الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

العلامات المبكرة للنقص في المغنيزيوم غالباً ما تكون فقدان الشهية، الغثيان، التعب والإرهاق. أما في الحالات المتقدمة، فيشعر المريض بفقدان الحس والتخدر والوخز. فضلاً عن الشعور بتشنجات ونوبات تقلص عضلي غير إرادية. أيضاً، بإمكان المريض أن يشعر بتقلبات في المزاج والشخصية وضربات قلب غير منتظمة

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

بالنسبة لعمرك ما زلت في مرحلة النمو , يعني هذا ليس طولك النهائي , بالغذاء الصحي و الرياضة يزيد ظولك , حاليا وزنك جيد

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

طولك يعتبر ممتاز لوزنك و لعمرك ,, حافظ على وزنك و لا تخسر ابدا من الوزن ,...

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

المهمم ان لا تغلي الاعشاب ممكن تضيفيها للماء المغلي فقط ولا تفرطي بشربها لانه مسيله للدم ممكن باعتدال