.8.7
لا اعاني اي مرض و لكني نحيفة جدا حتى اصدقائي يسخرون مني و اريد حلا لاصبح اسمن
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

قد تحتاجين مراجعة الطبيب او مختص حميات لعمل الفحوصات اللازمة ومن ثم عمل حمية مناسبة ومتوازنة لزيادة الوزن

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.8.7
اريد اكبر برنامج يحتوي على نسب فيتامينAفي الاغذية
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

لا يوجد برامج تحتوي على فيتامين A بينما هناك يعض الأغذية الغنية بهذا الفيتامين مثل الجزر، البطاطا الحلوة ، الخضار ذات الأوراق الداكنة ، القرع واليقطين ، الفليفلة الحمراء، الشمام.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.8.7
كيف اخسر وزني الزائد طولي 153 وزني 1145 ونشاطي اليومي مو كثير اشتكي من آلام الظهر والمفاصل بس لا اشرب اي دواء ماعندي لا سكري ولا ضغط ولا امراض اخرى شكرا لتعاونكم معي
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

وزنك بحاجة للنزول والوصول للوزن المثالي( 65 كيلو) باتباع حمية غذائية متوازنة ومع لعب بعض التمارين الرياضية من 3-4 مرات في الأسبوع

تابع القراءة