إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 40 سنة 2013.6.20

بدي اكل بفيد بزيادة قوة اضافري لانهم كتير عم بكسرة

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

الجوز و اللوز او المكسرات بشكل عام الحليب واللبن والزبادي الحبوب و البقوليات مثل العدس الحمص الفول ....

تابع القراءة

سؤال من مجهول، 39 سنة 2013.6.20

السﻻم عليكم دكتور انا عمري 27 سنه عندي طفلتين طفله ولدت 5 4 2012 وطفله اخرى ولدت من شهر انا طولي 165 و وزني 90 احتاج ان اخسر 30 كيلو من وزني ولكن اريد ان اعرف كم هي المده التي احتاجها لكي اخسر كل هذه الكيلوات وماينبغي علي فعله لكي اخسرهم بسرعه مع العلم اني لم اتبع اي نظام رجيميا في حياتي ارجو افادتي ولك خالص الشكر والامتنان

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

وعليكم السلام , يجب ان تخسري 5-6 كيلو في الشهر باتباع حمية غذائية صحية و المشى ساعة يوميا, اعطي حالك فرصة 5 شهر كحد اقصى.

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2013.6.20

ابني في الثامنة من العمر يشتكي من الجوع بشكل مستمر حيث يطلب الاكل من امه باستمرار اكثر من 5 مرات حيث انه يطلب الرز المسلوق والدجاج فقط ولايريد غيره صباحا ومساء ووزنه لايزيد ولاينقص والغريب انه قليل الحركة ماسبب هذا الجوع المستمر ياترى وهل تنصحوني بعرضه على طبيب او ماذا وشكرا

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

هو في مرحلة نمو مافي داعي للقلق اذا وزنة و طوله طبيعي , ممكن ان تعرضيه لطبيب الاطفال لفحص نموه اذا طبيعي

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2013.6.20

ارجو الافاده اعانى من زياده فى الوزن نتيجه العلاج بالكورتيزون كيف يمكننى تقليل وزنى وهل هناك اى نوع من الادويه يمكننى اخذه لكى اتخلص من هذا الوزن الزائد ارجو الرد

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

مع العلاج مهم ان لا تتناولي السكريات والدهون و الملح , التزمي بحمية غذائية صحية و امشي يوميا ساعة , و اهم شي حللي الغدة الدرقية و الفيتامين د و الدهون و صورة عن الدم .. قبل اي علاج ارسلي لي نتائج التحليل غعلى الايميل

تابع القراءة