الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي تسبب تشوشاً في الرؤية مع شعور بضغط في الرأس وقلة التركيز، وفي حالتك هذه غالبًا ما يكون السبب هو استخدام الحاسوب لفترات طويلة، مما أثر على صحتك سلبًا، ولمعرفة السبب الدقيق أنصحك باستشارة الطبيب، الذي سيقوم بفحص العيون وطلب بعض التحاليل والصور والتأكد من التشخيص، ومن ثم وضع خطة علاجية مناسبة لك.   عادةً ما يتم العلاج بعد معرفة سبب المشكلة، ومن الأسباب المحتملة للأعراض التي تعانين منها ما يأتي: ضعف النظر، ممّا يسبب التشوش أو زغللة العيون والضغط بين العيون وكذلك الصداع في بعض الأحيان، وكذلك صعوبة التركيز. الإصابة بمتلازمة النظر للحاسوب، وتتمثل بحدوث مجموعة من الأعراض مثل إرهاق العيون وتشوش الرؤية وكذلك قلة التركيز، بسبب استخدام الشاشات بشكل مكثف. ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، والذي قد يؤثر على الرؤية والتركيز. الإصابة بجفاف العيون.   أوصيك بمراجعة الطبيب على الفور في حال كانت الأعراض شديدة وغير محتملة، وفي حال استمرت المشكلة حتى بعد أخذ قسط من الراحة من العمل على الحاسوب، كما يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في خلق بيئة عمل أفضل وتقليل الأعراض: إراحة عينيك لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد كل ساعتين من استخدام الكمبيوتر. حاولي النظر إلى الأفق إلى إلى مسافة بعيدة، بعد كل 20 دقيقة من استخدام الكمبيوتر. قومي بتكبير النص على شاشة الكمبيوتر. حاولي تقليل الوهج من مصادر الضوء في بيئتك. فكري في استخدام حماية من وهج الشاشة. اجلسي بوضعية مريحة بالنسبة لعينيك وذراعيك وظهرك، لمنع حدوث أضرار أخرى. استخدمي القطرات المرطبة للعين بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي. اشربي كميات كافية من الماء خلال النهار لتقليل جفاف العينين. للمزيد:  أسباب زغللة العين وكيفية علاجها أسباب زغللة العين المفاجئة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يكون المستوى الطبيعي لهرمون TSH في الشهر السابع من الحمل، أو في الثلث الأخير منه يتراوح بين 0.5 - 5.0 mU/I، وفي حال كانت نتيجة التحليل أقل أو أعلى من هذه القيمة، فمن المحتمل أن يكون هناك مشكلة، وعليك أن تراجعي الطبيب، وفي حال هناك زيادة في القيمة بنسبة 0.09 سيساعدك الطبيب في إدارة الحالة وإعادة توازن الهرمونات.   إذا قام الطبيب بتشخيص الحالة على أنها ارتفاع في هرمونات الغدة، فسيقوم بإعطائك الدواء المناسب، ولقد تبين أن ارتفاع هرمون TSG بشكل كبير أثناء الحمل يرتبط ببعض المضاعفات، ويختلف ذلك من حالة لأخرى، وتبعًا لسبب ارتفاع مستوى هرمون TSH، ومن هذه المضاعفات: الولادة المبكرة. ولادة طفل حجمه أكبر من الحجم المتوسط. الولادة القيصرية. أنصحك بمراجعة طبيبك المتابع للحمل، خاصةً إذا ظهرت لديك أعراض غير طبيعية كما أنصحك باستشارة طبيب غدد صماء، وإجراء الفحوصات والتحاليل الأخرى اللازمة، بما في ذلك FT4، وT3، وغيرها من التحاليل الأخرى، وذلكلتجنب أي ضرر ينتج عن ارتفاع هرمون tsh أثناء الحمل، وللاطمئنان على صحتك وصحة جنينك.   للمزيد: تحليل TSH عند النساء هل يؤثر نشاط أو خمول الغدة الدرقية على الحمل؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، على الغالب أنك مصاب بالتهاب في الجفن أو دمل العين، عنتج عن عدوى تسبب ظهور صغيرة ملتهبة تسبب الألم داخل العين أو على الجفن، وعادةً ما تترافق مع انتفاخ الجفن والألم، مع احمرار الجلد، وأنصحك بمراجعة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض بعد مرور أسبوع من ظهور الحبة.   غالبًا ما يتحسن دمل العين من تلقاء نفسه خلال أسبوع واحد دون علاج، ولكن تتطلب الحالات الحادة أو الشديدة الدخل الطبي، خاصةً مت تفاقم الأعراض، وزيادة الألم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء:  استخدام كمادات دافئة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميًا لتخفيف التورم والاحمرار. غسل الجفن باستخدام منظف خاص للجغون أو صابون لطيف، لمنع إصابة الغشاء الدمعي للعين بأي ضرر. بتدليك الجفن بلطف. قد تساعد مراهم العين المحتوية على مضاد حيوي في علاج الحالة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.   عند وضع الكمادات الدافئة على الجفن، يجب توخّي الحذر لأن منطقة العين شديدة الحساسية، كما يجب تجنّب الأمور الآتية حتى شفاء الالتهاب تمامًا: تجنّب لمس الحبة أو العين أو الجفن المصاب، فقد يؤدي ذلك إلى انتشار العدوى. تجنّب وضع أي من منتجات العناية بالبشرة أو مستحضرات التجميل والمكياج بالقرب من العين المصابة. تجنّب وضع العدسات اللاصقة في العين المصابة.   للمزيد:  طرق سهلة لعلاج انتفاخ العين طبيعياً في المنزل كيفية علاج التهاب العين في المنزل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، على الغالب أصيبت رقبتك بشد مفاجئ أدى إلى حدوث الإجهاد فيها، وقد تكون الأوتار والأربطة التي تربط بين فقرات الرقية والعضلات قد تأثرت نتيجةً لتمارين الكتف التي مارستها، مما جعلك تشعر بألم شديد وتيبس في الرقبة، مع صعوبة في تحريكها.   تختفي هذه الأعراض في أغلب الحالات من تلقاء نفسها بعد مرور عدة أيام من الإصابة بشد الرقبة المفاجئ، وهناك بعض الأمور التي أنصحك بالقيام بها، والتي يمكن أن تساعدك في تخفيف الأعراض المزعجة، والشفاء بشكل أسرع: توقف عن ممارسة التمارين الرياضية التي تسبب ضغطًا على الرقبة، وخذ قسطًا من الراحة لإراحة الرقبة من الإجهاد. تجنب حمل الأغراض الثقيلة. استخدم كمادات باردة أو ساخنة خلال الـ 48 ساعة الأولى من الإصابة، من خلال وضعها على الرقبة للمساعدة في تخفيف الألم. استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، وأوصيك باستشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل تناول أي دواء. قم بتدليك المنطقة المصابة بلطف لإراحة عضلات الرقبة، ممّا يساعد في الاسترخاء أيضًا. احصل على عدد ساعات كافٍ من النوم في الليل، واستخدم وسائد داعمة ومريحة للرقبة. اشرب كميات كافية من الماء خلال النهار، فقد يزيد الجفاف من الشعور بالانزعاج. من المهم مراجعة الطبيب إذا شعرت أن الأعراض شديدة وغير محتملة، أو في حال لاحظت وجود كدمات وتورم في الرقبة، أو في حال استمر الألم والتيبس لأكثر من أسبوع، حيث سيقوم الطبيب بفحصك وطلب الاختبارات اللازمة، لتشخيص الحالة ووصف الدواء المناسب، وقد يوصيك بالعلاج الطبيعي على يد مدرب مختص للتخلّص من تيبس الرقبة.   للمزيد: الإصابات الرياضية. آلام الرقبة: دليلك الشامل