الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

سلامتك للتنميل في عمرك اسباب متنوعة من نقص فيتامين ب12 او احتباس اعصاب طرفية وللتفصيل اكثر يمكنك العودة لمقالة بعنوان التنميل اسباب وحلول على الطبي , الام الظهر قد تكون بسبب شد عضلي او ضعف عضلات الظهر , يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

شرب الماء من لتر الى لتر ونصف يوميا مفيد بشكل عام للجسم من حيث النشاط وتحسين عملية البناء وطرح السموم وزيادة ليونة العضلات والحفاظ على نضارة الوجه والبشرة , لالام الظهر ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وفحص فيتامين د

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لن تفيد المراهم لوحدها , من الضروري عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة جراح عظام , ينصح اخذ مرخي عضلي اضافة لمسكن الم

تابع القراءة