الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة، يمكن أن يكون تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن عوامل مختلفة في سن البلوغ، مثل التوتر، أو حدوث تغييرات في الوزن أو التغذية أو العوامل البيئية المحيطة بك، فقد تتأثر الهرمونات بهذه العوامل مما يسبب اضطراباً في الدورة الشهرية.   ومع ذلك أنصحكِ باستشارة الطبيب لاستبعاد وجود أي مشاكل صحية، كما يمكن للنصائح الآتية أن تساعد في تنظيم الدورة: تقليل التوتر قدر الإمكان ومحاولة الاسترخاء. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب الأنشطة المكثفة. الحصول على عدد ساعات نوم كافية في الليل. شرب كميات كافية من الماء.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، بدايةً يتم إجراء المسحة لتحديد نوع الالتهابات ووصف الدواء المناسب ويمكنك القيام بها في المختبر على الرغم من أنك بنت عذراء، فهي لا تضر بغشاء البكارة، ولكن يجب استشارة طبيبة نسائية قبل ذلك. وبالنسبة لاستخدام كريم إليكون فلا ينصح باستخدامه لفترة طويلة إلا تحت إشراف طبي ولذلك أنصحكِ بالعودة للطبيب لتقييم الحالة بشكل أدق ووصف العلاج المناسب، ويمكن تجريب الطرق الآتية لتخفيف الحكة. قومي بتجفيف منطقة العانة جيدًا بعد كل استحمام وتغيير الملابس الداخلية بانتظام. احرصي على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن، لأنها تساعد في تهوية المنطقة وتقليل التهيج تناولي الزبادي الطبيعي المحتوي على بكتيريا حمض اللبن، لأنه يعتبر علاج طبيعي فعال لعدوى الفطريات المهبلية. تجنبي استخدام المنتجات المعطرة على المنطقة الحساسة. حافظي على نظافة المنطقة بغسلها بالماء الدافئ دون استخدام الغسولات المهبلية أو المنتجات القاسية.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، بما أنك شعرت بالتحسن الطفيف بعد تناول العلاج في الأسبوع الأخير، فقد يكون من المناسب استمرار تناوله ومراقبة الأعراض، ويجب اتباع توجيهات الطبيب حول جرعة الدواء ومدة استخدامه وذلك لضمان الحصول على أفضل النتائج.   ومن الأمور التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ما يأتي: قلل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حدة الحموضة في المعدة مثل القهوة، والشاي، والبهارات، والأطعمة الدهنية. تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم بدلاً من وجبات كبيرة، للتخفيف من الضغط على المعدة. اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. قلل التوتر قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق واليوجا. قم بالغرغرة باستخدام محلول ملحي للتخفيف من حرقان الزور والفم. أود أن أشير إلى أهمية مراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة بشكل دقيق وتحديد السبب الرئيسي ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن مشاكل في الضغط، خاصةً مع ارتفاعه، فالصداع النصفي والتنميل في الرأس والأذن اليمنى قد يرتبط بارتفاع الضغط، كما قد يصاحبه أيضًا الشعور بالثقل في القلب وقد يعزى هذا الشعور إلى الضغط المرتفع.   ولذلك من المهم قياس الضغط بانتظام والتوجه لطبيب للتقييم والمتابعة اللازمة للتحقق من التشخيص الصحيح ومعرفة السبب بشكل أدق، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.   ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد في تخفيف الأعراض: احرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قليل الصوديوم. مارس التمارين الرياضية بانتظام. تجنب التوتر قدر الإمكان وحاول تقليله من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل. احرص على الابتعاد عن التدخين والحد من تناول الكافيين. اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.