الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تزيد من الشهية، ولكن لا أنصحك باستخدام أي منها دون استشارة الطبيب وتقييم حالتك، فقد تسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها، ومن المهم معرفة سبب فقدان الشهية الذي تعاني منه، ولذلك من الأفضل استشارة أخصائي تغذية لتحديد السبب ووضع نظام غذائي مناسب لك.   وأود لفت انتباهك إلى أنّ بعض المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية يمكن أن تزيد من الشهية، ولكن يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل استخدامها لمنع حدوث أي تداخلات دوائية أو آثار جانبية.   ويمكن لتغيير نمط الغذاء والنشاط البدني أن يساعدك في علاج فقدان الشهية ويحسن من صحتك العامة، ولذلك أنصحك بالآتي: تناول وجبات متكررة بدلًا من وجبتين كبيرتين. لا تتخطى الوجبات الرئيسية. تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية، مثل المكسرات أو البذور أو الفواكه أو مخفوق الموز والحليب. مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم. احرص على النوم لساعات كافية. قلل التوتر قدر الإمكان. لا تكثر من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبا الغازية. حاول الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا. للمزيد: الغذاء الصحي لمواجهة فقدان الشهية أسباب فقدان الشهية المفاجئ

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة، قد يكون الألم أثناء الجماع ناتجًا عن التهاب المهبل الفطري أو البكتيري؛ خاصةً أنك تشعرين بحكة مهبلية أيضًا، وقد تشير هذه الأعراض أيضًا إلى تهيج أو حساسية المهبل، وهي حالة شائعة ناتجة عن عوامل مختلفة.   وبالنسبة للزوائد الصغيرة الموجودة عند فتحة المهبل فقد تكون عبارة عن زوائد ليفية أو ثآليل تناسلية أو أكياس مملوءة بالسائل أو القيح، وتتطلب حالتكِ مراجعة طبيبة نسائية للفحص والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، ووصف الدواء الملائم لحالتك.   وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن تخفيف أعراض التهاب المهبل وألم الجماع من خلال القيام ببعض التدابير المنزلية البسيطة، ولذلك أنصحكِ بالآتي: ارتدي ملابس داخلية قطنية، وتجنبي الملابس الضيقة غير القطنية والتي تسبب التهيج. اغسلي منطقة المهبل بالماء الدافئ فقط، وتجنبي استخدام الغسولات المهبلية. تجنبي استخدام المنتجات المعطرة على منطقة المهبل، مثل الصابون المعطر أو مزيل التعرق أو العطور. حاولي الاسترخاء تقليل التوتر قبل الجماع. جففي المنطقة جيدًا بعد غسلها، وبدلي الملابس المبللة على الفور. للمزيد: 10 طرق لعلاج التهاب المهبل في المنزل علاج ألم الإيلاج في بداية الزواج

الأجابة

د. دعاء المصري

قد يعتبر الأطباء حالتك من ضمن حالات البلوغ المتأخر، وقد يكون الأمر طبيعيًا، حيث يختلف توقيت البلوغ من شخص لآخر، وتتأثر فترة البلوغ بالعوامل الهرمونية بشكل كبير، وفي حال كان هناك اضطراب بسيط في مستويات الهرمونات في جسمك؛ يمكن أن يؤثر على توقيت البلوغ.   وأود لفت انتباهك أنّه هناك عدة عوامل أخرى قد تؤثر على البلوغ أيضًا، بما في ذلك: وجود مشاكل صحية مثل الربو أو اضطرابات الكلى. السمنة أو النحافة المفرطة. سوء التغذية ونقص الفيتامينات. العوامل الوراثية. وإذا كنت تشعر بالقلق حيال تأخر البلوغ والاحتلام، فأنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك، ومن المهم متابعة ظهور علامات البلوغ الأخرى مثل نمو شعر العانة والوجه، وتغير الصوت، وزيادة الطول، وأوصي بالآتي: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لدعم النمو والتطور الطبيعية. مارس التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على صحة جيدة وتعزيز التوازن الهرموني. تجنب الإجهاد والقلق وحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم.  قلل التوتر قدر الإمكان. حافظ على الوزن الصحي. للمزيد: استيعاب ما يحدث للجسم في مرحلة البلوغ مراحل البلوغ عند الذكور

الأجابة

د. دعاء المصري

نعم، يمكن أن يحدث الحمل بعد أول شهر من التوقف عن استخدام لصاقة منع الحمل، ومع ذلك قد يستغرق الأمر عدة أشهر، فكل جسم يختلف عن الآخر، وهناك عوامل عديدة ممكن أن تؤثر على فرص حدوث الحمل.   وبالنسبة لاختبار التبويض المنزلي الإلكتروني؛ يعتبر طريقة فعالة جدًا لتحديد موعد الإباضة، ويمكنك استخدامه قبل  حوالي 17 يومًا من موعد الدورة الشهرية المتوقعة القادمة إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، وأوصي بالبدء باستخدامه في وقت مبكر في حال كانت دورتك غير منتظمة، وتدل نتيجته الإيجابية على أنّ الإباضة سوف تحدث خلال 24-36 ساعة، مما يساعدك في تحديد أفضل وقت للجماع لزيادة فرص الحمل.   وفي حال كانت نتيجة اختبار التبويض سلبية؛ فلا تقلقي واستمري في استخدامه وتتبع الإباضة ومحاولة الجماع بانتظام خلال فترة الخصوبة، وإذا لم يحدث حمل بعد عدة أشهر، فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص لتقييم الوضع واستبعاد وجود أي مشكلة صحية تمنع الحمل.   للمزيد: طريقة الحمل وكيفية زيادة فرص الحمل اختبار التبويض للحمل