الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد تكون هذه الحالة ناجمة عن تغيرات في هرمونات الجسم، أو نتيجة أحد الأسباب الآتية: التوتر أو الضغط النفسي. التعب الجسديأو الإجهاد الشديد. بعض التغييرات الهرمونية. تغيير الوزن المفاجئ. نقص الفيتامينات والمعادن. أسباب أخرى، مثل تكييس المبايض أو اضرابات في الغدة الدرقية. أنصحكِ بزيارة طبيب النسائية لتقييم الحالة وتحديد السبب الدقيق، كما يمكنكِ اتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ: حافظي على التغذية المتوازنة وتناولي الوجبات الغنية بالحديد والفيتامينات. حافظي على وزنٍ صحي فالنحافة الشديدة أو السمنة قد تزيد الاضطرابات. تجنبي التوتر والقلق، فهو يزيد من الخلل الهرموني. خذي قسطأ من الراحة، وقومي بتمارين الاسترخاء أو اليوجا. مارسي التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي اليومي أو التمارين المنزلية. راقبي مواعيد الدورة لملاحظة أي تغيير لإخبار الطبيب به. للمزيد: ما يجب عليك فعله إذا تأخرت الدورة الشهرية تعرف على عسر الطمث

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى له السلامة، يبدو أن طفلك يعاني من ألم في منطقة البطن عند بلع الطعام. هذه الأعراض قد تكون ناجمة عن عدة أسباب محتملة، منها: تهيج في المريء أو البلعوم. لحساسية الغذائية. التهاب المعدة. في الوقت الحالي أنصح بالأمور الآتية لتخفيف الأعراض ومنع حدوث ألم البطن من جديد: التأكد من حصول طفلك على الراحة الكافية.  تقديم وجبات خفيفة وطرية وسهلة الهضم، وتجنب الأطعمة الحارة والحامضة. مراقبة الأعراض والحرص على متابعتها وتسجيل أي تغيرات. الحرص على شرب كميات كافية من الماء. منع المشروبات الغازية أو المحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة. في حال استمرار الألم أو تكراره، أو في حالة ظهور أعراض جديدة، يُفضل استشارة طبيب الأطفال للتشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.   للمزيد: ما هي أسباب ألم المعدة بعد الأكل؟ وكيف يتم علاجه؟ هل تختلف آلام البطن حسب مكانها؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم في الإصبع الكبير للقدم والشد العضلي في الساق ناجمين عن عدة أسباب، منها: التواء أو توتر عضلي ناتج عن القيام بأنشطة رياضية مكثفة أو عدم ارتداء أحذية مناسبة. التهاب في الأوتار أو الأعصاب في القدم. قد يكون هناك ضغط على العصب الوركي الذي يسبب ألمًا في القدم. يمكن للخطوات الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم: أخذ قسط من الراحة وتجنب الأنشطة البدنية المكثفة لبضعة أيام للسماح للقدم بالشفاء. استخدام كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. ارتداء أحذية مريحة وداعمة. ممارسة تمارين تقوية العضلات. الحفاظ على وزن صحي. أنصحك بمراجعة الطبيب المختص خاصةً إذا استمرت الأعراض أو لاحظت ظهور أعراض غير طبيعية، فالبرودة والشد المستمر قد يشير إلى وجود مشكلة أكبر تتطلب تقييم طبي دقيق، وبالتالي وصف العلاج المناسب.   للمزيد: ما هي أسباب الشد العضلي في الأصابع؟ تسعة اعراض مرضية تصيب الاقدام تستدعي استشارة الطبيب

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ حملًا سليمًا، الأعراض التي تشعرين بها قد تكون طبيعية. ومع ذلك، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب المختص لتقييم الوضع بشكل دقيق، وتشمل الأسباب الشائعة لهذه الأعراض في الأسابيع المتأخرة من الحمل تشمل ما يأتي: انقباضات الرحم نتيجة لتمدد الرحم ونمو الجنين. تقلصات عضلية بسبب التغيرات الهرمونية. زيادة تدفق الدم في منطقة الحوض. وجود عدوى أو التهاب خاصةً مع وجود إفرازات بيضاء ثقيلة. أنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحملك لمعرفة سبب آلام الدورة والإفرازات المهبلية البيضاء التي تلاحظينها، وبالتالي وصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر، ومن الجيد زيارته بشكل دوري للاطمئنان على صحتكِ وصحة جنينك.   كما أود لفت انتباهكِ إلى الأمور الآتية: ضرورة الالتزام بالراحة وتجنب الأنشطة البدنية المكثفة أو حمل الأغراض الثقيلة. تقليل التوتر وممارسة تقنيات الاسترخاء البسيطة مثل التنفس العميق أو اليوجا. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. شرب كميات كافية من الماء. مراقبة الأعراض ومراجعة الطبيب في حال استمرت أو تفاقمت. للمزيد: ما أسباب ألم أسفل البطن للحامل؟ علاج الإفرازات المهبلية البيضاء المتجبنة