الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ممارسة العادة السرية بشكل متكرر قد تؤثر على جودة الحيوانات المنوية وعددها، ولكن ليس بالضرورة أن تسبب العقم. أنصحك باستشارة طبيب متخصص في المسالك البولية وأمراض الذكورة لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة، خاصةً وأنك مقبل على الزواج. يمكن للطبيب أن يقدم لك النصائح والإرشادات المناسبة للحفاظ على صحتك الإنجابية.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

بشكل عام، التوقف عن ممارسة العادة السرية مع ممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي يساعدان على تحسين الصحة الجنسية. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لعودة الأمور إلى طبيعتها تمامًا، ولكن مع الاستمرار في هذه العادات الصحية، ستتحسن صحتك الجنسية تدريجيًا. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أي أعراض مزعجة أو مشاكل في الأداء الجنسي، فمن الأفضل استشارة طبيب متخصص لتقييم حالتك وتقديم النصائح المناسبة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

قد يكون ضعف الانتصاب لديك ناتجًا عن أسباب أخرى غير الأمراض التي تم فحصها، مثل: أسباب نفسية: مثل التوتر والقلق والاكتئاب. أسباب هرمونية: مثل انخفاض هرمون التستوستيرون. أسباب تتعلق بالأوعية الدموية: مثل تصلب الشرايين. أنصحك بمراجعة طبيب متخصص في المسالك البولية أو طبيب أمراض الذكورة لتقييم حالتك بشكل أفضل وتحديد السبب الدقيق لضعف الانتصاب.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك التخلص من العادة السرية بإرادة أولاً يمكنك استعادة صحتك البدنية والنفسية وتطوير ذكائك من خلال: التركيز على نمط حياة صحي: يشمل ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم. تنمية مهاراتك العقلية: من خلال القراءة، وحل الألغاز، وتعلم مهارات جديدة. الحفاظ على صحتك النفسية: عبر ممارسة تقنيات الاسترخاء، والتأمل، وطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة أو من أخصائي نفسي إذا لزم الأمر.