الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يمكن أن يسبب تمزق الأربطة في القدم إلى الشعور بألم وخدر أو كهرباء في أصابع القدم، وعادةً ما تزول هذه الأعراض بعد تلقي العلاج الصحيح وحدوث التعافي التام، وقد يستغرق الشفاء عدة أسابيع إلى عدة أشهر، وذلك تبعًا لمكان الإصابة وشدتها، والأربطة والأعصاب المتضررة، أنصحك بمراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك، وللتأكد من أن الشفاء يتم بالشكل الصحيح.   من المحتمل أن تكون الأعصاب المحيطة بالإصابة قد تعرضت للتمدد أثناء حدوث تمزق الأربطة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الألم أو التنميل أو الوخز في أصابع وأخمص القدم بعد الإصابة، وقد تعاني أيضًا من الأعراض الآتية: تورم وكدمات في منطقة الإصابة. ألم وصعوبة في المشي. الخدر والتنميل في كامل القدم. تيبس القدم. أوصيك بمراجعة الطبيب في حال كانت الأعراض شديدة وغير محتملة، فقد يقوم بإجراء بعض الصور والتحاليل لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب، ويمكن أن تساعدك الطرق العلاجية الآتية في تسريع شفاء تمزق الأربطة ومنع حدوث المضاعفات الخطيرة: إراحة المنطقة المصابة أو إيقاف النشاط الرياضي مؤقتًا حتى تتلاشى أعراض آلام القدم. استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، والتي يمكن أن تخفف بعض الألم أو الانزعاج، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامها. استخدام الثلج من خلال وضعه في قطعمة قماشية نظيفة، ثم تطبيقه على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات خلال اليوم. استخدام ضمادة مرنة ضاغطة لتقليل التورم وتوفير الدعم للمنطقة المصابة. رفع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب، مما سيساعد أيضًا في تخفيف التورم والألم. ارتداء الأحذية الداعمة للقدم. العلاج الطبيعي، الذي يركز على استعادة التوازن والقوة ونطاق الحركة، على يد مدرب مختص. للمزيد: أسباب ألم مشط القدم 9 من امراض القدم الشائعة وطرق علاجها

الأجابة

د. دعاء المصري

 من الطبيعي أن يواجه الأطفال الصغار الذين يتعلمون المهارات اللغوية بعض المشاكل في نطق الكلمات بالطريقة الصحيحة، فهذا جزءٌ من عملية التعلم، حيث تتطور مهارات الكلام لديهم مع مرور الوقت،  حيث إنهم يتقنون أصواتًا وكلمات معينة في كل عمر، وبحلول سن الثامنة، يتعلم معظم الأطفال كيفية إتقان جميع أصوات الكلمات.   بما أنك تشعرين أنها تعاني من صعوبة في التنفس أثناء الكلام، أنصحك باستشارة طبيب أذن أنف حنجرة، فمن الشائع أن يصاب الأطفال بمشكلة تضخم اللحميات الأنفية، التي تسبب صعوبة في التنفس من الأنف خاصةً أثناء الكلام، بالإضافة إلى الأعراض الآتية: التنفس من الفم بدلًا من الأنف. الشخير أثناء النوم. انسداد الأنف. من المهم أيضًا استشارة أخصائي نطق، خاصةً عند الشعور بأنّ الأعراض تزداد مع مرور الوقت، ومن الحكمة أيضًا أن تخضع طفلتك لاختبار النطق عندما تشكين في أنها قد يعاني من اضطراب النطق. ولكن وبما أنها كانت تتحدث بطلاقة، ومخارج حروفها صحيحة، فعلى الغالب ستختفي هذه الأعراض بمرور الوقت.   ويمكنك تعزيز النطق الصحيح لديها من خلال التحدث معها بشكل دائم خلال النهار، وعن طريق: قومي بالغناء لها وشجعيها على تقليد الأصوات والإيماءات. اقرئي لها الكتب والقصص المناسبة لعمرها. استخدمي المواقف اليومية لخلق أحاديث جديدة مع طفلتك، وشجعيها على مشاركتك بالحديث،وإخراج جميع الحروف بالطريقة الصحيحة. للمزيد: تأخر الكلام عند الاطفال فيتامينات واعشاب تساعد على النطق

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يمكن أن تصاب العديد من الإناث بآلام الشرج أثناء الدورة الشهرية، والتي تكون عبارة عن تقلصات وتشنجات في عضلات المؤخرة، وغالبًا ما يكون سبب هذه التقلصات هو تأثّر المستقيم بهرمونات معينة تسمى البروستاجلاندين، مما يؤدي إلى التهابه وانقباضه وتشنجه، وهو أمر طبيعي، ولكن قد يكون مؤلماً للغاية لدى البعض.   تزداد شدة أعراض انقباض عضلات المؤخرة لدى الإناث اللواتي يعانين من متلازمة ما قبل الحيض، والتي تتمثل أعراضها بالألم الشديد أسفل البطن وتغير المزاج قبل نزول الدورة بأسبوع أو أسبوعين تقريبًا، وأنصحك بمراجعة الطبيب مرة أخرى في حال كنت تعانين من أعراض الدورة الشهرية الشديدة، فقد يصف لك بعض الأدوية التي تساعدك في تخفيف الآلام والأعراض المزعجة الأخرى.   يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل ألم الشرج الذي يترافق مع الدورة الشهرية ريثما تقومين بزيارة الطبيب: تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول. جربي الجلوس في مغطس ماء دافئ، فقد يؤدي ذلك إلى إراحة العضلات في فتحة الشرج والمستقيم للمساعدة في منع التشنج. ضعي كمادات ساخنة أو دافئة على المنطقة التي تؤلمك، مثل وسادة تدفئة، مما يساعد على استرخاء عضلاتك. تناولي مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، ولكن بعد استشارة الطبيب، مثل الإيبوبروفين، الأمر الذي يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب المؤخرة والتشنجات والألم، وذلك لأن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تقلل من كمية البروستاجلاندين المسببة للألم. للمزيد: وصفات طبيعية لعلاج الم والتهاب الشرج. 6 طرق للتخفيف من ألم الدورة الشهرية

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، قد تكون هذه الأعراض التي تعاني منها دليلًا على إصابتك بخلع الكتف، وقد تكون نتيجةً لإصابة أخرى في الكتف، ولذلك لا بد من زيارة الطبيب المختص لمعرفة التشخيص الصحيح لحالتك، من خلال إجراء الفحص البدني والقيام ببعض الصور والاختبارات، ومن ثم إجراء العلاج المناسب.   يمكن أن يحدث خلع الكتف لأي شخص، وقد يحدث نتيجة لصدمة في الكتف من خلال الإصابات الرياضية أو السقوط أو غيرها من الحوادث التي يتم فيها إخراج الكتف من مكانه، وتعد هذه الحالة تدخلاً طبياً بشكل إسعافي، وتشمل أعراض خلع الكتف ما يأتي: ألم شديد في الكتف، خاصة في المفصل. عدم القدرة على تحريك الكتف والذراع. الشعور بالخدر والتنميل في الذراع والكتف. تغير شكل الكتف. ضعف في الكتف. بالنسبة للعديد من حالات خلع الكتف، سيستخدم جراحو العظام طرقًا لعلاج الأعراض بعد إعادة عظم العضد إلى مقبس الكتف، وقد يوصي طبيبك بالعلاجات غير الجراحية التالية لتقليل الألم والتورم واستعادة وظيفة الكتف إلى الوضع الطبيعي: تثبيت الكتف والذراع باستخدام حمالة، وبالتالي تقييد الحركة. استخدام الأدوية المضادة للالتهابات التي من شأنها تخفيف الألم والتورم. تطبيق الكمادات الباردة أو أكياس الثلج أو تطبيق الحرارة على مفصل الكتف. ممارسة تمارين التقوية على يد مدرب مختص. العلاج الطبيعي لاستعادة وظيفة مفصل الكتف. للمزيد: الكسر والخلع في الكتف والطرف العلوي جراحات خلع مفصل الكتف