الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، لا بأس عليك، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لآلام البطن والظهر بعد الولادة، مع وجود صعوبة المشي بعد الجلوس لفترة، بما في ذلك: تشنج في العضلات؛ بسبب الجهد الزائد أثناء الولادة. مشاكل في العمود الفقري نتيجة لتغيرات الهرمونات أثناء الحمل. انضغاط الأعصاب الممتدة من العمود الفقري إلى أسفل الظهر والساقين. في الوقت الحالي أنصحكِ بالأمور الآتية لتخفف ألم أسفل الظهر والبطن والأعراض الأخرى: التزمي بالراحة وتجنبي الجهد الزائد. ضعي كمادات دافئة على مكان الألم. جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص. تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول واحرصي على استشارة الطبيب قبل ذلك. حافظي على وضعية جسم صحيحة أثناء الجلوس أو الوقوف. مارسي تمارين الإطالة الخفيفة التي تحسن من مرونة العضلات. وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص خاصةً إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض الصور والفحوصات للحصول على التشخيص النهائي، ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.   للمزيد: أسباب ألم أسفل الظهر والبطن وأعراضه المقلقة متى يصبح ألم الظهر خطير؟ وما الأعراض المؤشرة لذلك؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، نعم، يمكن أن يؤثر المشي المفرط أو الاستخدام المفرط للقدمين على الركبة في هذا العمر، فهناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها: التهابات مفصلية. تمزق في الأنسجة المحيطة بالركبة بسبب الضغط الزائد عليها. خشونة الركبة. نقص الفيتامينات والمعادن. أسباب أخرى، مثل خلع في الركبة أو التهاب الأوتار، التهاب المفاصل الروماتيدي. أنصحك بمراجعة طبيب العظام والمفاصل لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، وتقييم حالتك بشكلٍ دقيق، لإعطاءك العلاج المناسب، كما أنصحك باتباع هذه الإرشادات التي قد تساعدك: حاول تقليل المشي المفرط والحرص على الراحة لتخفيف ألم الركبة. استخدم الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة للتخفيف من الألم والتورم. حافظ على وضعية جيدة عند الجلوس والوقوف لتجنب الضغط الزائد على الركبة. تناول وجبات صحية متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب. للمزيد: اهم اسباب الم الركبة وكيف يمكن الوقاية منها احتكاك الركبة، مفصل، أسباب الخشونة، التشخيص - الطبي

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ حملًا سليمًا، قد يكون تورم جدران المهبل أمرًا طبيعيًا خلال الحمل، وقد يكون ناتجًا بسبب: تغيرات عنق الرحم خلال الحمل. التغيرات الهرمونية. الثقل وزيادة نمو الجنين وضغطه للأسفل. تهيج المنطقة. إذا كنتِ تشعرين بالقلق حيال هذا الانتفاخ أنصحكِ بمراجعة طبيبك المتابع للحمل، للفحص والاطمئنان، وأنصحكِ بالآتي: التزمي بالراحة وتجنبي الوقوف لساعات طويلة. تجنبي حمل الأغراض الثقيلة. تجنبي وضع التحاميل المهبلية إلا بعد استشارة الطبيب المختص أو الصيدلاني. ارتدي ملابس قطنية فضفاضة. راقبي الأعراض وراجعي الطبيب على الفور إذا شعرت بألم في المهبل أو إفرازات غير طبيعية أو غيرها من الأعراض غير العادية. للمزيد: ما هي ابرز تغيرات المهبل خلال الحمل لدى المراة ما هي تغيرات المهبل بعد الولادة الطبيعية؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الألم في أعلى الظهر قد يكون الألم في أعلى الظهر من جهة اليمين ناتجاً عن عدة أسباب محتملة، ومنها: توتر العضلات: قد يكون تشنج العضلات في الظهر سبباً للألم. التهاب الشعب الهوائية: السعال الشديد قد يسبب تهيجاً وألماً في العضلات في منطقة الظهر. التهاب الغشاء الرئوي الخارجي: يُمكن أن يحدث عندما تصاب الغشاء الرئوي الخارجي بالتهاب نتيجة للسعال. في الوقت الحالي أنصحكِ بالأمور الآتية التي تخفف من السعال والآلام المرافقة له: خذي قسطًا من الراحة وحاولي الاسترخاء والابتعاد عن النشاطات الشاقة. اشربي السوائل الدافئة مثل الشاي بالزنجبيل والعسل لتهدئة الحنجرة وتسهيل السعال. ضعي وسادة دافئة على الظهر لتخفيف التوتر والألم.  من الضروري المتابعة والاهتمام مع الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، وسيساعدكِ الطبيب على تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.   للمزيد: أسباب الكحة مع ألم بالصدر وطرق الوقاية منها تعرف إلى أنواع نوبات سعال الشتاء المختلفة وأسبابها