الأجابة

د. بنان الحموي

اللبن الزبادي واللبن الرائب متشابهان من حيث الشكل والاستخدام، لكن الفرق بينهما يكون في طريقة التحضير والطعم والقوام، ويمكنني توضيح الفروق بينهما كالتالي: اللبن الرائب طريقة التحضير: له نوعان حسب البلد، فينتج إمّا من تخمير الحليب بشكل طبيعي، أو بعد خضّ القشدة لصنع الزبدة، بحيث يبقة السائل المتخثر (الرائب). القوام والطعم:  قوامه أخف من الزبادي (أقرب إلى السائل الكثيف). طعمه أكثر حموضة. يُشرب غالبًا ولا يؤكل بالملعقة. يُستخدم في الطبخ، والعجائن لانّه يعطي طراوة.  الفوائد: يساعد على الهضم، ويخفف من مشاكل المعدة. يحتوي على بكتيريا Lactobacillus التي تدعم صحة الأمعاء. يُعتبر مشروبًا منعشًا خاصةً في الصيف، ويُستخدم لتخفيف العطش. اللبن الزبادي طريقة التحضير: يُضاف إليه بكتيريا خاصة (بادئات الزبادي) ثمّ يترك ليتخثر ويتماسك تمامًا. القوام والطعم: قوام أكثر تماسكًا وكثافة. طعمه حامضي خفيف. يباع في عبوات كقطع متجانسة، ويؤكل غالبًا بالملعقة. الفوائد: غنيّ بالبروبيوتيك (البكتيريا النافعة). يساعد على الهضم وتهدئة القولون. خيار ممتاز قبل النوم.

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، يمكنك استخدام هذا المنتج العشبي فقط إذا كان خاضعًا لرقابة الغذاء والدواء وموافقًا عليه في بلدك، ويُباع بشكل طبيعي ومسموح في الصيدليات، ولا يروّج له فقط عبر مواقع الإنترنت والتواصل الاجتماعي، فإن كان يباع في الصيدليات فلا ضرر من استخدامه،وبشكل عام هو  منتج يستخدم لتخفيف أعراض البواسير. يحتوي عادة على مكونات طبيعية تهدف إلى تقليل الالتهاب، التورم، والحكة. ومع ذلك، كوني حذرة عند استخدامه، فاستخدامه في منطقة حساسة كهذه قد يسبب: الحساسية، فقد يكون لديك حساسية تجاه أحد المكونات الطبيعية في البخاخ. لذا، من الضروري قراءة قائمة المكونات بعناية والتأكد من عدم وجود أي مادة تسبب لك الحساسية. التهيج، قد يسبب البخاخ تهيجًا في المنطقة إذا كانت بشرتك حساسة. التفاعلات الدوائية، إذا كنتِ تستخدمين أدوية أخرى، قد يحدث تفاعل بينها وبين مكونات البخاخ. الحمل والرضاعة، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتج موضعي إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة. وما أودّ قوله هو أنّ هذا البخاخ لو كان مفيدً، فسيكون مفيدًا للبواسير الخارجية فقط، أمّا فيما يخص البواسير الداخلية فسيكون تأثيره محدودًا، لأنّه لن يصل إلى الأوردة الداخلية بفعالية كبيرة.

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ كل الخير والتوفيق، وهذه الأقراص لا تؤثر أبدًا في الخصوبة والقدرة على الإنجاب أو الحمل ما دمتِ لست حاملًا، لكن أنصحك بعدم استخدامها إذا كنتِ تخططين لحمل قريب جدًا أو في فترة انتظار حدوث حمل، وما أودّ قوله هو أهمية تجنّب استخدام مثل هذه الحبوب إذا كانت دون وصفة طبية أو إشراف طبيب، وأوصيكِ لتخفيف وزنك باللجوء إلى الطرق الآمنة والتدريجية، مثل: اتبعي حمية غذائية متوازنة وقليلة السعرات الحرارية. مارسي تمارين رياضية مناسبة، مثل المشي السريع يوميًا لمدة لا تقل عن نصف ساعة. أكثري من شرب الماء قبل الوجبات. تجنّبي تناول الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية. أكثري من تناول الألياف والخضراوات. تجنّبي الأكل تمامًا قبل 4-5 ساعات من موعد نومك.    

الأجابة

د. بنان الحموي

نعم، الطحينة تسبب زيادة الوزن إذا تم تناولها بكميات كبيرة، لأنّها عالية السعرات الحرارية، وبالنسبة لتناولها يوميًا، فلا هو ليس مضر بشرط: تناولها كمية معتدلة. أن تكون طبيعية بدون سكر أو زيوت مهدرجة. عدم وجود حساسية من السمسم، أو دهون عالية جدًا في الدم.   وما أودّ قوله هو أنّ الطحينة مصنوعة من حبوب السمسم المحمصة والمطحونة، لذا فهي غنية بالدهون الصحية، والبروتينات النباتية، والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، وإنّ تناولها بكميات مقبولة فهي مفيدة جدًا للجسم لأنّها: تقوّي العظام. تساعد على ترطيب البشرة. تنظم الكوليسترول الجيد والضار. مصدر ممتاز للطاقة خصوصًا لمن لديهم ضعف أو نحافة.