الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

المقالي والوجبات السريعة والدسمة والزبده والسمن من المصدر الحيواني ويجب استبدالها بالزيوت النباتية وزيت الزيتون ، واللحوم الحمراء والكبده البقري والسجق بالذات ، ويرجى تناول الاسماك والدجاج مشوية أو مسلوقه بدلا من قليها في الزيت ، الابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال والليمون ، تناول الورقيات الخضراء والبقدونس والخس والخيار ، تجنب الحلويات المليئة بالسكر والدهون وذلك لانها تحتوي على سعرات حرارية عالية ، شرب الماء بكميات وفيره طوال اليوم بالتدريج،الحرص على ممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه من بعد وجبة الطعام بنصف ساعة ، تناول البقول مثل العدس كبديل عن اللحوم الحمراء تناول البازلاء ، تناول الكرز واليوسفي وذلك الفواكه التي تحتوي على فيتامين ج ، والالتزام بنظام صحي ومتوازن

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

ما وصفة لك الطبيب هو علاج لارتفاع ضغط الدم وتنظيم نبضات القلب ، ولكن انصحك بتجنب تناول الدواء وذلك لأنه من بعد تناولة قد يتسبب باعراض انسحابية كونه خافض لضغط الدم ، ويرجى أولا اكتشاف السبب الحقيقي لسرعة نبضات القلب لديك قبل البدء في تناول الدواء ، واليك بعض الاسباب ومنها: استهلاك الكفايين بكثره مثل شرب القهوه او الشاي لاكثر من مره في اليوم ، او تكرار التعرض للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد وقلة الراحه والنوم الكافي ، التوتر والقلق ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، وهذا الدواء قد يتسبب بنقص الترويه وأنا لا انصح باستخدامه الآن ، أولا يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وايضا فحص للغدد الصماء ، ومن ضمن الاسباب تناول الكحول او التدخين او بعض الادوية مثل المسكنات

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

من اسوء العادات الضاره هي النوم على البطن ويرجى عدم تكرار تلك العاده لانها، السبب الرئيسي في مشكلتك واليك اضرار النوم على البطن: الم في المفاصل مع الم وتيبس الرقبة والاكتاف ، وتشنجات في العمود الفقري ، الم او تشنج في البلعوم والحنجره ، حدوث اضطرابات واضرار في المعده ، سهولة حدوث التجاعيد في الوجه ، من بعد الاستيقاظ من النوم يشعر الشخص بالاعياء والضغط في الرأس والاذن والعنق مع الخمول والم الظهر ، ويمكنك مراجعة طبيب امراض الذكورة والعقم

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا ، قد يكون مصاب باضطراب في عمل الكلى لا قدر الله ويرجى عمل فحوصات للكلى ، وقد يكون مصاب بالجفاف الحاد بسبب كثرة التبول وهي حاله غير طبيعية ، وايضا من خلال نتائج التحاليل لدى الطفل ارتفاع حاد في الدهون الثلاثية وانخفاض في الالبومين وهذا مؤشر خطير بالنسبة لطفل في عمره ، وكل تلك العوامل تشترك في سوء التغذيه ، وغالبا امراض الكلى وضعف وظائف الكبد ، والعلاج يكون عن طريق الكورتيزون تحت اشراف الطبيب المختص ولا داعي للقلق والاستجابه للعلاج غالبا تكون سريعة ، مع تمنياتي بالشفاء العاجل..