الأجابة

د. روان يعقوب

لا بأس عليكِ، إن الجرعة التي تستخدمينها من دواء بريموليت نور صحيحة وكافية لمنع نزول الدورة. وقد يصاحب استخدام هذا الدواء بعض الأعراض الجانبية مثل: وجع البطن، الإفرازت المهبلية، ونزول دم خفيف أو التبقيع قبل موعد الدورة، وغالباً ما تكون هذه الأعراض أكثر شيوعاً خلال الشهر الأول من الاستخدام، ومن ثم تختفي تدريجياً مع الوقت.   هناك بعض النصائح التي يمكنكِ اتباعها عند تناول حبوب تأخير الدورة وهي كالتالي:  التزمي بتناول الحبوب كل يوم في نفس الوقت. تناولي الجرعة الموصوفة لكِ من قبل الطبيب. تجنبي التدخين للتخفيف من الأعراض الجانبية لها. للمزيد: معلومات مهمة حول حبوب منع الدورة الشهرية تعرفي على 7 طرق لتأجيل الدورة الشهرية

الأجابة

د. روان يعقوب

بالسلامة يا رب، يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة الضرورية للحفاظ على صحة الأم والجنين، عادة ما تقدر الجرعة الآمنة للحامل من فيتامين د التي يمكن تناولها يوميًا كالتالي: 1,000-2,000 وحدة دولية. بينما يصل الحد الأقصى الآمن للحامل من فيتامين د إلى 4,000 وحدة دولية يوميًا، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول الحد الأقصى.    بناءً على ما تم توضيحه أنصحكِ بخفض جرعة فيتامين د إلى 4000 وحدة يومياً، وعدم أخذ هذا العيار إلا بعد استشارة طبيبكِ المختص فالجرعة العالية قد يكون لها أضرار على المرأة الحامل أو الجنين، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكنكِ اتباعها لرفع مستوى فيتامين د لديكِ:  تعرضي لأشعة الشمس المباشرة لفترة معقولة يومياً بما يقارب نصف ساعة.  اتبعي نظام غذائي غني بفيتامين د، يتضمن الأطعمة التالية: البيض. اللحوم الحمراء. الأسماك الدهنية مثل السلمون. المنتجات المدعمة بفيتامين د مثل الحليب ومنتجات الألبان وعصير البرتقال. للمزيد:  فيتامين د للحامل والمرضع نقص فيتامين د | Vitamin D Deficiency

الأجابة

د. روان يعقوب

لا بأس عليكِ، غالباً ما تكون الإفرازات البنية في أثناء الحمل طبيعية ولا تعني بالضرورة وجود مشكلة لكِ أو لطفلكِ؛ فهي تكون نتيجة التغيرات الهرمونية وانغراس الحمل في جدار الرحم، ولكن يفضل أن تراجعي طبيبك المختص للاطمئنان. وإذا كانت الإفرازات لديكِ مصحوبة بأعراض إضافية مثل الألم، التشنجات الرحمية، أو الحمى، يجب عليكِ مراجعة الطبيب فوراً.    هناك بعض النصائح التي يمكنكِ اتباعها للعناية بالإفرازات المهبلية خلال الحمل، وهي كالتالي:  احرصي على تجفيف المنطقة الحساسة بعد الاستحمام. قومي بتنظيف المنطقة التناسلية من الأمام إلى الخلف. ارتدي ملابس داخلية قطنية مريحة. تجنبي استخدام أي منتجات تحتوي مواد عطرية. لا تستخدمي أي غسول مهبلي أو مناديل مبللة، اكتفي بغسل المنطقة بالماء والصابون. تجنبي استخدام الدش المهبلي أو السدادات القطنية.   للمزيد:  إفرازات الحمل والولادة | Vaginal Discharge During Pregnancy اعراض الحمل حسب اشهر الحمل

الأجابة

د. روان يعقوب

لا بأس عليها، عادةً ما تصاب الحامل في الأشهر الأخيرة بوجع في منطقة البطن وخاصة الجهة اليمنى؛ بسبب تمدد الأربطة التي تدعم الرحم أو إجهاد العضلات، ويمكن أن يكون لأسباب أخرى مثل الطلق الكاذب أو الإمساك والغازات أو التهاب المسالك البولية.   ولكن من غير الطبيعي أن يكون الوجع قوياً أو شديدًا خاصة إذا كان مصحوباً بالمغص أو التقلصات؛ فقد يكون دلالة على مشاكل صحية أخرى تتطلب تدخل طبي فوري. لذا أنصحك بمراجعة الطبيب المختص على الفور الذي يتابع الحالة للاطمئنان و معرفة السبب.   للمزيد: ألم أسفل البطن للحامل أسبابه الطبيعية والخطيرة