الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، لا بأس عليك، أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض التي تعانين منها، بما في ذلك: ضعف العضلات في منطقة الظهر. التوتر العضلي. التهاب الأوتار أو العضلات أو المفاصل. تشنجات عضلية خلال الدورة الشهرية. أما بالنسبة لكثرة المشي أثناء الدورة الشهرية، فهذا عادة لا يكون مضرًا، لكن قد تتسبب بزيادة آلام أسفل الظهر والمفاصل، ولذلك أنصحكِ بالآتي: خذي قسطًا من الراحة بين الحين والآخر. ضعي كمادات دافئة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم. مارسي تمارين تقوية عضلات الظهر بشكل منتظم. تجنبي المشي الطويل أثناء الدورة الشهرية إذا كانت الآلام تزداد . تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص في حال استمرار ألم أسفل الظهر أثناء المشي لتقييم حالتك وتشخيصها بالشكل الصحيح، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.   للمزيد: ما أسباب ألم الظهر قبل الدورة وأثناء نزولها؟ أسباب ألم أسفل الظهر والبطن وأعراضه المقلقة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الأسباب المحتملة لهذه الأعراض التي تعانين منها في يديك متضمنة ما يأتي: التهاب الأعصاب الممتدة إلى اليدين وانضغاطها بسبب متلازمة النفق الرسغي أو حالة صحية أخرى. التهاب المفاصل. ضعف واضطراب في الدورة الدموية. نقص بعض الفيتامينات، مثل نقص فيتامين ب12. ويمكن أن يكون تورم عروق اليد ناتجًا عن احتقان الدم، ولذلك أنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة بشكل دقيق، وقد يطلب إجراء بعض التحاليل والصور للحصول على التشخيص الصحيح، ووصف العلاج المناسب.   ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم اليد ريثما تزورين الطبيب: تجنبي الحركات المفرطة أو حمل الأغراض الثقيلة. جربي تدليك يديكِ بلطف. تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ضعي كمادات باردة أو دافئة على يديكِ عدة مرات في اليوم. ارفعي يديك على حاملة الذراع لتخفيف التورم. للمزيد: تعرف على الأسباب الثمانية لآلام عروق اليد ما هي التهابات اوتار اليد وكيف يمكن علاجها

الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، سأبين لكِ ما إذا كان هناك تأثير لاستخدام الكركم والحناء على فعالية كريمات التبييض، على النحو الآتي: الكركم: يعتبر الكركم مضادًا للأكسدة وقد يساعد في تفتيح البشرة بشكل طبيعي، ولكن استخدامه مع كريمات التبييض قد يؤدي إلى تفاعلات غير متوقعة أو تهيج في الجلد، وذلك بناءً على تركيب كريمات التبييض المستخدمة. الحناء: تستخدم الحناء في الغالب لتلوين الجلد والشعر، وقد تتفاعل مع بعض المواد الكيميائية الموجودة في كريمات التبييض، مما يسبب تغيرات في لون الجلد أو حساسية الجلد. من المهم أن تعلمي أن تأثير هذه المواد يمكن أن يختلف من جسم لآخر، ولذلك وفي الوقت الحالي أنصحكِ بالأمور الآتية: توقفي عن استخدام الكركم والحناء أثناء فترة استخدام كريمات التبييض لتقليل خطر التفاعلات. استشيري طبيب جلدية قبل الجمع بين أي منتجات لتفتيح البشرة، خاصة إذا كانت تحتوي على مواد كيميائية قوية. إذا كنتِ تستخدمين هذه المواد معًا، راقبي بشرتكِ بحثًا عن أي علامات تهيج مثل الاحمرار، أو الحكة، أو الطفح الجلدي. للمزيد: كريم تبيض الوجه، متى يبدأ مفعوله وما أضراره اليكي، أفضل خلطات تبييض الوجه واليدين والرقبة

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، سأبين لكِ بعض الاحتمالات والتفسيرات لهذه الأكياس المتكررة على المبايض والأعراض المصاحبة لها، على النحو الآتي: تكرار الأكياس: من الشائع أن تظهر وتختفي أكياس المبيض بشكل دوري، خاصةً إذا كانت من النوع الوظيفي (Functional cysts) التي تتكون خلال الدورة الشهرية، وهذه الأكياس غالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها خلال بضعة أشهر. نفس الكيس أو كيس جديد: من الصعب تحديد ما إذا كان الكيس هو نفسه الذي يظهر ويختفي أم كيس جديد يتكون في كل مرة بدون فحص دقيق بالأشعة في كل مرة. اللولب الهرموني: اللولب الهرموني قد يقلل من النزيف، ولكنه لا يمنع تكون الأكياس الوظيفية. أما بالنسبة للأعراض التي تعانين منها: الألم الخفيف: الألم الخفيف في جهة المبيض قد يكون مرتبطًا بوجود الكيس أو بسبب الدورة الشهرية. نزيف الدورة الشهرية: مع أن اللولب الهرموني قد خفف النزيف المهبلي، إلا أن وجود أكياس على المبيض قد يؤثر أيضًا على الدورة الشهرية. في الوقت الحالي أنصحكِ بالقيام بالأمور الآتية: المتابعة مع الطبيب: من المهم جدًا المتابعة المنتظمة مع طبيب النسائية لتقييم حالة الأكياس عن طريق الفحص السريري والأشعة (عادةً الموجات فوق الصوتية أو السونار). تسجيل الأعراض: قومي بتسجيل الأعراض التي تشعرين بها (مثل الألم، أو النزيف، أو الانتفاخ) ومتى تظهر هذه الأعراض بالنسبة للدورة الشهرية. التحاليل: قد يطلب الطبيب تحاليل إضافية للتأكد من نوع الأكياس واستبعاد أي أسباب أخرى محتملة. للمزيد: اسباب حدوث كيس دموي على المبيض وكيفية علاجه أعراض تكيس المبايض للمتزوجات والعلاج