الأجابة

د. بنان الحموي

يُفضل تناول حبوب الأوميغا 3 أثناء أو بعد الوجبة الرئيسية غالبًا، خصوصًا الوجبة الغنية بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو، وذلك لأنّ أوميغا 3 هو نوع من الدهون، وامتصاصه في الامعاء يكون أفضل مع وجبة دسمة خفيفة أو تحتوي دهونًا صحية، وبشكل عام أنصحك أثناء تناوله بما يلي: لا تأخذه على معدة فارغة. تناوله مع وجبة الغداء او العشاء، أو بعدها مباشرة. إذا سبّب لك طعم سمك في الفم فخذ الكبسولة مجمدة أي بعد وضعها لمدة ساعة في الثلاجة، أو اختر نوعًا مغلف جيدًا. للمزيد: تعرف على فوائد أوميغا 3 ما هي فوائد أوميغا 3 للشعر؟

الأجابة

د. بنان الحموي

نعم يمكنكِ البدء بها في اليوم الثامن من الدورة، لكن حينها الحماية لن تكون فعّالة مباشرة، ولا بدّ من استخدام وسيلة منع حمل إضافية (كالواقي الذكري)، لمدة 7 أيام على الأقل، وبعد مرور 7 أيّام من الاستخدام المنتظم، تصبح الحبوب فعالة بالكامل، لكن استخدامها من اليوم 1-5 من الدورة يعطي غالبًا حماية كاملة، دون الحاجة لوسيلة منع حمل إضافية.   وخلال استخدام هذه الحبوب أنصحك بما يلي: تناولي الحبوب في نفس الموعد كلّ يوم. إذا نسيتِ حبة، خذيها فور تذكّرها، ثم استمري في تناول العلبة بشكل طبيعي. إذا نسيتِ أكثر من حبة، استخدمي وسيلة منع حمل إضافية حتى مرور 7 أيام من التناول المنتظم.

الأجابة

د. بنان الحموي

إنّ معظم الآثار الجانبية لهذه الدواء بسيطة، وتخف تلقائيًا بعد عدة أشهر من الالتزام المنتظم، خصوصًا إذا أُخذ بإشراف طبيّ، ومثل هذه الآثار: غثيان خفيف أو ألم في المعدة. انتفاخ أو ألم بسيط في الثديين. صداع خفيف. تغير في المزاج، أو زيادة في العصبية. اضطراب بسيط في الدورة. زيادة طفيفة في الوزن، أو احتباس سوائل. قلة الرغبة الجنسية أحيانًا. تصبغات جلدية خفيفة أحيانًا، مثل ظهور الكلف عند التعرّض للشمس دون واقٍ. وأنصحكِ بمراجعة طبيبتك إذا شعرت بظهور أعراض غير اعتيادية أثناء تناوله مثل آلام شديدة، أو تغيرات في الرؤية، كما أنصحك خلال استخدامه باتباع الإرشادات التالية: خذي الحبة في نفس الوقت كل يوم. لو تقيأت أو إصابك إسهال خلال 3 ساعات من أخذ الحبة، فخذي حبة أخرى. تجنّبي التدخين تمامًا، لتجنّب خطر الجلطات مع الحبوب الهرمونية. استخدمي واقي شمسي عند التعرض للشمس.    

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة، وغالبًا ما تظهر نتائجه بعد 4 أسابيع من الاستخدام المنتظم، لكنّ التحسّن الملحوظ، والنتائج المرضية تحتاج عدة أشهر من الاستخدام المستمر والمنتظم قد يصل إلى 3-6 أشهر تقريبًا، وبذلك فإنّ مدة أسبوع واحد فقط من الاستخدام غير كافٍ لظهور أي نتائج وهو وقت قصير جدًا للحكم عليه وعلى معظم علاجات حب الشباب الموضعية، خاصة تلك التي تعمل على تخليص المسام، وتقليل البكتيريا، وتنظيم تجدّد الخلايا كما يفعل Skinoren.   وللحصول على أفضل النتائج خلال استخدامه، أنصحكِ بما يلي: استخدميه مرتين يوميًا، أو كما وصفه الطبيب تمامًا. استخدميه على بشرة نظيفة وجافة. استمري في استخدامه حتى لو لم تلاحظي تحسّنًا ملحوظًا خلال الأسابيع الأولى. أكثري من شرب الماء. تجنّبي استخدام مقشرات قوية أو كريمات أخرى بالتزامن مع استخدام Skinoren إلا بعد استشارة طبيب. استخدمي واقي شمسي يوميًا، لانّه قد يزيد من حساسية بشرتك تجاه الشمس والضوء.