الأجابة

د. حنين ابو هاني

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم الظهر عند الانحناء للأمام، ويمكن معرفة السبب الرئيسي وراء الألم الذي تعاني منه من خلال أخذ سيرة مرضية وافية وإجراء الفحص السريري اللازم، كما قد تتطلب بعض الحالات إجراء بعض الفحوصات الإشعاعية لتشخيصها، ومن أهم الأسباب الممكنة ما يأتي:  إصابة لعضلات الظهر. شد عضلي. فتق في الأقراص الفقرية. عرق النسا. التهاب في المفاصل . أوصيك باتباع النصائح التالية التي من شأنها تخفيف الاعراض التي تعاني منها: الانحناء باستخدام الحوض والركب بدلًا من انحناء الخصر. تجنب ثني العمود الفقري عند الانحناء أثناء تناول أي شيء عن الأرض. حمل الأشياء أقرب ما يمكن للجسم عند مستوى الخصر. استخدام مسكنات الألم عند اللزوم. إراحة الظهر لعدة أيام. القيام ببعض تمارين التمدد والتمارين الرياضية. للمزيد:   أسباب ألم الظهر: الأسباب، والمضاعفات، وطرق العلاج

الأجابة

د. حنين ابو هاني

قد يُعزى ألم أسفل الظهر الذي تعاني منه إلى عدة أسباب سنأتي على ذكرها لاحقًا، إلا أن التشخيص يختلف باختلاف السيرة المرضية لك والفحص السريري لحالتك، لذا لا يمكن تشخصيك دون مراجعة الطبيب.   من أهم الأسباب الممكنة لحالتك ما يأتي:  عرق النسا: يحدث هذا الألم على امتداد العصب الوركي، والذي يتفرّع من منطقة أسفل الظهر إلى منطقتي الحوض والأرداف حتى القدمين، وعادةً ما تحدث هذه المشكلة على جانب واحد من الجسم. فتق القرص القطني: يوجد طبقة واقية بين كل فقرة وأخرى تسمى بالقرص، ولكن في حال فُتقت أو تسربت فإن جذور الأعصاب تتضرر وتتهيج؛ مسببةً ألمًا شديدًا وحادًا أسفل الظهر، يمتد للقدم. التهاب العنكبوتية: هي حالة نادرة تحدث عند التهاب الغشاء العنكبوتي (أحد أغشية الدماغ)؛ مما يسبب تنميل وألم حارق في القدمين، وبعض الأعراض العصبية الأخرى؛ كالخدران وضعف في القدمين. أوصيك بمراجعة طبيب أعصاب؛ للاطمئنان عليك ومعرفة السبب في الأعراض التي تعاني منها. للمزيد: أسباب تنميل القدمين، الأسباب والعلاج. ألم أسفل الظهر: الأسباب، والمضاعفات، وطرق العلاج

الأجابة

د. حنين ابو هاني

قد يُعزى الألم الذي تشعر به في الجزء السفلي من الأضلاع على الجانب الأيسر إلى العديد من الحالات الصحية المختلفة، والتي لا يمكن حصرها أو تحديد السبب الرئيسي لألمك دون أخذ تاريخ مرضي شامل، وإجراء الفحص السريري اللازم، إلا أننا سنأتي على ذكر بعضها في ما يأتي:  شد عضلي شديد: ينجم عن إجهاد العضلات نتيجة اتخاذ وضعية خاطئة. التهاب ضلعي غضروفي: ينجم عن التهاب الغضروف الذي يربط الأضلاع بعظمة القص، ويحدث عادةً جراء وجود التهاب، أو التعرض لإصابة، أو السعال الشديد، ويمتاز بألمه الحاد الذي يتفاقم مع السعال أو العطاس أو الضغط على الأضلاع. التهاب شغاف القلب: يُحاط القلب بكيس ممتلئ بالسوائل، وعند حدوث التهاب به يسبب ألمًا حادًا يزداد عند الاضطجاع. التهاب الجنبة: قد يسبب التهاب الأغشية المحيطة بالرئة إلى ألم حاد في الأضلاع يزداد مع التنفس. حصوات الكلى: عندما تلتهب الكليتين أو تصاب بمشكلة ما تسبب ألمًا قد يمتد إلى الجانب الأمامي من الأضلاع، والخاصرة. عادةً ما يصاحب هذا الألم أعراضًا بولية؛ كإلحاح في التبول، أو دم في البول.  مشاكل في الطحال: تضخم الطحال قد يسبب الشعور بالألم على الجانب الأيسر من الأضلاع، إضافةً إلى انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء جراء تناول كميات قليلة من الطعام. التهاب المعدة: قد يلتهب جدار المعدة مسببًا ألمًا بالقرب من الجانب الأيسر من الأضلاع، إضافةً إلى الشعور بالغثيان، أو القيء، أو الشعور بحرقة أعلى المعدة.   للمزيد: ليس كل ألم في الصدر سببه مرض القلب أعراض حصى الكلى 

الأجابة

د. حنين ابو هاني

لا بدّ من وجود أكثر من تفسير للأعراض التي تعانين منها، فبالرغم من أن الدورة الشهرية قد تسبب الشعور بآلام شديدة في المفاصل إلا أنه ليس بالضرورة أن ترتبط جميع أعراضكِ بها، وغالبًا ما تقل عتبة الألم ويزداد الإحساس به في مرحلة ما قبل الطمث؛ نظرًا لاختلال هرمون الاستروجين في هذه الفترة؛ الأمر الذي يُفسر زيادة شدة آلام المفاصل ما قبل نزول الدورة الشهرية وخلالها.   أوصيكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض الروماتيزم والمفاصل الرثوية؛ لاستبعاد وجود التهاب في المفاصل؛ لأنه غالبًا ما تزداد شدته وتتكرر هجماته في الفترة المحيطة بالدورة الشهرية، كما قد تُعزى أعراضكِ التي تعانين منها من آلام المفاصل واختلال الدورات الشهرية وضعف عضلات اليدين والشعور بوخز بهما إلى الإصابة باضطراب أو مرضٍ ما -لا قدّر الله-.   وعليه، لا بد من أخذ تاريخ مرضي شامل ومفصل لحالتك، إضافةً إلى ضرورة إجراء الفحص السريري اللازم لكِ وبعض الفحوصات المخبرية والإشعاعية الأخرى؛ ومن أهمها فحص تعداد الدم الشامل، ومخزون الحديد، وفيتامين د.    للمزيد:  ما هي أسباب ألم المفاصل؟ هل يؤثر فيتامين د على الدورة الشهرية؟