الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الذي تشعر به في رجلك اليسرى ناجمًا عن عدة أسباب محتملة، من بينها: الشد أو التوتر العضلي. وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة من الظهر إلى الساق، كما في حالة عرق النسا أو التهاب العصب الوركي أو القرص المنفتق. التهاب الأوتار أو الأنسجة في منطقة الفخذ. وجود مشكلة في الأعصاب المحيطية. وقد يكون هناك أسباب أخرى لألم الساق والفخذ، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام أو الأعصاب لتحديد السبب الدقيق وراء المشكلة ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر، وقد تحتاجين لإجراء بعض الصور مثل الأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسي لمعرفة التشخيص الصحيح.   ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الأعراض: خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم. تجنبي الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة، وحاولي المشي لفترة قصيرة بين الحين والآخر. جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص. تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. دلكي منطقة الألم بلطف لتحسين الدورة الدموية فيها. للمزيد: تعرف على اسباب الم الساقين والفخذين وطرق علاجه ما هي اعراض عرق النسا للرجال والنساء؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ حملًا سليمًا، وأتفهم قلقكِ بشأن نزول نقاط دم خفيفة في الشهر الثالث من الحمل، وسأبين لكِ الأسباب المحتملة لهذه الأعراض على النحو الآتي: التغيرات الهرمونية التي تحدث في الثلث الأول من الحمل. تغيرات أو تهيج عنق الرحم خاصةً بعد الجماع أو الفحص النسائي. التأثير الجانبية لدواء دوفاستون. التهديد بالإجهاض. من الضروري مراجعة طبيبك المتابع لحملك في أقرب وقت ممكن للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود أي خطورة على صحتك وصحة جنينك، خاصة إذا استمر نزول الدم أو أصبح النزيف المهبلي غزيرًا.   كما وأنصحكِ بالقيام بالأمور الآتية: التزمي بالراحة التامة، وتجنبي الأنشطة البدنية المكثفة. قللي التوتر قدر الإمكان. اشربي كميات كافية من الماء. راقبي الأعراض وسجليها لإعلام الطبيب بها. استمري بتناول الدوفاستون كما وصفه الطبيب لكِ. تجنبي الجماع حتى يختفي الدم أو يسمح لك الطبيب بذلك. للمزيد: ما أسباب نزول دم أثناء الحمل في الثلث الأول والثاني؟ ما علامات الإجهاض في الشهر الثاني من الحمل؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الشديد في الدورة الشهرية بعد تناول دواء أورغامتريل ناتجاً عن التأثير الجانبي للدواء على الهرمونات، فهو يحتوي على لنيسترينول (Lynestrenol)، وهو نوع من البروجيسترون الصناعي، ويمكن أن يسبب اضطراباً وتغيرات في الدورة الشهرية في بعض الحالات.   وقد يكون هناك أسباب أخرى لألم الدورة كوجود حالة كامنة مثل العدوى أو بطانة الرحم المهاجرة أو غيرها، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية لتقييم الحالة ومعرفة سبب الألم بدقة، ومن الممكن أن نقترح الطبيبة تعديل الجرعة أو استبدال الدواء ببديل مناسب.   ويُمكن تقليل الألم المصاحب للدورة الشهرية بالتدابير الآتية: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. خذي قسطًا من الراحة واحصلي على عدد ساعات نوم كافية. قللي التوتر قدر الإمكان وحاولي الاسترخاء. ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل البطن والظهر. اشربي الماء والمشروبات الدافئة مثل شاي الأعشاب والحساء. للمزيد: أسباب ألم الدورة الشهرية، ومتى يدل على وجود مشكلة؟ أفضل مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

الأجابة

د. دعاء المصري

حمدًا لله على سلامتك، سأقدم لك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك في التخفيف من آلام الظهر الناتج عن احتكاك فقرات العمود الفقري: تجنب رفع الأشياء الثقيلة، ولا تقم بالأنشطة البدنية المكثفة. امتنع عن الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة، وخذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم. جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص. مارس تمارين رياضية خفيفة لتقوية العضلات مما يخفف من ألم الظهر. استخدم وسائل تدعم الظهر مثل وسائد داعمة عند الجلوس أو قيادة السيارة. تناول الطعام الصحي والغني بالكالسيوم والفيتامينات. راقب الأعراض وسجلها لإعلام الطبيب بها. وأنصحك بمتابعة حالتك مع طبيبك وإجراء الفحوصات والصور بشكل دوري، وقد يقوم الطبيب بوصف مزيد من العلاجات الطبية، مثل الجلسات العلاجية أو الأدوية المناسبة أو المسكنات، تبعًا لحالتك الصحية ومدى شدة الأعراض.   للمزيد: ما الفرق بين الشد العضلي والانزلاق الغضروفي آلام الظهر والعمود الفقري، ما أسبابها وطرق علاجها؟