الأجابة

د. دعاء المصري

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى غياب الدورة الشهرية لشهرين متتاليين، من خلال التأثير على الهرمونات الأنثوية بشكل أو بآخر، ومن هذه الأسباب: الحمل، في حال كنتِ متزوجة ولا تستخدمين أي وسيلة منع حمل. التوتر العصبي. الإجهاد البدني الشديد. نقص التغذية والفيتامينات. اكتساب أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ. وجود حالة صحية أدت إلى حدوث خلل في الهرمونات، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو وجود أكياس على المبيض. وقد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص ومعرفة السبب وراء هذه المشكلة خاصةً مع شعورك بأل ومغص مستمر، وقد تساعدكِ النصائح الآتية في حل المشكلة: حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق. استخدمي كمادات الماء الدافئة وضعيها على مكان الألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم. تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية إذا كنتِ غير حامل، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. مارسي التمارين الرياضية البسيطة وتجنبي الأنشطة المكثفة. حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وابتعدي عن السكريات فقد تزيد من التوتر. اشربي كميات كافية من الماء على مدار اليوم. احصلي على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل. للمزيد: أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية

الأجابة

د. دعاء المصري

بما أنكِ ترضعين طفلكِ طبيعيًا، فعليكِ إعلام الطبيبة بذلك، وأنصحكِ بتجنب استخدام دواء ميثرجين أثناء الرضاعة الطبيعية دون إشراف طبي، وعادةً ما يتم استخدام هذا الدواء فقط بعد ولادة الطفل مباشرةً، وينبغي تجنب إرضاع طفلك خلال 12 ساعة بعد تناول الدواء، فقد يتم إفرازه في الحليب مما قد يؤثر سلبًا على صحة الطفل.   ولذلك أنصحكِ باستشارة الطبيبة التي وصفت لك العلاج بشأن هذا الأمر وسؤالها عن أي تأثير محتمل للدواء على طفلك الذي يتغذى على الرضاعة الطبيعية، كما يفضل استشارة طبيب الأطفال للحصول على توجيهات مناسبة بناءً على حالتك وحالة طفلك، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تسريع الشفاء بعد الولادة القيصرية: مارسي التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي، مع تجنب حمل الأغراض الثقيلة. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، واحرصي على أن يحتوي على مصادر الألياف مثل الفواكه والخضروات لتجنب الإصابة بالإمساك. خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب واطلبي المساعدة من أفراد العائلة. حاولي النوم لمدة كافية في الليل. حافظي على رطوبة جسمك من خلال شرب كميات كافية من الماء خاصةً أنك ترضعين رضاعة طبيعية. حاولي التقليل من التوتر قدر المستطاع، وقد يساعدك التنفس العميق أو اليوجا في ذلك. للمزيد: 9 معلومات مهمة لتتجاوزي ما بعد الولادة القيصرية مشاكل الرضاعة الطبيعية وعلاجها

الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، يعتبر طولك جيدًا بالنسبة لعمرك، وتلعب العوامل الوراثية والجينية دورًا كبيرًا في تحديد كولك، وعادةً ما تتوقف زيادة الطول في نهاية سنوات المراهقة، وللأسف لا يوجد دواء محدد يمكن أن يساعدك على زيادة الطول بعد هذه ذلك، بالنسبة لدواء Argivit فهو مكمل غذائي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل إل-أرجينين، وفيتامينات B، و C، و D، والزنك، والتي تلعب أدوارًا أساسيةً في دعم الصحة العامة، ولن يكون قادرًا على زيادة الطول بعد انتهاء فترة النمو الطبيعي.   وقد يساعدك هذا المكمل الغذائي على تعزيز صحة العظام وتحسين الاستقلاب ومنع الإصابة بالأمراض المختلفة، ولكن أنصحك باستشارة الطبيب قبل استخدامه، وقد تساعدك النصائح الآتية بمساعدتك بأن تبدو أطول وبصحة أفضل: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. مارس التمارين الرياضية وخاصةً تقوية العضلات الأساسية في الجسم، بما في ذلك عضلات البطن والظهر. حاول البقاء بوضعية جيدة بالنسبة للظهر، مع كتفين مفرودين وظهر مشدود ورأس مرفع. احصل على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في اليوم. يمكنك استشارة طبيب مختص بالجراحة العظمية حول إمكانية زيادة الطول بالعمل الجراحي، وسيساعدك في الإجابة عن جميع تساؤلاتك ومخاوفك.   للمزيد: هل من الممكن علاج قصر القامة؟ أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، نعم إن دواء سابوفين هو نفسه البروفين، ويحتوي على الإيبوبروفين كمادة فعالة، وأنصحك بتجنب تناول هذا الدواء بما أنك تعاني من مرض السكري إلّا تحت إشراف طبيبك المتابع لحالتك، فقد يؤثر سلبًا على وظائف الكلى خاصةً في حال كانت مستويات السكري في الدم غير مضبوطة بالشكل الصحيح.   وبالنسبة لآلام اللثة التي تعانين منها فيمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف الألم: تناولي الباراسيتامول فهو من مسكنات الألم التي يمكن استخدامها بأمان لدى مرضى السكري. ضعي كمادات ضاغطة باردة أو ساخنة على الخد من الخارج لتخفيف الألم والتورم في اللثة. قومي بالغرغرة بالماء المالح، والتي تساعد على تقليل عدد البكتيريا الضارة المحتملة التي تعيش على اللثة، ويمكن أن يساعدكِ ذلك في تقليل أي تورم يسبب الألم. استخدمي معجون أسنان خاص للأسنان واللثة الحساسة. في حال استمر ألم اللثة، فأنصحكِ بمراجعة طبيب أسنان لمعرفة السبب والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.   للمزيد: علاج ألم الأسنان في المنزل مشاكل اللثة والأسنان لدى مريض السكري