هل الدبر عندي ضيق او ازاي اعرف انه ضيق

غزيزتي يصعب التشخيص من خلال وصف حضرتك يجب عمل فحص للتأكد من سلامة الغشاء .

، إذا كان الدم بدون علاقة بالبول ، فالغالب أن الغشاء لم يتأثر الحرقة تكون غالباً من البول!! ويمكن التأكد بالفحص الطبي، 

الغالب أن الفحة بخير، ولا داعي للقلق. لأن العضلات مرنة وتعود لحالتها الطبيعية مع الوقت!!

لازم تفحصي قبل للتأكد من سلامة الغشاء

قد يكون الدم  من الغشاء زو من جرح بسيط في المهبل، ولا بد من الفحص الطبي لتقييم الحالة. راجعي اختصاصي/ة نسائية.

القفز لا يؤثر على الغشاء

لتقوية عضلات الحوض والشرج، عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية العضلة العانية العصعصية Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

وضع الاصبع بل يترك أثراً في العادة. فلا داعي للقلق.

الصورة غير واضحة!!

رد فعل فسيولوجي عادي، ولا داع للقلق، عليك الانتظار عدة أيام حتى شفاء الجرح  من الغشاء السميك، لأنه يحتوي على أوعية دموية ، والأفضل الانتظار حتى الشفاء.