الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

يجب محاولة السيطرة على الحالة النفسية من خلال : محاولة تغير نمط و روتين الحياة , معالجة الضغوطات و المشاكل اليومية اولا بأول, الاسترخاء و تجنب الارهاق و الابتعاد عن المشاكل السلبية,ممارسة اسلوب حياة صحي من خلال التغذية المتوازنة و ممارسة الرياضة ,ممارسة النشاطات الترفيهية مثل الرحلات , السفر و القراءة , تجنب العزلة و يجب الاختلاط بالأخرين

الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

اولا يجب التأكد من ان مسبب اصفرار العين هو فقر الدم و ان ثبت بالتشخيص ان المسبب فقر الدم بمجرد علاجه يزول الاصفرار, يمكن اتباع نمط غذائي صحي غني ب (الحديد ( المتواجد في اللحوم والخضروات الورقية الخضراء والحبوب ) حمض الفوليك ( المتواجد في الفاكهه والخضروات الورقية) فيتامين ب12 ( المتواجد في اللحوم ومنتجات الألبان ومنتجات الصويا، فيتامين ج ( المتواجد في الحمضيات والبطيخ ويساعد على امتصاص الحديد) ) وتناول المكملات الغذائية للحديد وحمض الفوليك والفيتامينات.

الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

تتعدد العوامل التي تتسبب بظهور رائحة كريهة للفم ومنها : تناول بعض الاطعمة كالبصل,الثوم وبعض التوابل اهمال العناية بنظافة الفم والاسنان حيث مما يتسبب بتراكم بقايا الطعام داخل الفم وبين الاسنان. جفاف الفم حيث الناجم عن نقص افراز اللعاب الذي يساهم في تنظيف الفم من بقايا الطعام العدوى البكتيرية أو الفطرية لتجويف الفم الخضوع لعمليات في تجويف الفم كخلع الأسنان التهاب الانف او الحلق تناول بعض الادوية بعض امراض الجهاز الهضمي او الارتداد الحمضي للمعدة لا يوجد دواء يعالج رائحة الفم ينصح بمراجعة طبيب جهاز هضمي لمعرفة السبب و علاجه و الاهتمام بنظافة الفم , ويمكن استخدام غسول الفم

الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

يمكن اتباع ما يلي لتجنب انتفاخ البطن و الغازات من خلال : - مضغ الطعام بشكل جيد وببطئ. - الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل الملفوف او البقوليات والحبوب. - الابتعاد عن المشروبات الغازية. - الابتعاد عن تناول العلكة، حيث ان مضغ العلكة يؤدي الى ابتلاع كميات من الهواء قد تؤدي الى انتفاخ البطن. - ممارسة المشي لمدة 10-15 دقيقة بعد الأكل - تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية. يمكن استشارة طبيب جهاز هضمي و قد يصف الطبيب المكملات التي تحتوي على انزيم اللاكتيز , السميثكون و الفحم