الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ساعة من الرياضة اليومية كالمشي او السباحة قادرة على التخلص من الدهون وحرقها شريطة الالتزام ببرنامج غذائي والابتعاد عن الدهون والسكاكر والوجبات في وقت متأخر من الليل

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا علاقة للاحتلام بالام الركبيتين وما تشعر به من الام بعد الاحتلام لن يؤثر على مقدرتك الجنسية او قدرة على الزواج

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

اذا كان المقصود ظهور العضلات وتغير البنية فانت بحاجة لفترة ستة اشهر تقريبا ضمن تدريب معتدل ودون اجهاد ودون اضافات

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

التفصيل عن كيفية الوصول الى حمض اللاكتيك يمكن الاطلاع عليها في كتب الطب بمادة الفيزيولوجيا