الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، أتمنى لكِ العافية، سأقدم لكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ على تحسين ضغط الدم: تناولي وجبات صغيرة ومتعددة: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم. اشربي كمية كافية من الماء: يساعد الماء على زيادة حجم الدم ورفع ضغط الدم. حاولي شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا. تجنبي الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة: الماء الساخن يمكن أن يخفض ضغط الدم. قومي بتمارين رياضية بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية ورفع ضغط الدم. تجنبي الوقوف لفترات طويلة: إذا كان عملكِ يتطلب الوقوف لفترات طويلة، حاولي الجلوس أو التحرك بين الحين والآخر.  وبالنسبة للشعور بالدوخة فقد يكون ذلك بسبب انخفاض ضغط الدم الانتصابي، وعند إحساسك بالدوخة أنصحكِ بالقيام بهذه الخطوات: اجلسي أو استلقي وارفعي ساقيكِ قليلًا على وسادة. تناولي شيئًا مالحًا، مثل المخلل أو الزيتون. اشربي مشروبات تحتوي على الكافيين كالشاي أو القهوة، فهي تساعد في رفع ضغط الدم، لكن لا تكثري منها. أما بالنسبة لقطرات كوراسور، فأنصحكِ باستشارة طبيبكِ حول الجرعة المناسبة لكِ، فقد تحتاجين إلى تعديل الجرعة أو تغيير الدواء، وتجنبي تناول القطرات بشكلٍ عشوائي، إذ يجب عليكِ الالتزام التام بالجرعة الموصوفة لكِ.   للمزيد: أعراض انخفاض ضغط الدم وكيفية التعامل معها 10 من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، لا تقلق، قد يكون هذا الشعور مؤقتًا، إليك بعض الأسباب المحتملة لشعورك بالتنميل بعد تناول ليبراكس: تأثير جانبي للدواء: ليبراكس قد يسبب الدوخة أو النعاس، وفي حالات نادرة، قد يؤدي إلى تنميل. رد فعل تحسسي خفيف: في بعض الأحيان، قد يكون هناك رد فعل تحسسي خفيف تجاه أحد مكونات الدواء. تفاعل مع أدوية أخرى: إذا كنت تتناول أدوية أخرى، قد يكون هناك تفاعل بينها وبين ليبراكس. إليك بعض الخطوات التي يمكن أن يخفف شعور البنج أو التنميل في وجهك: حاول الاسترخاء وتجنب أي أنشطة مجهدة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم. راقب الأعراض الأخرى التي قد تظهر، مثل الطفح الجلدي أو صعوبة التنفس. سجل الأعراض وأعلم طبيبك بها. من المهم التحدث مع الطبيب الذي وصف لك الدواء لتخبره بهذه الأعراض التي تعاني منها، فقد يقوم بتبديل الدواء، وتشخيص الحالة ومعرفة السبب الدقيق للمشكلة، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية الملائمة.   للمزيد: أسباب تنميل اللسان، ومتى يكون خطيراً؟ ما هي الأعشاب الفعالة في علاج التنميل؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، لتوضيح أسباب هذه الأعراض دعنا نتناول ما ذكرته خطوة بخطوة: التأتأة والخوف من التسميع: التأتأة مشكلة شائعة، وهناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعدك في التغلب عليها أو التعايش معها، مثل تجنب المواقف التي تزيد من التوتر والقلق فهذا قد يساعدك في تقليل التأتأة، كما يمكنك استشارة أخصائي نطق لمساعدتك في تطوير استراتيجيات للتعامل مع التأتأة. الشعور الغريب بخروج الروح من الجسد: هذا الشعور قد يكون مرتبطًا بالقلق والتوتر الشديدين، ومن المهم استبعاد أي أسباب طبية محتملة، لذا يفضل استشارة الطبيب. الخوف من الأمراض والجلطات: هذا الخوف المفرط من الأمراض يسمى "توهم المرض" أو "القلق المرضي"، قد يكون منشأ هذا الخوف تجارب سابقة أو معلومات غير دقيقة، والعلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، يمكن أن يساعدك في تغيير طريقة تفكيرك وتعاملك مع هذه المخاوف. الخوف من السفر والطرق المظلمة: هذا الخوف قد يكون مرتبطًا بالرهاب، مثل رهاب الأماكن المغلقة أو رهاب الأماكن المفتوحة، أو ببساطة الخوف من المجهول، ومحاولة مواجهة هذه المخاوف تدريجيًا قد يساعدك في التغلب عليها. تفضيل الجلوس في المنزل: قد يكون هذا نتيجةً لكل المخاوف والقلق الذي تعاني منه، وأنصحك محاولة الخروج من المنزل تدريجيًا، برفقة شخص تثق به، فهذا يمكن أن يساعدك في استعادة الثقة بالنفس. وسأقدم لك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التغلب على هذه المشاكل: ابحث عن الدعم: تحدث مع شخص تثق به، سواء كان صديقًا، أو فردًا من العائلة، أو مستشارًا نفسيًا. مارس تقنيات الاسترخاء: مثل التنفس العميق، والتأمل، واليوغا. اعتني بصحتك الجسدية: تناول طعامًا صحيًا، ومارس الرياضة بانتظام، واحصل على قسط كافٍ من النوم. لا تتردد في طلب المساعدة المتخصصة: العلاج النفسي يمكن أن يكون فعالًا جدًا في التعامل مع القلق والمخاوف. للمزيد: أعراض القلق النفسية والجسدية، تعرف عليها في اليوم العالمي للتأتأة..ما اسباب التلعثم وعلاجه؟

الأجابة

د. دعاء المصري

 أتمنى لوالدتك الصحة والعافية، نعم، إنّ هذه الأدوية المرفقة في الصورة هي نفسها، أي تحتوي على المادة الفعالة ذاتها، ولكنها تختلف في الاسم التجاري، وغالبًا ما تعطي نفس الفعالية الدوائية، بحيث: لازيكس وديوسيمايد: يحتوي كل منهما على المادة الفعالة فورسيمايد بتركيز 40 ملغ، وهو من فئة المدرات البولية. كونكور وكارديوكور: يحتوي كل منهما على المادة الفعالة بيسوبرولول بتركيز 5 ملغ، ويستخدم في حالات بعض المشاكل القلبية وارتفاع ضغط الدم. إذا كنت قلقًا حيال الأدوية التي تتناولها والدتك، فإن أفضل طريقة للتأكد من أي دواء هي سؤال الطبيب المعالج أو الصيدلي، ومن المهم عدم التوقف عن الدواء بدون استشارة الطبيب، وأنصحك بمتابعة حالتها مع طبيبها ومراجعته بين الحين والآخر للتأكد من أنّ هذه الأدوية فعالة لحالتها هذه خاصةً أنها تعاني من ارتجاع في صمام القلب.   للمزيد: تعرف على أهم 4 من صمامات القلب فشل القلب الاحتقاني: أسباب، أعراض وعلاج