الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، سأبين لكِ الأسباب المحتملة لهذه الأعراض: قد يكون الصداع الشديد الذي تشعرين به عند الحركة وعندما تسجدين ناتجًا عن الإجهاد أو التوتر. يمكن أن يكون الانتفاخ الذي تشعرين به في حاجبك الأيمن ناتجاً عن التهاب في الجيوب الأنفية. قد يرجع الشعور بالانتفاخ خلف رقبتك في الجهة اليسرى إلى تشنج العضلات أو تضرر الأعصاب. أنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص لتقييم حالتك بشكل أدق، ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر، وأنصحكِ بالأمور الآتية أيضًا لتخفيف الصداع والأعراض الأخرى: حاول الحصول على قسط كاف من الراحة. قللي التوتر وتجنبي العوامل التي تزيد من الضغط النفسي. ضعي كمادات دافئة على منطقة الصداع للتخفيف من الألم عدة مرات في اليوم. تأكدي من شرب الكثير من الماء لمنع الجفاف. جربي العلاج الطبيعي وتدليك المناطق المؤلمة على يد معالج فيزيائي مختص. للمزيد: علاج صداع الجيوب الأنفية: أفضل الطرق للتخلص من الألم اهم اسباب الام الرأس والرقبة من الخلف، وطرق الوقاية

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون الألم الحاد في اليد اليسرى مصحوبًا بشعور بالطعن في الأعصاب والألم الشديد في السمانة الناجم عن عدة أسباب محتملة، منها: التهاب العصب الزندي في اليد اليسرى. تقلص عضلي ناتج عن آلام العضلات. إصابة بسبب حركة مفاجئة أو إجهاد زائد. تشنج عضلي. أسباب أخرى: مثل الروماتيزم أو التهاب الأوتار. أنصحك بمراجعة طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتك الصحية، ووصف العلاج المناسب، كما أنصحك باتباع هذه الإرشادات التي قد تساعدك: حافظ على استرخاء اليد وتجنب الحركات الزائدة التي قد تزيد من الألم. ضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة للتخفيف من الالتهاب. ابتعد عن الأنشطة البدنية المؤلمة لفترة من الوقت للتخفيف من التشنج العضلي. استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب. للمزيد: آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها متلازمة العصب الزندي، الاسباب والاعراض وطرق العلاج

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هذا التغيير في دورتك الشهرية قد يرجع إلى عدة أسباب، منها: استخدام منع الحمل بالحقنة: والتي يمكن أن يتسبب في تقليل الدورة الشهرية أو زيادة الفترة الانتقالية بين الدورات. تغيرات هرمونية: يمكن أن تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية أو استمرارها لفترة طويلة. الالتهابات المهبلية: يمكن أن تؤدي ايضًا إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. أنصحكِ بزيارة طبيب نساء وتوليد لتقييم الحالة وتحديد السبب الدقيق، كما يمكنكِ اتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ: حافظي على التغذية المتوازنة وتناولي الوجبات الغنية بالحديد والفيتامينات لتجنب فقر الدم الناتج عن الدورة الشهرية الطويلة. حافظي على وزنٍ صحي فالنحافة الشديدة أو السمنة قد تزيد الاضطرابات. تجنبي التوتر فهو يؤثر على الهرمونات. قومي بتمارين الاسترخاء أو اليوجا. راقبي مواعيد الدورة لملاحظة أي تحسن مع الوقت. للمزيد: أضرار إبرة منع الحمل وآثارها الجانبية 4 من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكما السلامة، من الواضح أن ابنكِ يعاني من تقلبات في الجهاز التنفسي تسبب له السعال وانزعاج من البلغم، إليكِ بعض النصائح التي من الممكن أن تساعد: ترطيب الجو: توفير بيئة رطبة جيدة التهوية للاسترخاء وتخفيف السعال. الاستحمام بالبخار: يمكن أن يخفف الاستحمام المائي الدافئ من احتقان الجهاز التنفسي. استخدام المرطبات الهوائية: يمكن استخدام المرطبات الهوائية البسيطة في غرفة نومه للمساعدة في تخفيف السعال. تنظيف الأنف بلطف: باستخدام محلول ملحي يمكن تنظيف الأنف بلطف وإزالة البلغم. الإكثار من السوائل: عن طريق شرب السوائل الدافئة مثل شاي البابونج. الابتعاد عن المهيجات: وذلك بتجنب التدخين بالقرب من الطفل، وإبقائه بعيدًا عن الغبار والروائح القوية. إذا استمرت الأعراض أنصحكِ بمراجعة طبيب الأطفال لتقييم حالة ابنكِ بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب، وخاصة إذا ترافقت الاعراض مع ضيق النفس أو حرارة وبكاء.    للمزيد: السعال مع القيء، الأسباب وطرق العلاج أسباب الكحة عند الأطفال وعلاجها