الأجابة

د. دعاء المصري

وعليكم السلام، الشعور بأن الناس يراقبونك، خاصة إذا كان مبالغًا فيه أو غير مبرر، قد يكون علامة على عدة أمور، منها: القلق الاجتماعي: الخوف من حكم الآخرين أو تقييمهم السلبي، مما يجعلك تشعر بأنهم يركزون عليك. زيادة الوعي الذاتي: التركيز المفرط على سلوكياتك ومظهرك، مما يجعلك تعتقد أن الآخرين يفعلون الشيء نفسه. ضغوط نفسية أو إرهاق: في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد إلى الشعور بالاضطهاد أو المراقبة. حالات نفسية أخرى: في حالات نادرة، قد يكون هذا الشعور مرتبطًا بحالات نفسية تتطلب تقييمًا طبيًا متخصصًا. حتى تتمكن من الحصول على رأي طبي متخصص، إليك بعض الأمور التي قد تساعدك في التعامل مع هذا الشعور: تحدى الأفكار: حاول أن تسأل نفسك بصدق: "هل هناك دليل حقيقي على أنهم يراقبونني؟" غالبًا ما نجد أن هذه الأفكار ليست مدعومة بالواقع. ركز على الحاضر: مارس تقنيات اليقظة الذهنية (Mindfulness) للتركيز على ما يحدث حولك الآن بدلاً من القلق بشأن ما قد يعتقده الآخرون. مارس الأنشطة المريحة: قم بأنشطة تستمتع بها وتساعدك على الاسترخاء، مثل ممارسة الرياضة، قراءة كتاب، أو قضاء وقت مع أحبائك. قلل المحفزات: إذا لاحظت أن مواقف معينة تزيد من هذا الشعور، حاول تجنبها أو التعامل معها بحذر. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ ولجنينكِ دوام الصحة والعافية، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لعدم سماع نبض الجنين في الأسبوع السابع: توقيت السونار: في بعض الحالات، قد يكون عمر الحمل أصغر ببضعة أيام مما تم تقديره، وبالتالي يكون الجنين أصغر من المتوقع لظهور نبضه بوضوح. نبض الجنين عادة ما يصبح مسموعًا ومرئيًا بين الأسبوع السادس والثامن من الحمل. جودة السونار: قد تلعب دقة جهاز السونار وخبرة أخصائي الأشعة دورًا في وضوح الصوت والصورة. وضع الجنين: أحيانًا يكون وضع الجنين أثناء السونار غير مثالي لسماع نبضه بشكل واضح. أسباب أخرى: على الرغم من أنها أقل شيوعًا، إلا أن هناك أسبابًا أخرى قد تستدعي متابعة طبية دقيقة. حجم كيس الحمل (2.5 سم) يعتبر طبيعيًا نسبيًا للأسبوع السابع. وكون الماء حول الجنين جيدًا هو علامة إيجابية تدل على تطور الحمل بشكل صحي حتى الآن.   نظرًا لأن لديكِ طفلين سابقين ولم تواجهي مشاكل، فإن هذا يعطي طمأنينة. ومع ذلك، من الضروري متابعة حالة الحمل بدقة. قد يوصي طبيبكِ بما يلي: إعادة السونار: غالبًا ما يطلب الطبيب إعادة السونار بعد أسبوع أو أسبوعين لمراقبة تطور نبض الجنين. فحوصات أخرى: قد يطلب الطبيب فحوصات دم لمتابعة مستويات هرمون الحمل (hCG) للتأكد من سيره بشكل طبيعي.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، الورم الليفي الرحمي (أو الورم العضلي الأملس) هو ورم حميد شائع جداً، ينشأ في جدار الرحم. معظم الأورام الليفية لا تتحول إلى أورام خبيثة، بل تظل حميدة. احتمالية تحول ورم ليفي حميد إلى ورم خبيث (سرطان) نادرة جداً.   تعتمد خطورة الورم الليفي وحجمه على عدة عوامل، منها: الحجم والموقع: حجم 5 سم يعتبر متوسطاً، ويعتمد تأثيره على ما إذا كان داخل الرحم، أو في جدار الرحم، أو خارج الرحم، ومدى ضغطه على الأعضاء المجاورة. الأعراض: هل يسبب الورم الليفي أي أعراض لديك؟ تشمل الأعراض الشائعة: نزيف حيض غزير أو طويل الأمد. نزيف بين الدورات الشهرية. آلام في الحوض أو أسفل الظهر. الشعور بالامتلاء أو الضغط في البطن. مشاكل في التبول أو الإخراج بسبب الضغط على المثانة أو الأمعاء. في بعض الحالات، قد يسبب مشاكل في الحمل أو الإنجاب، ولكن بما أنك غير متزوجة، فهذا الجانب قد لا يكون له تأثير مباشر حالياً. العمر: عمر 44 سنة يعتبر في مرحلة قريبة من انقطاع الطمث، وفي بعض الأحيان قد تبدأ الأورام الليفية بالانكماش بعد انقطاع الطمث. من الضروري جداً المتابعة مع طبيبة نسائية متخصصة. ستقوم الطبيبة بتقييم حالتك بشكل دقيق من خلال: الفحص السريري: لتقييم حجم وموقع الورم. التصوير: غالباً سيتم اللجوء إلى الموجات فوق الصوتية (السونار) لتأكيد حجم الورم وموقعه. في بعض الحالات، قد تحتاج الطبيبة إلى فحوصات إضافية مثل الرنين المغناطيسي (MRI) لتقييم أدق. تقييم الأعراض: سؤالك عن أي أعراض قد تشعرين بها. بناءً على هذه التقييمات، ستناقش معك الطبيبة خيارات المتابعة والعلاج المناسبة لحالتك، والتي قد تشمل: المتابعة الدورية: إذا كان الورم صغيراً ولا يسبب أعراضاً. العلاج الدوائي: لتخفيف الأعراض مثل النزيف أو الألم. التدخل الجراحي: في حالات معينة، قد تحتاجين إلى إزالته، خاصة إذا كان كبيراً، يسبب أعراضاً شديدة، أو يشكل ضغطاً على الأعضاء الأخرى.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، من غير المرجح جدًا أن ينتقل فيروس التهاب الكبد الوبائي سي عن طريق تناول طعام تلوّث بكميات ضئيلة من دم مصاب، خاصة إذا تم تناول الطعام دون معرفة ذلك.   السبب في ذلك هو أن الفيروس يحتاج إلى دخول مجرى الدم بكمية كافية لينتقل. مجرد ملامسة الطعام بكمية صغيرة من الدم ثم تناول الطعام لا يوفر الظروف المثالية لدخول الفيروس إلى الجسم. الحمض الموجود في المعدة قد يساعد أيضًا في إتلاف الفيروس.   فيروس التهاب الكبد الوبائي سي (HCV) ينتقل بشكل أساسي عن طريق ملامسة الدم الملوث لشخص مصاب. الطرق الأكثر شيوعًا لانتقال الفيروس تشمل: مشاركة الإبر والحقن، خاصة بين متعاطي المخدرات عن طريق الحقن. استخدام أدوات شخصية ملوثة، مثل أمواس الحلاقة وفرش الأسنان التي قد تحتوي على آثار دم. الانتقال من الأم إلى الطفل أثناء الحمل أو الولادة. الإصابات العرضية بالإبر في المجال الطبي. ممارسة الجنس غير الآمن مع شخص مصاب، وإن كان هذا أقل شيوعًا. إذا كنتِ قد تناولتِ طعامًا قد يكون تلوّث بكمية قليلة من الدم لشخص مصاب، فإن خطر الإصابة بفيروس التهاب الكبد الوبائي سي في هذه الحالة يعتبر منخفضًا للغاية.