الأجابة

د. دعاء المصري

بما أنّك تتناولين دواء للغدة ومنظم سكري، فمن الجيد متابعة حالتك مع الطبيبة ومراجعتها بشكل دوري لشأن وجود دم حول الجنين، وعادةً ما يزول هذا الدم من تلقاء نفسه ولا يسبب أي مضاعفات، ولكن قد يكون هناك حاجة للعلاجات الدوائية للتخلص منه.   وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة مراقبة سكر الدم لديكِ، خاصةً أن النتيجة تحليل السكر الصائم مرتفعة قليلًا، وقد يتسبب عدم انتظام مستويات السكر في الدم خلال الحمل بحدوث مضاعفات صحية تضر بصحتكِ وصحة الجنين، ولذلك عليكِ تناول أدويتك بانتظام ومراجعة الطبيبة بشكل دوري.   وفيما يأتي بعض الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار لمنع حدوث أي مضاعفات مرتبطة بسكري الحمل: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، يحتوي على الخضروات والفواكه والأطعمة الصحية. تجنبي السكريات والمشروبات والعصائر المحتوية على السكر المضاف. مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم، واستشيري طبيبتك حول أفضل الرياضات المناسبة للحامل. قللي التوتر قدر الإمكان. حافظي على رطوبة جسمك من خلال شرب كميات كافية من الماء. احرصي على النوم لساعات كافية في الليل. للمزيد: نصائح للسيطرة على سكري الحمل هل يؤثر نشاط أو خمول الغدة الدرقية على الحمل؟

الأجابة

د. دعاء المصري

من المحتمل أن يكون نزول دم خفيف وإفرازات بنية مع الألم ناتجًا عن حدوث الحمل وانغراس الجنين في جدار الرحم، ولذلك أنصحكِ بإجراء اختبار حمل بالدم لتأكيد أو نفي الحمل، وفي حال كانت النتيجة إيجابية راجعي طبيب مختص للاطمئنان.   وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ هذه الأعراض قد تشير إلى وجود حالة صحية ما مثل العدوى أو اضطرابات الهرمونات أو وجود أكياس على المبيض، خاصةً أن دورتكِ الشهرية غير منتظمة، ففي حال كانت نتيجة اختبار الحمل سلبية، أنصحكِ بمراجعة الطبيب للفحص بالسونار واستبعاد وجود أي مشكلة صحية.   وتجدر الإشارة إلى أنّ اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعدك في تنظيم الدورة الشهرية بشكل كبير، ولذلك أوصي بالآتي: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. مارسي الرياضة البسيطة بشكل منتظم. احرصي على النوم لساعات كافية. قللي التوتر قدر الإمكان. حافظي على الوزن الصحي. للمزيد: الفرق بين دم الدورة ودم الحمل نزول دم في غير موعد الدورة الشهرية، ما الأسباب؟

الأجابة

د. دعاء المصري

من المحتمل أن يكون سبب عدم انتظام الدورة ونزولها مرتين في الشهر هو اللولب؛ أو بسبب وجود حالة صحية ما، مثل العدوى أو اضطرابات الغدة الدرقية أو تكيس المبايض أو نمو الألياف الحميدة في الرحم أو غيرها، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص بالسونار وإجراء الفحوصات الأخرى وتحديد السبب ومن ثم وصف العلاج المناسب.   وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ الدورة الشهرية يمكن أن تتأثر بالعديد من العوامل مثل التوتر أو الإجهاد البدني أو التغيرات المفاجئة في الوزن، ولذلك فإنّ اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعدكِ في تحسين مستويات الهرمونات وتنظيم الدورة، وأنصحكِ بالآتي: قللي التوتر قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو اليوجا. حافظي على الوزن الصحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم. احرصي على النوم لساعات كافية. لا تكثري من المشروبات المحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية. وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب على الفور في حال استمرار النزيف المهبلي لفترة طويلة، أو في حال ظهور أعراض غير طبيعية مثل الألم عند الجماع أو الإفرازات غير العادية أو آلام أسفل البطن.   للمزيد: نزول دم في غير موعد الدورة الشهرية، ما الأسباب؟ الآثار الجانبية لللولب الهرموني

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض؛ مثل التوتر الشديد أو الصداع النصفي أو التهاب الجيوب الأنفية، أو قد يكون هناك حالة صحية كامنة، ولذلك وفي حال استمرار المشكلة أنصحكِ بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب، ومن الضروري إعلام الطبيب بجميع الأدوية التي تتناولينها، وما إذا كنتِ تعانين من مرض مزمن.   يعتمد علاج الصداع والأعراض الأخرى المرافقة له على سبب حدوثه، وسيساعدك الطبيب على ذلك بعد تشخيص الحالة، ويمكن للنصائح الآتية تخفيف الأعراض بشكل كبير: خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والألم. تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. اشربي كميات كافية من الماء. تناولي وجبات صحية، ولا تكثري من السكريات أو الأطعمة المالحة. تجنبي التعرض للأصوات العالية أو الأضواء الساطعة أو الروائح القوية. احرصي على النوم لساعات كافية. راجعي طبيب العيون للتأكد من سلامة الرؤية. للمزيد: طريقة علاج الصداع بالتدليك بسهولة الفرق بين الصداع العنقودي والصداع النصفي