الأجابة

د. دعاء المصري

من الطبيعي أن تمر الحامل بمرحلة من الوحام، ومرحلة أخرى من نقصان الأعراض، وقد يعتمد ذلك على العديد من العوامل، منها التغيرات الهرمونية، لكن الأعراض التي قمتِ بوصفها مثل ألم الظهر والمغص قد تستدعي القلق.   ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبك في أقرب وقت ممكن للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود حالة خطيرة مثل التهديد بالإجهاض أو توقف نبض الجنين، ومن الجيد إجراء اختبار حمل بالدم للتحقق من مستويات هرمون الحمل في الدم.   وأنصحكِ في الوقت الراهن بالتزام الراحة ريثما تزورين الطبيب، وتجنب الأنشطة البدنية الشديدة، وتقليل التوتر قدر الإمكان، وعليكِ مراقبة الأعراض وتناول المكملات الغذائية التي وصفها لكِ الطبيب.   للمزيد: أعراض الإجهاض في الشهر الثاني ما هي أنواع الإجهاض؟

الأجابة

د. دعاء المصري

بما أن نتائج تحاليل الكبد والكلى جيدة، فغالبًا لن يسبب لكِ تناول دواء روكتان لشهر إضافي أي أضرار طويلة المدى، ومع ذلك أنصحكِ بالتحدث مع طبيبك لمناقشة المخاطر المحتملة لتناول الدواء لمدة أطول من الموصى بها، فكل حالة تختلف عن الأخرى، وقد يوصي بإجراء المزيد من الفحوصات للاطمئنان.   وأنصحكِ بمراجعة الطبيب على الفور في حال ظهرت لديكِ أي أعراض غير طبيعية مثل: الالتهابات المتكررة، وصعوبة شفاء العدوى أيًا كان نوعها. القلق والتوتر والهلوسة. آلام المعدة الشديدة. الإسهال الدموي. ظهور كدمات على الجلد. ضعف عضلات الجسم. أعراض اليرقان، مثل شحوب الجلد واصفرار العينين. صعوبة وألم أثناء التبول. ومن المهم اتباع إرشادات الطبيب بدقة عند تناول أي دواء، وتجدر الإشارة إلى أنّه وفي حال التخطيط للحمل عليكِ الانتظار لمدة 6 شهور على الأقل بعد إيقاف الدواء، واستشارة الطبيب قبل ذلك.   للمزيد: علاج حب الشباب: الأقراص الفموية والكريمات الموضعية أيزوترتينيون لعلاج حب الشباب

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، لا تقلقي، يعتبر نقص الحديد خلال الحمل أمرًا شائعًا، ويمكن تعويضه بسرعة من خلال استخدام مكملات الحديد التي يصفها لكِ طبيبك بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالحديد، والتي تتضمن الآتي: اللحوم والدجاج. البيض. الفاصوليا والفول والعدس والبقوليات الأخرى. الخضروات الورقية؛ مثل السبانخ والبروكلي والقرنبيط والكرفس والخس. البذور والمكسرات مثل اللوز والصنوبر والكاجو. الكينوا. المشمش. وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة مراجعة طبيبك بشكل دوري وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق من ارتفاع مخزون الحديد والاطمئنان على صحتكِ وصحة الجنين.   للمزيد: أعراض نقص مخزون الحديد أشهر الأطعمة الغنية بالحديد

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية؛ نعم هناك بعض الطرق التي تفيد في التخلص من أعراض متلازمة تكيس المبايض، والتي تتمثل باتباع نمط حياة صحي مثل تقليل التوتر وممارسة الرياضة بشكل منتظم، وكذلك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.   وأنصحكِ باستشارة أخصائية تغذية لوضع برنامج غذائي مناسب لحالتكِ، وبشكل عام سأعرض لك أبرز الأطعمة المفيدة والضارة لتكيس المبايض: أطعمة مفيدة لتكيسات المبايض: الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3: مثل سمك السلمون. الأطعمة المطبوخة بزيت الزيتون بدلاً من الزبدة أو السمن. الفاصوليا وغيرها من البقوليات الغنية بالبروتين بدلًا من اللحوم. الخضروات الورقية: مثل السبانخ والخس والبروكلي والقرنبيط والكرفس وغيرها الحبوب الكاملة: مثل الأرز البني والشعير والذرة وغيرها. الفواكه الغنية بالألياف؛ مثل التفاح والبرتقال والموز وغيرها. أطعمة يجب عليكِ تجنبها: الأطعمة المقلية: مثل البطاطا المقلية أو رقائق البطاطس أو الدجاج المقلي أو الأسماك المقلية. المنتجات المحتوية على الدهون المشبعة غير الصحية مثل الزبدة أو السمن المهدرج. اللحوم الحمراء المعالجة. الوجبات الخفيفة التي تحتوي على السكر المضاف مثل الكعك والبسكويت والحلوى والفطائر. المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية والشاي المحلى والمشروبات الرياضية. منتجات الدقيق المكرر: مثل الخبز الأبيض والمعكرونة الأرز الأبيض. السناكات غير الصحية. للمزيد: علاج تكيس المبايض بالأعشاب ما هي أسباب تكيس المبايض؟