الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

يفضل ان تعملي له تحايل و تشوفي اذا في اي مشكله صحيه عم تسبب له زيادة في الوزن , و اهم شيء تنظمي الوجبات له و يمشي او يعمل اي تمرين رياضي هو يحبه

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

اذا الشخص عنده ارهاق او خمول ممكن يستعين بالمكملات و لكن دايما يفضل الاستفادة من الاكل الصحي و التنوع بالغذاء لان فائدتها افضل من المكملات

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

تنظيم الوجبات والاوقات و الابتعاد عن المقليات والحلويات , تناول السعرات المناسبه لك و اهم شي ممارسة الرياضة

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

اهم شيء ان تعمل تحاليل النحافة لمعرفة اذا كان في سبب صحي وراء النحافة