الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص في أقرب وقت ممكن، والذي قد يطلب منك إجراء بعض الفحوصات والصور لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، وعادةً ما يصف الطبيب أدوية معالجة للحالة، وفي بعض الأحيان قد يلجأ إلى العمل الجراحي للحد من الألم والتنميل.   يمكن أن تكون آلام الظهر المصحوبة بإحساس بالخدر أو الوخز أو الضعف علامة على تهيج الأعصاب أو تلفها، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يأتي: القرص المنفتق والذي يمكن أن يحدث أي مكان على طول العمود الفقري، ويسبب ضغطًا على أعصاب الظهر. عرق النسا؛ وهي حالة تحدث نتيجة تعرض العصب الوركي للضغط نتيجةً لتضيق العمود الفقري أو الانزلاق الغضروفي، ويمتد العصب الوركي من أسفل ظهرك إلى الأرداف والساقين. تضيق العمود الفقري مما يسبب ألمًا وتنميلًا في أماكن معينة من الظهر مثل الجهة اليسرى. الانزلاق الغضروفي في إحدى فقرات الظهر. قد يكون هناك أسباب أخرى لألم الظهر من الجهة اليسرى، وسيساعدك الطبيب على تحديدها بشكل أدق، وتتضمن الخيارات العلاجية لمثل هذه الحالات ما يأتي: الأدوية؛ بما في ذلك الأدوية المسكنة للألم وأدوية الأعصاب. العلاجات التكميلية؛ مثل الوخز بالإبر الصينية. حقن الستيرويد الموضعية، والتي يتم حقنها في مكان الألم لتسكين الألم. الجراحة لتحرير العصب المضغوط. للمزيد: 5 طرق فعالة لعلاج ألم الظهر متى يصبح ألم الظهر خطير؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمتابعة حالتك مع طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء الألم المزمن، وإجراء المزيد من الفحوصات والصور حتى الوصول إلى التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب، وقد يكون هناك حاجة للتدخل الدوائي بالإضافة إلى إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي.   هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم في اليدين والقدمين والركب، بعضها قد يكون مرتبطًا بالمفاصل؛ مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام، وهي حالات تسبب آلاماً معممة في أماكن مختلفة من الجسم، أو قد يكون الألم ناتجًا عن أمراض أخرى مثل اعتلال الأعصاب المحيطية أو وجود مشكلة صحية ما أدت إلى الشعور بألم في الأطراف مثل ضعف الدورة الدموية.   سيقوم الطبيب بوصف أدوية مسكنة للألم ومعالجة لالتهاب المفاصل في حال وجوده، بما في ذلك مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، مثل النابروكسين أو الكيتوبروفين، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم المفاصل: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول. تجنب حمل الأغراض الثقيلة. تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة. الاسترخاء وأخذ حمام ماء دافئ لتخفيف الألم. رفع اليدين والقدمين على وسائد مريحة أثناء الجلوس. تجريب العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص. تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة المفاصل والأعصاب. للمزيد: الفيتامينات الهامة لتخفيف ألم المفاصل ومصادرها ألم التهاب المفاصل والطقس

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، من الأفضل سؤال الطبيب أو الصيدلاني عن نوع الشامبو الذي يتم استخدامه خلال الحمل، وهناك عدة أنواع لشامبو purgene personal care، ففي حال كان لجميع أنواع الشعر فهو آمن، إذ إنّ أغلب الشامبوهات العادية آمنة للاستخدام خلال الحمل، ولكن في حال كان مخصصًا لعلاج حالة صحية مثل البشرة الدهنية أو الصدفية أو الفطريات، فيجب تجنب استخدامه دون استشارة طبيب مختص.    وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه ليس هناك ضرورة لتغيير الشامبو أثناء الحمل، ولكن من الجيد التحول إلى منتج أكثر أمانًا إذا كان منتجك الحالي يحتوي على مكونات ضارة، ومن المستحسن مراقبة حالة فروة الرأس، فإذا كان هناك تهيج أو حكة في فروة الرأس أو تقشر، فمن الأفضل مراجعة طبيب جلدية وإعلامه بأنك حامل، لوصف العلاج المناسب والآمن لكِ.   هناك بعض المكونات والتي وفي حال كانت موجودة في الشامبو، يجب تجنب استخدامه خلال الحمل دون استشارة الطبيب، وهذه المكونات هي: بعض المكونات الكيميائية مثل ألكيل ثنائي ميثيل بنزيل كلوريد الأمونيوم. الكبريتات. البارابين. الكحول. الفثالات. لم تعد هذه المواد تستخدم بكثرة في أنواع الشامبو العادية، إلا في الحالات التي تستدعي استخدامها، ولذلك يجب سؤال الصيدلي قبل شراء الشامبو.   للمزيد: سبعة منتجات غذائية لتغذية الشعر التالف اخطاء العناية بالشعر: ابتعدي عنها للحفاظ على شعر صحي

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للكشف بالسونار، وقد تطلب منك إجراء بعض الفحوصات لمعرفة السبب الدقيق وراء غزارة الدورة الشهرية وعدم انتظامها، وغالبًا يحدث ذلك نتيجة أسباب وعوامل عديدة لا تكون ضارة، ويمكن علاجها بالأدوية أو إجراء بعض التعديلات على نمط الحياة اليومي.   وأود لفت انتباهك بأنّ تواجد بعض التكتلات الدموية في دم الدورة الشهرية يعدّ أمرًا طبيعيًا، فهي ناتجة عن خروج أنسجة تبقى داخل الرحم عندما يتخلص من بطانته، لذلك لا داعي للقلق عند رؤيتها إلا في حال نزولها بشكل متكرر وبحجم كبير عليكِ مراجعة الطبيب للتأكد من أن الدورة الشهرية طبيعية، وقد يكون سبب الألم الشديد وعدم انتظام الدورة ناتجًا عن عدة أسباب مثل: الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة، ويحدث ذلك عندما ينمو نفس النوع من الخلايا التي تشكل بطانة الرحم خارج الرحم ويلتصق بأجزاء أخرى من الجسم. وجود حالة صحية كامنة مثل المبيض متعدد الكيسات. وجود مشكلة في الرحم، مثل نمو الألياف الحميدة. التعب الشديد وبذل المجهود البدني المكثف. وقد يكون هناك أسباب أخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية، وعادةً ما تقوم الطبيب بوصف أدوية تساعد على تنظيمها وعلاج اضطرابها، وقد تصف لكِ بعض الأدوية المسكنة للألم، مثل الميفيناميك أسيد أو الكيتوبروفين، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم أيضًا: تقليل التوتر قدر الإمكان. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول. وضع كيس ماء دافئ على أسفل البطن لتخفيف الألم. أخذ قسط من الراحة، وتجنب الأنشطة البدنية الشديدة. للمزيد: ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟ هل تؤدي غزارة الدورة الشهرية الى فقر الدم؟