الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، الحكة الشرجية بعد عملية البواسير قد تكون مزعجة، وقد يكون هناك عدة أسباب محتملة لحدوثها: تهيج الجلد: قد يكون الجلد في منطقة الشرج حساسًا بعد الجراحة، وقد يؤدي الاحتكاك أو استخدام المناديل المعطرة إلى تهيجه. التهاب الجلد التماسي: يمكن أن يحدث بسبب مواد كيميائية في الصابون، أو الكريمات، أو حتى نوعية ورق التواليت المستخدم. التعرق الزائد: الرطوبة الزائدة في منطقة الشرج يمكن أن تسبب الحكة. بقايا البراز: حتى كميات صغيرة جدًا من البراز قد تسبب تهيجًا وحكة. التهابات فطرية أو بكتيرية: على الرغم من أن التحاليل كانت سلبية، قد تكون هناك عدوى خفيفة لم يتم الكشف عنها. التهاب الشرج: قد يكون هناك التهاب بسيط في فتحة الشرج نتيجة للجراحة. تضيق الشرج: في بعض الحالات النادرة، قد يحدث تضيق طفيف في فتحة الشرج بعد الجراحة، مما يسبب الحكة. ويمكن أن تفيدك النصائح الآتية في التخفيف من الحكة الشرجية بعد عملية البواسير: النظافة اللطيفة: اغسل منطقة الشرج بالماء الفاتر والصابون اللطيف (غير معطر) بعد كل حركة أمعاء، وجفف المنطقة بلطف باستخدام منشفة ناعمة. تجنب فرك المنطقة بقوة: فقد يزيد ذلك من التهيج. تجنب المهيجات: تجنب استخدام المناديل المعطرة أو الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية، واستخدم ورق تواليت ناعم وغير معطر. الملابس الداخلية: تجنب ارتداء الملابس الضيقة المصنوعة من الألياف الصناعية وارتدِ ملابس قطنية فضفاضة. تغيير النظام الغذائي: تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية التي قد تزيد من تهيج الأمعاء، واشرب الكثير من الماء للحفاظ على حركة الأمعاء منتظمة وتجنب الإمساك. استخدام الكريمات الموضعية: يمكن استخدام كريمات تحتوي على أكسيد الزنك لحماية الجلد وتهدئته. حمامات المقعدة: اجلس في حوض مملوء بالماء الدافئ لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم، خاصة بعد حركة الأمعاء.  إذا استمرت الحكة لأكثر من أسبوعين بالرغم من اتباع النصائح المذكورة، أو إذا كانت الحكة شديدة وتؤثر على نومك أو حياتك اليومية، أنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان ووصف العلاج المناسب.   للمزيد: 12 طريقة طبيعية لعلاج حكة المؤخرة بعد استشارة الطبيب 14 وصفة منزلية لعلاج حرقة الشرج والمستقيم

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، ما تشعر به من حركة أو نبض في أسفل البطن يمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، معظمها غير خطير فلا تقلق، ومنها: نبض الشريان الأورطي (الأبهر) البطني: الشريان الأورطي يمر أمام العمود الفقري في البطن، وقد تشعر بنبضه بوضوح، خاصة إذا كنت نحيفًا، أو إذا كنت مستلقيًا على الظهر أو منحنيًا، وأحيانا تشعر بنبضه إذا كنت متوترًا أو قلقًا، وعادةً ما يكون هذا طبيعيًا ولا يدعو للقلق، لكن إذا صاحبه ألم شديد أو دوخة، يجب مراجعة الطبيب. انقباضات عضلية: قد تكون حركة غير إرادية في عضلات جدار البطن، مثل ارتعاش العضلات بعد المجهود أو التعب، أو بسبب الجفاف أو نقص المعادن، أو حتى في حالة التوتر العصبي. حركة الأمعاء: الغازات أو تقلصات الأمعاء قد تسبب إحساسًا بالحركة، خاصة إذا كانت هناك تغيرات في الهضم، مثل تناول أطعمة جديدة، أو انتفاخ البطن. فتق خفيف: وهو من الأسباب الأقل شيوعًا الذي قد يسبب إحساسًا بالحركة أو النبض في منطقة الضعف. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الشعور بالحركة أو النبض في أسفل البطن: تحسين النظام الغذائي وعادات الأكل، أي عليك: تجنب الأطعمة المسببة للغازات. تناول وجبات صغيرة ومتكررة، بدلًا من وجبات كبيرة لتخفيف الضغط على الأمعاء.   اشرب كميات كافية من الماء. تجنب النوم أو الاستلقاء مباشرة بعد الأكل. تقليل التوتر والقلق ومحاولة الاسترخاء قدر الإمكان. ممارسة تمارين التنفس العميق أو التأمل لتهدئة الأعصاب.   تجنب الإكثار من الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. ممارسة التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي الخفيف بعد الأكل، وتمارين شد البطن الخفيفة. إذا استمر هذا الإحساس لأكثر من عدة أيام أو في حال شعرت بالألم وتفاقم الأعراض، أو إذا لاحظت وجود احمرار أو انتفاخ في مكان النبض، فعليك مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن لإجراء الفحوصات اللازمة، والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.   للمزيد: ما هي فوائد تدليك البطن للإمساك؟ ما هي أسباب أصوات البطن؟ وكيف يمكن التخفيف منها؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، من الواضح أنك تعاني من آلام مزمنة منذ فترة طويلة، وهذا الأمر يحتاج إلى مراجعة طبية متخصصة مرة أخرى لتقييم وضعك الحالي، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب متخصص في العظام أو جراحة العمود الفقري، وذلك للأسباب الآتية: الألم المزمن: لأن حالتك استمرت لسنوات، وقد تحتاج إلى إعادة تقييم بالأشعة (مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي)، لمعرفة وضع الفقرات الآن وهل هناك أي مشكلة أخرى تسبب الألم. قد تحتاج بعض الكسور إلى تدخل جراحي: إذا كانت غير ملتئمة بشكل صحيح أو إذا كانت تسبب ضغطًا على الأعصاب. هشاشة العظام: والتي قد تسبب آلامًا في معظم أنحاء الجسم. نقص الفيتامينات والمعادن: مثل نقص فيتامين (د) والكالسيوم. الالتهابات المزمنة وتآكل الغضاريف. ويمكنك اتباع النصائح الآتية للتقليل من الألم: العلاج الطبيعي: قد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا لتقوية العضلات حول العمود الفقري وتحسين الوضعية، وذلك عن طريق أداء تمارين خاصة تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي، والتي قد تساعد في تخفيف ألم الظهر وآلام العظام المزمنة. الراحة: تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة بوضعيات غير مريحة، وخذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم. وسادات داعمة: قد يفيدك استخدام وسادات داعمة للظهر أثناء الجلوس في تخفيف الألم. ممارسة الرياضة: مثل التمارين الخفيفة والمشي أو السباحة. اتباع نظام صحي متكامل: لإمداد الجسم بما يلزمه من الفيتامينات والمعادن. للمزيد: أفضل طرق طبيعية لتخفيف آلام العظام والمفاصل 10 من اسباب الم عظام القفص الصدري

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، قد يكون الألم الشديد الذي تشعر به في الرقبة والكتف، والممتد للرأس في الجانب الأيمن، ناتجًا عن الاصطدام الذي تعرضتِ له جبهتك بمفصل الكبت الحديدي، فهذا الاصطدام يمكن أن يسبب تأثيرًا سلبيًا على العضلات والأعصاب في المنطقة المحيطة مما يسبب الألم.   ولذلك أنصحكِ بالأمور الآتية لتخفيف ألم الرقبة والكتف: تجنبي الحركات الكبيرة والأنشطة الشاقة التي قد تزيد من الألم. ضعي كيسًا من الثلج أو منديلًا بارداً على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. تجنبي الجلوس لفترات طويلة أو استخدام الهاتف بوضعية غير مريحة. جربي العلاج الطبيعي، فقد يكون مفيدًا لتقوية العضلات وتحسين المرونة. تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين. وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، وقد يحتاج الأمر إلى فحص سريري وتقييم أكثر دقة، بما في ذلك الاستشارة مع طبيب عظام أو طبيب مختص في العلاج الطبيعي.   للمزيد: الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب اهم اسباب الام الرأس والرقبة من الخلف، وطرق الوقاية