الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوص والتحاليل للمساعدة في تحديد التشخيص الصحيح، وقد يكون السبب بسيطًا ويتطلب إجراء بعض التغيرات في نمط الحياة اليومي، ولكن قد يكون أكثر تعقيدًا ويتطلب وصف علاج مناسب لحل المشكلة.   من الأسباب المحتملة لرجفة عضلات اليدين والقدمين، ما يأتي: نقص الكالسيوم في الدم: أي في حالات عدم الحصول على الكالسيوم بالكميات الكافية، أو عند تناول أدوية تقلل من نسبة الكالسيوم في الدم. نقص المغذيات والعناصر الضرورية لصحة العضلات، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم. التعب الشديد والإرهاق. نقص السكر في الدم. تناول كميات زائدة من الكافيين، مثل القهوة أو الشاي. قد تحدث رجفة اليدين والقدمين واللسان لأسباب أخرى، وسيساعدك الطبيب في تحديد التشخيص الصحيح، ومن ثم وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، ويجب مراجعته على الفور في حال كانت الرجفة مستمرة ومعيقة للقيام بالأنشطة اليومية، أو في حال ترافقت مع ألم وحرقان وأعراض غير طبيعية أخرى.   وقد تساعدك النصائح الآتية في منع الرجفة وارتعاش العضلات وتخفيف أعراضها: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويحتوي على مصادر الكالسيوم والمغنيسيوم، مثل مشتقات الحليب والمكسرات. الحصول على قسط كافٍ من النوم خلال ساعات الليل. تجنب الإكثار من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين. تناول المكملات الغذائية المحتوية على العناصر الضرورية لصحة العضلات. ممارسة التمارين الرياضية باعتدال وانتظام. المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. للمزيد: ما هي أسباب رعشة اليد؟ تعرف إلى رعشة الجسم المفاجئة عند الاطفال

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمتابعة حالتك بانتظام مع الطبيب المتخصص في أمراض الكبد والأمراض المعدية، لتقييم حالة كبدك والتأكد من فعالية العلاج، وقد تختلف نتيجة التحليل نتيجةً للعديد من العوامل، مثل صحة الجهاز المناعي والأدوية التي يتم تناولها وغيرها من العوامل، وقد ينصحك الطبيب بإجراء اختبارات وظائف الكبد لتحديد ما إذا كان الفيروس يؤثر على صحة الكبد.   يمكن أن يكون التهاب الكبد B عدوى كبدية معقدة يصعب فهمها، لذلك قد يتم طلب اختبارات دم إضافية، حتى يكون لدى الطبيب فهم أفضل لنوع الرعاية والمتابعة المطلوبة، ومن هذه التحاليل ما يأتي: تحليل Anti-HBc IgM or anti-HBc IgG: في بعض الأحيان قد يُطلب إجراء اختبار الدم المضاد لـ HBc IgM أو اختبار الدم المضاد لـ HBc IgG لتوضيح ما إذا كان الشخص مصابًا بعدوى التهاب الكبد B الحادة الجديدة أو عدوى مزمنة. تحليل HBeAg أو مستضد التهاب الكبد B: وهو بروتين فيروسي يصنعه فيروس التهاب الكبد B ويتم إطلاقه من خلايا الكبد المصابة إلى الدم، ويكتشف هذا الاختبار مقدار الفيروس الموجود في الدم نتيجة لتكاثر الفيروس النشط، وتشير نتيجة الاختبار السلبية إلى أن الفيروس ربما لا يتكاثر بشكل نشط في الكبد، وبشكل عام، يعتبر الشخص معديًا جدًا عندما يكون الاختبار إيجابيًا، وأقل عدوى عندما يكون الاختبار سلبيًا. هناك تحاليل أخرى قد يطلبها الطبيب في بعض الأحيان لتقييم الحالة في حال كان العلاج غير فعال، وفي الواقع يحتاج معظم الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بعدوى التهاب الكبد B المزمن إلى العلاج لبقية حياتهم، ويعتمد قرار بدء العلاج على عوامل كثيرة، بما في ذلك: إذا كان الفيروس يسبب التهابًا أو تندبًا في الكبد، ويسمى أيضًا تليف الكبد. إذا كان لديك التهابات أخرى، مثل التهاب الكبد C أو فيروس نقص المناعة البشرية. أو إذا تم قمع الجهاز المناعي بسبب تناول أحد الأدوية. ويساعد علاج التهاب الكبد B على تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد ويمنعك من نقل العدوى إلى الآخرين، ويشمل العلاج تناول أدوية مضادة للفيروسات وأدوية أخرى، ومن المهم الانتباه للنظافة الشخصية، والعناية بالذات لتجنب نقل المرض للأشخاص الآخرين.   للمزيد: تعرف على طرق الوقاية من التهاب الكبد الوبائي B التهاب الكبد، هل هو خطير؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود مشكلة صحية، وقد يكون السبب في شعورك بألم في عضل الساق هو الإصابة بشد عضلي مفاجئ نتيجة لحركة سريعة أو الإفراط في استخدام العضلة أو غيرها من الأسباب، وسيساعدك الطبيب في تحديد التشخيص الدقيق، ووصف العلاج المناسب.   يمكن أن يسبب الجلوس لفترة طويلة بوضعية غير مريحة للجسم آلامًا وتشنجات في العضلات عند البدء بممارسة الأنشطة البدنية، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون السبب أكثر تعقيدًا خاصةً عند وجود تنميل أو ألم حارق، مما يدل على إصابة العصب الوركي الممتد من أسفل البطن إلى أسفل الساق، ويمكن أن يصاب بسبب العديد من الحالات، مثل الانزلاق الغضروفي أو القرص المنفتق في فقرات الظهر أو الاعتلال العصبي المحيطي.   سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لحالتك، ومن بينها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، والتي تساعد على تخفيف الألم وعلاج الحالة، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الساق أيضًا: تجنب حمل الأغراض الثقيلة. تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الساق، مثل الجري أو القفز. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ممارسة تمارين التمدد، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب مختص. رفع الساق على وسائد عند الجلوس. تجنب الجلوس على الساق لفترات طويلة. تجريب العلاج بالتدليك. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. للمزيد: أسباب ألم الظهر والساق وعلاجه كيفية علاج ألم العضلات في المنزل وبالأدوية

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص، فهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الحكة المهبلية الشديدة ونزول إفرازات غير طبيعية، والأعراض الأخرى التي تعاني منها، وقد يكون السبب بسيطًا أو قد يحتاج إلى تدخل طبي ودوائي، وقد يطلب الطبيب منك إجراء بعض التحاليل، وعمل مسحة للإفرازات المهبلية لتحديد التشخيص الصحيح، ووضع خطة علاجية مناسبة.   تعد الحكة المهبلية والإفرازات من المشاكل الشائعة التي تعاني منها العديد من النساء، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي: التهاب المهبل الفطري: أو عدوى الخميرة، والتي تسبب حكة شديدة إفرازات بيضاء سميكة ذات رائحة كريهة. التهاب المهبل البكتيري: وينجم عن عدم التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة الموجودة بشكل طبيعي في المهبل، وقد تكون الإفرازات بيضاء أو رمادية ذات رائحة كريهة. عدوى منقولة جنسيًا: مثل الكلاميديا أو السيلان، وقد تكون الإفرازات في هذه الحالات ذات لون أخضر، وتسبب الحكة والحرقان والانزعاج. بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، سيقوم بوصف العلاج المناسب، والذي قد يتضمن مضادات فطرية أو مضادات حيوية، بالإضافة إلى الكريمات الموضعية لتخفيف الحكة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الانزعاج والحكة المهبلية: استخدمي الماء الدافئ ومنظفًا لطيفًا لغسل المنطقة التناسلية. تجنبي الصابون المعطر والمستحضرات الأخرى. تجنبي استخدام الدوش المهبلي. قومي بتغيير الملابس المبللة أو الرطبة مباشرة بعد السباحة أو ممارسة الرياضة. ارتدي الملابس الداخلية القطنية وقومي بتغيير ملابسك الداخلية يومياً. استخدمي الواقي الذكري عند الجماع. نظفي المنطقة الخاصة دائمًا من الأمام إلى الخلف لإبعاد البكتيريا من البراز عن الفرج والمهبل. للمزيد: طرق علاج حكة المهبل في المنزل أفضل غسول مهبلي للالتهابات والحكة